随着科学技能的进步和人民生活水平的提高，越来越多人求更美的自己，因此很多人选着做美容手术，尤其是那些产后的女士，身形由于备孕期间补充营养太多，或多或少会出现身形的走样，很多女士在生产完后都会出现妊娠纹，这对爱美的女士来说是很不能接受的，怎么恢复成了困扰很多人的难题。下面教你平复产后妊娠纹轻松做俏妈，妊娠纹并非孕妇“专利”。

妊娠纹又被称为“扩张性条纹”，是孕期时期出现在下腹部、大腿、臀部或胸部呈现紫色或粉红色的条纹。它的分布时常由身体的中央向外放射，成平行状或放射状。据统计，约70%-90%的孕妇首次孕期时会出现妊娠纹，这也是爱美的新妈妈比较大的困扰之一。

整形医生介绍，妊娠纹是出于女士孕期子宫的膨大超过肚皮皮肤的伸张度，引起皮下结构所富含的纤维结构及胶原蛋白纤维因断裂而出现的。此外，孕期时期荷尔蒙改变，或体重增多速度太快，也会引起孕妇妊娠纹上身。

不过专家们也指出，教你平复产后妊娠纹轻松做俏妈，事实上，此种扩张性条纹并非孕妇的“专利”，许多健康的男性或者女士青春期快速生长期时，身体也会出现如同于妊娠纹的生长纹。另外，体重急速增减、运用大量类固醇的人等，也方便出现这类扩张性条纹。

教你平复产后妊娠纹轻松做俏妈，预防妊娠纹不吃多按摩

准妈妈们大腹隆隆是无可避免的，怎样才能阻止斑纹出现在下腹呢?整形容医生建议她们做到下面几点：

教你平复产后妊娠纹轻松做俏妈，控制体重

摄入太多脂肪，会造成肥胖，而且还会在短功夫内绷出妊娠纹。

教你平复产后妊娠纹轻松做俏妈，勤加按摩

从孕期初期即选用符合体质的乳液、按摩霜勤加按摩擦拭，不光才能使皮肤的延展性增大，还才能趁机跟腹中的宝宝交流情感。

教你平复产后妊娠纹轻松做俏妈，摄入均衡的营养

糖类与淀粉类一旦摄入过量，会转变成油脂或脂肪。

教你平复产后妊娠纹轻松做俏妈，***美容可淡化纹路

很多妇产科医生和皮肤专家都表示，妊娠纹一旦造成，任何外用的药物都无法解除，所以诊治妊娠纹严重的是预防。据了解，新出现的妊娠纹是紫红色或葡萄色的纹路，产后2-3个月会逐渐淡化成银白色。关于已经造成的妊娠纹才能借由***的医学美容进行淡化。

教你平复产后妊娠纹轻松做俏妈，1电波拉皮

电波拉皮主要运用一种独特的德国PRT等离子射频技能，经过电波独有的电热波将热能传导到下真皮层，促使皮肤深层的胶原蛋白活化，刺激胶原蛋白新生，从而有效到达拉紧皮肤、重塑皮肤、更新皮肤的目的。

等离子电波拉皮具有脸上整个拉提、恢复轮廓、收缩皮肤、除皱并具有深度嫩肤的功效，诊治过程也非常舒适，只需用电波探头轻轻推拿，一次诊治就才能紧致天然胶原蛋白，并且刺激生成新胶原蛋白。

教你平复产后妊娠纹轻松做俏妈，2镭射除皱

镭射除皱术是近来风行的一种新除皱去疤方式，在美国和欧洲美容界之所以非常火爆，其中一个主要的因素是临床实践证明，它对痤疮等疤痕有鲜明的疗效，对人们非常头痛的颈纹、妊娠纹等身体各部位的尺寸皱纹有特殊作用。

一、饮食法

方法/步骤1:

多吃些胶原蛋白、胶原纤维丰富的食品，以增强皮肤弹性，比如鱼类。

方法/步骤2:

控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。多吃蔬果类食物，西红柿有保养肌肤的效果，能够对抗妊娠纹，同时还能缓解妊娠纹的症状，让妊娠纹淡化下去。西兰花的维生素A、C含量很多，对肌肤受损的修补有很大的功效。

方法/步骤3:

每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

方法/步骤4:

维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽等。

方法/步骤5:

当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑，食物有动物肝脏、 鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着，食物有，肝、肾、心、蛋、奶。

方法/步骤6:

正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

二、运动法

方法/步骤1:

跑步去妊娠纹——跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的能加速跑步的机器上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

方法/步骤2:

臀部紧实收缩法——仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，妊娠纹亦会有所减轻。

三、涂抹橄榄油

方法/步骤1:

相信每一位妈妈在涂抹橄榄油的时候，都会考虑到安全性这个问题，就如同我们如果在选择护肤品的时候也会选择纯植物的护肤品，目的就是不让有刺激性的物质刺激到我们的皮肤；而我们选择橄榄油的时候也是如此，安全是第一位的。

可采用照射、磨皮手术和果酸换肤等方法治疗，减轻妊娠纹的严重度。其他治疗

1.早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度；

2.雷射微磨皮手术，可以改善瘢痕组织；

3.果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。