雀斑的治疗方法主要包括药物治疗、冷冻或者药物外用治疗以及激光治疗这三种办法。外用药物治疗主要有氢醌软膏、维A酸软膏以及熊果苷、曲酸霜等，坚持数月可有一定的效果，但是药物治疗只是使雀斑能够减轻，还有冷冻以及外用三氯醋酸等腐蚀性治疗的办法。这些办法容易在操作过程中带来一些皮肤的损害，产生后遗症，比如凹陷性或增生性的疤痕或者色素沉着，所以这些办法现在已经很少采用了。随着激光的技术逐渐改善，调Q激光已经进入我们的视野，调Q激光是治疗雀斑高效的一种办法，并且很少出现后遗症，比如疤痕、色沉等问题，但是调Q激光依然不能够将雀斑，往往在治疗后的三到五年又会再次出现，再次应用调Q激光进行治疗雀斑依然是有效的，所以目前调Q激光是治疗雀斑的首选方法。

方法/步骤1:

防晒按摩

专家支招：

全年防晒不偷懒。长有雀斑的皮肤很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化，但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑，脸就更黑了。所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。

脸部按摩要适度。每天一次，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防。

方法/步骤2:

食疗

下列食物都是含维生素C较多的食品，应经常服用：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜莲藕、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜。

下列食物都是含维生素E较多的食品，应经常服用：卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝。

方法/步骤3:

减淡雀斑的偏方

1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤,达到祛斑的作用。

2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

3、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。