1.首先如果不是太严重的话可以在饮食上注意少吃油腻辛辣的食物，包括辣条方便面这些又干又刺激的食物，少吃烧烤和过度的饮酒。不能老是吃太多小龙虾这些海产品什么的

2.还有就是要饮食清淡，喝汤什么的都不要太油腻，要多吃水果蔬菜，不能吃火气太大的食物和寒凉的食物，尤其夏天到了不能吃太多雪糕。

3.还有就是不要熬夜，在脸上出现痘印的时候，可能是内分泌失调了，这个时候要注意调整生活作息，不要过度熬夜。

4.一定要多喝水，通过饮食调理把身体的毒素排出体外，保持内部环境的平衡，还有不要让身体上火。

方法/步骤2

下面就是严重的话快点看医生，可以拿一些皮肤方面用的软膏抹抹，还有就是找专业的护肤美容专家看看，拿一些内部调理的保健品吃一吃看看有没有修效果。

没有毛病可以承受的住的话，可以去洗桑拿汗蒸，将体内的有害物质整出去。

还有就是可以用鸡蛋清蜂蜜黄瓜敷脸，每天敷两次。买一些天然草本的面膜水乳摸脸。

保持心情愉悦，不要给自己过多的压力。注意保持脸部清洁，早晚用洗面奶洁面并保养。

想要去除脸上痘印可选择以下方法：

一、光动力治疗，每10到15天治疗一次，一般治疗3-4次；

二、点阵激光，每3到6周治疗一次，一般治疗4-5次，需要注意的是，做完点阵激光后一定要注意防晒；

三、光子嫩肤，其优势是损伤小，恢复时间的短，而且做完后可不必防晒。痘痘又称痤疮，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性的皮肤病，主要好发于青少年时期

一般痘印色素沉淀可以适当涂抹维生素E乳膏、芦荟胶或氢醌霜，口服维生素C，维生素E治疗，疗程三个月。

意见建议:同时要注意防晒，多喝水，多吃蔬菜和水果，忌食辛辣刺激性食物。