除斑美白可以吃哪些食物比较好
你好!坚果是其中之一,坚果是植物的营养含蛋白质和矿物质多的,它不仅有美白除斑的效果,还能争抢抵抗力,尤其是杏仁,不仅可以消除雀斑、黑色素之外,还有很好的美白效果。柠檬汁也是很好的美白消斑的食物,柠檬里面含有的维生素不仅能促进新陈代谢,还有柠檬切片把柠檬片敷在脸上还能收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。
教你4种简单有效的祛斑方法
番茄
因为番茄中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”.可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退.番茄榨汁也可直接用于脸上,不论是敷纸膜还是轻拍按摩,都有美白功效哦.
土豆
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素.这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒.其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤.除了直接食用外,也可以将土豆切成薄片敷于色斑上,同样有淡化色斑的功效.胡萝卜
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原,维生素A原在体内可转化为维生素A.维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑.将胡萝卜切碎捣烂,加入蜂蜜调和均匀,敷于脸上,就是一种健康的自制美肤面膜啦.
柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C,常饮柠檬汁,不仅可白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防动脉硬化作用.在柠檬汁中加入冰糖或蜂蜜调味,好喝又养颜呢.
豌豆
《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效.现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用.吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹.
教你4种简单有效的祛斑方法
番茄
因为番茄中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”.可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退.番茄榨汁也可直接用于脸上,不论是敷纸膜还是轻拍按摩,都有美白功效哦.
土豆
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素.这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒.其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤.除了直接食用外,也可以将土豆切成薄片敷于色斑上,同样有淡化色斑的功效.胡萝卜
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原,维生素A原在体内可转化为维生素A.维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑.将胡萝卜切碎捣烂,加入蜂蜜调和均匀,敷于脸上,就是一种健康的自制美肤面膜啦.
柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C,常饮柠檬汁,不仅可白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防动脉硬化作用.在柠檬汁中加入冰糖或蜂蜜调味,好喝又养颜呢.
豌豆
《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效.现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用.吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹.
程静文- 台州新凤凰医学整形美容医院 - 副主任医师| 2019-08-26 16:58一般有皮肤暗黄有斑,多半是有体内内分泌失调,或者是缺乏微量元素,气血阴虚所致引起的。平时多吃新鲜蔬菜水果,及时补充维生素调理,避免辛辣食物刺激,多喝水保持皮肤湿润,可以吃些柠檬,因为它是维他命c含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。
一般有皮肤暗黄有斑,多半是有体内内分泌失调,或者是缺乏微量元素,气血阴虚所致引起的。平时多吃新鲜蔬菜水果,及时补充维生素调理,避免辛辣食物刺激,多喝水保持皮肤湿润,可以吃些柠檬,因为它是维他命c含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。
教你4种简单有效的祛斑方法
番茄
因为番茄中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。番茄榨汁也可直接用于脸上,不论是敷纸膜还是轻拍按摩,都有美白功效哦。
土豆
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。除了直接食用外,也可以将土豆切成薄片敷于色斑上,同样有淡化色斑的功效。胡萝卜
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原,维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。将胡萝卜切碎捣烂,加入蜂蜜调和均匀,敷于脸上,就是一种健康的自制美肤面膜啦。
柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C,常饮柠檬汁,不仅可白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防动脉硬化作用。在柠檬汁中加入冰糖或蜂蜜调味,好喝又养颜呢。
豌豆
《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。
教你4种简单有效的祛斑方法
番茄
因为番茄中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。番茄榨汁也可直接用于脸上,不论是敷纸膜还是轻拍按摩,都有美白功效哦。
土豆
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。除了直接食用外,也可以将土豆切成薄片敷于色斑上,同样有淡化色斑的功效。胡萝卜
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原,维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。将胡萝卜切碎捣烂,加入蜂蜜调和均匀,敷于脸上,就是一种健康的自制美肤面膜啦。
柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C,常饮柠檬汁,不仅可白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防动脉硬化作用。在柠檬汁中加入冰糖或蜂蜜调味,好喝又养颜呢。
豌豆
《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。
吴长飞- 淮北东方美莱坞医疗美容医院 - 主任医师| 2019-08-26 10:11