按摩减肥法

上脘穴

位置：胃的上部，肚脐上方5寸。

功效：为食道减负，保护食道可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。

按摩手法：将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟。

中脘穴

位置：肚脐上方4寸。

功效：刺激中脘穴，胃部蠕动会加快，还可提高人体免疫力。

按摩手法：将食指和中指并拢，顺时针按揉3分钟。

下脘穴

位置：在肚脐上方2寸处。

功效：有助排出毒素，避免小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积。

按摩手法：用拇指按压，用力向下按，感到疼痛感后，松手，然后再按。如此重复。注意，按摩需要一定的力道，但是也不要用力过猛。按压3~5分钟即可

其实按摩是可以帮助减肥的，你看我们的医院的按摩科，他们很多大夫就尝试着用按摩进行减肥，其实我们觉得效果也是挺好的，他们主要是利用这个力，他们素有训练，他们在训练非常技术娴熟的情况下，通过穴位，通过指，就是以指代针，来通过力的渗透来达到刺激穴位的作用，他们是做的效果也非常好的。

但是如果说普通的这种人，咱们普通的没有经过训练的人，普通的那么揉一揉穴位，是不是可以有它那么好的效果，我就不敢肯定了，因为它是需要一个渗透力，来对深部的一个穴位进行的一个适量的一个刺激，我觉得就是普通的人可能达不到它那么好的效果，但是有专业训练的人是可以做到的。

你比如说按摩，它通过这些手法的震颤，来调动人体的整体的一个气血，这样调动人体的原穴，从而达到这个补气的作用，来从而达到一个化湿的作用。同时他的指力的渗透来促使脂肪的一个分解，这就是他的指力非常的强大所能够做到的，这就是我们所知道的这些，包括所知道的这些方法，在临床中的一些应用。