方法/步骤1:

做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

方法/步骤2:

不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。

方法/步骤3:

少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。

方法/步骤4:

多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

方法/步骤5:

用天然的护肤品。厂家生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。这里推荐一种天然又便利的护肤品，那就是土豆。将生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能够淡化斑点。

方法/步骤6:

保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。

方法/步骤7:

适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。

怎样祛斑比较好的办法?苹果敷脸祛斑

苹果中含有大量的营养物质，能够有效去除斑点。将苹果切成块捣成泥状，涂抹在脸上大约15分钟，再用热毛巾洗干净脸部，每两天敷一次，坚持一个月能够使皮肤细腻，将斑点都击退!另外也可以配合佰肌净去除。

怎样祛斑比较好的办法?杏仁面膜祛斑

杏仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素E及矿物质，这些成分，它们能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成，所以是可以祛斑美白的。专家认为杏仁除了具有润泽肌肤，祛斑美白。杏仁5钱磨成细粉，用鸡蛋清调匀;每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一天一次即可。

怎样祛斑比较好的办法?胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜洗净榨汁，每日早晚洗完脸后，用胡萝卜之拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。

怎样祛斑比较好的办法?专业祛斑的产品

通过上文的阅读，我们知道了一些有效祛斑的小方法，但是想彻底祛斑，仅靠这些偏方是不可行的，斑点不是一天两天形成的，淡斑也需要一个过程。因此，要想彻底的摆脱雀斑困扰，选对祛斑产品很关键。据调查了解得知：目前使用率高的祛斑产品是佰肌净，该产品自销售以来，就以其显著的祛斑效果和良好的祛斑口碑，赢得广大祛斑者的一致信赖和认可。

佰肌净，在祛斑的使用上结合细胞代谢的周期，通过特有科学技术清除肌底黑色素。不仅避免了口服剂型因肠道的吸收和损耗而延长了营养物质运送的距离，使营养成分吸收更直接快速。而且在祛斑的同时还为 皮肤提供所需的营养成份，修复受损细胞，加倍祛斑效果。

随着脸上细小斑点的产生，自信也在不断的减少，脸的美丑关系到他人对我们的第一印象，不能能让色斑在脸上肆无忌惮。怎样祛斑比较好的办法?佰肌净帮你轻松祛斑，让你再也不为斑点苦恼。

根据您的描述，目前抓紧时间治疗还是非常有效的，长斑的原因有很多，平时一定要多注意。

指导意见：

建议洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用，同时还可以配合使用下美姿尔祛斑霜，这样的祛斑会更快些，然后平时要少化妆，多吃蔬菜和水果

你好，现在网上传的雀斑的小妙招很多，但是这些雀斑的方法经过临床验证，效果也不是很好，如果想彻底祛斑，可以用激光方法，建议去正规医院的美容科就诊。