方法/步骤1:

首先不论对于何种肌肤，清洁总是重要的，只有清洁做到位了，后续工作才能够有效率的进行。

方法/步骤2:

洁面之后选择美白的产品来使用，不限于美白水，美白的乳液，霜也可以；

方法/步骤3:

美白产品之后再使用保湿营养成分的产品；

方法/步骤4:

如果是晚上再抹上营养的霜，如果是白天，出门前一定一定要抹防晒霜。

周护理方法

方法/步骤1:

每周可以做1到2次的美白面膜，我一般用中药美白面膜；

方法/步骤2:

当然美白面膜要搭配着补水面膜一起做，效果会加倍；

日常饮食要点：

方法/步骤1:

拒绝感光以及色素食物：如香菜、柠檬、白萝卜、无花果韭菜、芹菜、酱油等。

方法/步骤2:

多吃防晒食物，如番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果。

方法/步骤3:

多吃美白食物，如薏米、樱桃、甘薯等。

注意事项

其实雀斑一旦形成是很难去除的，特别是从小就生成的雀斑，几乎是去除不了的，即便用激光医学手段来消除，也是会再长出来的。但是我们可以淡化它。

为什么我总是强调美白产品要搭配补水产品来使用，是因为美白产品发挥功效，会加速皮肤的新陈代谢和消耗皮肤的能量，整个过程是非常需要耗费能量的，所以我们一般会发现美白产品总是容易干，原因就是在这里。所以一方面要美白，一方面要补水保湿给肌肤增添能量，而且肌肤在水分充足的情况下，抵御紫外线的能力也会加强，也避免因为紫外线产生的色斑加深。

防晒是非常重要的，在日常中一定必不可少。

拥有洁白光滑的皮肤是很多爱美人士的愿望，有了这样的皮肤可以使一个人的整体形象有所提升，但是有很多人的脸上是有一些斑点的，那是特别的影响容貌美观的，其实脸上有雀斑可以通过激光的方法来有效的去除，效果是非常好的，而且还不会对人的身体有伤害。

激光它在不损伤正常皮肤组织的情况下，将特定波长的激光光束透过表皮和真皮层，破坏色素细胞和色素颗粒，碎片经由体内的巨噬细胞处理吸收，安全痕，从根本上解决了以往治疗方法的弊端。激光治疗后，应保持治疗区域的清洁，可用抗生素软膏保护创面，原则上不宜用水擦洗。禁止早期去痂，应任其自行脱落，同时避免阳光曝晒，在痂皮脱落后也可用防晒霜、维生素C等来防止继发性色素的形成。激光治疗现有的雀斑，一般只需1-2次，但是它不具有预防作用，如果你在治疗之后，经常肆无忌惮地暴露在阳光之下，雀斑可还是会失而复得的噢。激光祛斑治疗后，治疗部位会有灼热感或微量出血，不必过于担心。之后会有结痂产生，无需特殊处理，结痂一般会在7-10天后自行脱落，注意不要强行去除结痂。

脸上出现雀斑，临床上主要是用调q激光，或者是强脉冲光的办法去解决。但是究竟怎么选择这两种技术？主要是根据雀斑的临床表现来决定。如果患者面部雀斑颜色比较重，同时肤色又比较白，可以用调q激光，效果非常好，有的一次就能达到完全祛除的目的。但是如果患者有雀斑，同时又可能合并毛细血管扩张、肤色不均、皮肤暗沉、细小皱纹等其他的这些皮肤问题，比较好采用强脉冲光的办法去祛除。因为强脉冲光不但能治疗雀斑，还能够综合的去除肤色暗沉、血管扩张、细小皱纹等这些问题。除此之外，民间针对雀斑，还有用液态氮冷冻治疗的办法，但是液氮冷冻以后很容易留下色素沉着、色素脱失，甚至疤痕等，所以现在很少使用。

脸上遗传性雀斑该怎么办？

1、西红柿汁

每天可以喝一杯西红柿汁，可以淡化雀斑的作用，西红柿含有的谷胱甘肽是可以抑制黑色素的，可以淡化色素。

2、柠檬汁

柠檬搅拌成为汁时候，加入适量的糖水饮用，可以美白肌肤，柠檬含有大量的维生素C钙，磷，铁等成分，能沉淀黑色素，可以祛斑。

3、胡萝卜汁

胡萝卜汁可以润滑皮肤，治疗皮肤粗糙和雀斑有作用，每天可以喝一杯胡萝卜汁能淡化雀斑。

4、做好防晒

如果长时间在阳光下暴晒，会让皮肤的色素颜色加深，形成色素沉淀，会形成斑点，皮肤产生的斑点会因为光老化引起的，做好防晒工作是很重要的。

5、避免熬夜

熬夜会让皮肤变得晦暗，在晚上10点到凌晨的三点是皮肤新陈代谢旺盛时期，这时候熬夜，会让毒素不能排放出来，经常熬夜的人会导致肠胃功能下降，影响消化吸收效果，皮肤没有得到足够营养，皮肤会有色斑或者皮肤暗淡。

6、冬瓜搭配白醋

把冬瓜皮去掉，洗干净，放进榨汁机榨汁，加入白醋，按照1:1的比例调和，搅拌以后可以涂抹在患处，10分钟以后，就用清水洗干净，每天涂抹2到3次就可以，可以分解黑色素。