牙齿变白方法好不好？
1.洗牙
洗牙能够快速洁牙是没问题，但是洗牙洗多了牙齿会变脆，寿命会变短。所以小编不提倡大家经常去洗牙。现在牙科的竞争大很多人都乱做广告，说洗牙对牙齿没伤害都是骗人的，有效的美白方法就是慢慢刷，让牙齿逐渐转百。
2.用食用碱，或者小苏打兑水漱口
食用碱，或者小苏打本身就有漂白的作用，因此用来刷牙肯定能够美白牙齿。而且食用碱是用来做馒头的，本身对人体就没有伤害。所以推荐大家使用。
食用碱刷牙之后嘴里苦苦的，感觉牙齿滑溜溜的。
3.用牙粉刷牙
在牙膏没有问世之前，古人都是用牙粉刷牙的，现在我们能够买到的牙粉基本上都是用来白牙的，牙粉刷在嘴里感觉很麻很带劲，和牙膏的感觉完全不同，小编只是用了几天牙粉效果就很明显了。
4.不喝有颜色的饮料，不喝茶，不吃老抽做的食物
有的时候我们牙齿发黄是因为染色的关系，比如说爱喝茶的人有几个有白牙齿的？一些食物特别是老抽做的，一些有颜色的饮料长年累月地喝，牙齿必定变黄，所以为了洁牙，这些都不能吃喝。牙齿变白的有效方法窍门
5.橘子皮洁牙
橘子皮含有酸性物质，能够分解牙垢让牙齿变白。很多人说既然这样为什么不直接喝醋？其实喝醋还真的能让人牙齿变白。但是，很多人宁可牙齿黄点也不愿意喝醋，毕竟那感觉太冲了！所以小编推荐大家含着橘子皮，酸的不明显。
6.多吃点酸性的水果
同上，一些食物富含维生素c，而且吃起来酸酸甜甜，也能够消除牙齿上的牙垢。比如说青苹果，睡前来上一只，对身体好对牙齿也好。但是在熄灯入睡的时候主要要去漱口哦。毕竟也含有糖分。怎样让牙齿变白？
7.再补充一点，正确的刷牙方法也很重要
很多人刷牙的方法都不对，所以就算用了很好的牙膏都没办法清除牙垢，建议大家多去看看网上的视频，知道如何正确刷牙，这样才会事半功倍，还有牙刷也很重要，大家也可以关注小编下篇如何挑选牙刷的经验，呵呵，近正在为洁牙而努力，已经初步有了效果。同勉之。
告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。
家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄）；
把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白；在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）
刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿；
把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白；
健康
用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）。
告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。
家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄）；
把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白；在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）
刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿；
把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白；
健康
用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）。
李思- 上海东方丽人美容医疗医院 - 主治医师| 2019-10-05 16:38你好，牙齿变白除了去牙科洗牙、冷光美白、牙齿贴面以外，还可以用一些小妙招来美白牙齿。比如口中含陈醋或者白醋一小会儿，吐掉后再刷牙，能起到美白作用。
你好，牙齿变白除了去牙科洗牙、冷光美白、牙齿贴面以外，还可以用一些小妙招来美白牙齿。比如口中含陈醋或者白醋一小会儿，吐掉后再刷牙，能起到美白作用。
导致牙齿颜色改变的原因有很多。常见的是色素附着，与喝茶、吸烟以及进食各种色素食物有关。牙齿本身硬组织被着色，如氟斑牙等，这种是发生在牙齿内部的颜色改变。除此之外釉质发育不良、龋齿、牙髓坏死等也会导致牙齿颜色改变。常用的美白牙齿的方法有以下几种：
1.洗牙：因色素沉着导致的牙齿颜色改变，可以通过洗牙的方法美白牙齿。洗牙可以把附着在牙齿表面的色素去掉，牙齿就会恢复比较光洁和亮白的外观。洗牙过程不是一劳永逸的，需要半年到一年进行一次，同时要注意戒烟。
2.冷光美白：主要是利用较温和的氧化剂，来进行牙齿表面硬组织的处理，使牙齿硬组织内的颜色被遮盖住。
3.烤瓷贴面：适用于严重的氟斑牙，或者是牙釉质、牙本质发育不全。烤瓷贴面需要磨除部分牙齿的硬组织，对牙体具有一定的损害。
导致牙齿颜色改变的原因有很多。常见的是色素附着，与喝茶、吸烟以及进食各种色素食物有关。牙齿本身硬组织被着色，如氟斑牙等，这种是发生在牙齿内部的颜色改变。除此之外釉质发育不良、龋齿、牙髓坏死等也会导致牙齿颜色改变。常用的美白牙齿的方法有以下几种：
1.洗牙：因色素沉着导致的牙齿颜色改变，可以通过洗牙的方法美白牙齿。洗牙可以把附着在牙齿表面的色素去掉，牙齿就会恢复比较光洁和亮白的外观。洗牙过程不是一劳永逸的，需要半年到一年进行一次，同时要注意戒烟。
2.冷光美白：主要是利用较温和的氧化剂，来进行牙齿表面硬组织的处理，使牙齿硬组织内的颜色被遮盖住。
3.烤瓷贴面：适用于严重的氟斑牙，或者是牙釉质、牙本质发育不全。烤瓷贴面需要磨除部分牙齿的硬组织，对牙体具有一定的损害。
俞茂华- 湖南雅美整形医院 - 主治医师| 2019-08-21 09:56