对于现代女性而言，生子并未改变他们的生活状态，成为一个时尚辣妈是很多爱美女性的追求。而想要成为时尚辣妈，保持好身材尤为重要。那么，对于产后妈妈来说，产后做骨盆修复有用吗？

变美方案

01骨盆是什么？顾名思义，骨盆就是一个由骨头、关节、韧带以及肌肉组合而成的盆子。

02产后做骨盆修复有用吗？女性生产之后的骨盆修复尤为重要，这个不仅关系到产妇的身形，同时还会产生很多身体原因，影响产妇的身体健康。

03只有顺产的产妇需要做骨盆修复吗？并不是的。无论是顺产还是剖腹产的产妇，骨盆修复都是需要的。因为怀孕时，产妇的盆底会由于孕激素松弛素变得松弛。

04怎么避免骨盆松弛？对于产后妈妈来说，为了避免骨盆松弛，平时可以多吃含钙的食物，或者也可以多做点骨盆底肌肉运动。

骨盆修复，产妇因为它在生产过程中，她的耻骨联合分离造成的骨盆的疼痛，像这种情况，我们大多数都要求产后恢复，因为现在产后恢复这个概念也越来越时髦，不仅在医院里能做，一般在外面许多保健院机构也在做，发生这种分娩过后，一般要求42天即是叫防经期，为什么因为它既是荷尔蒙的分泌还没完全发生紊乱的时候，我们就要求做一些康复的保健的动作，主要的有两种方式，一种方式叫做仰卧位，仰卧位就要求我们病人睡在床边，双腿伸直，然后逐渐向上抬高，抬高到90度的时候，双手抱住大腿，然后极度的让大腿靠近膝腹部，这样骨盆逐渐的起到挤压的作用，让它韧带起到一个修复的作用，第二叫站立位，站立位我们叫主动提拉，主动提拉的锻炼方法就我们正常的就跟收缩肛门括约肌一样，因为许多人，特别女性，她的神经都受到骶神经的支配，有时候当你收缩阴道的时候，它会同时收缩肛门，这时我们要逐渐逐渐的有意识的让它加强阴道修复，加强阴道的修复的时候，这样的话，韧带也会达到加强的作用，这样的话，长时间锻炼逐渐逐渐能够修复

您好，产后骨盆是否需要做修复治疗，是需要根据耻骨联合分离的严重程度来定的。因为耻骨联合分离不严重，只需要以收腹带适当加压就可以的。但是有严重的耻骨联合分离，就需要做产后的修复治疗的。产后要多注意休息，多吃清淡的食物，比如清淡的鱼粥。坐月子的时候要少用眼睛，做好保暖护理工作，尽量少外出，不然容易着风，会落下并发症的。产后坐月子的时候要禁止房事，多注意休息。如果考虑二胎的话，要在半年到一年之后。希望我的回答能帮到您。

产妇因为在生产过程中，耻骨联合分离造成骨盆疼痛，因此大多数要求产后恢复，一般要求42天要求做一些康复的保健的动作，主要有仰卧位、站立位两种方式，长时间锻炼逐渐能够修复。

骨盆修复，产妇因为它在生产过程中，她的耻骨联合分离造成的骨盆的疼痛，像这种情况，我们大多数都要求产后恢复，因为现在产后恢复这个概念也越来越时髦，不仅在医院里能做，一般在外面许多保健院机构也在做，发生这种分娩过后，一般要求42天即是叫防经期，为什么因为它既是荷尔蒙的分泌还没完全发生紊乱的时候，我们就要求做一些康复的保健的动作，主要的有两种方式，一种方式叫做仰卧位，仰卧位就要求我们病人睡在床边，双腿伸直，然后逐渐向上抬高，抬高到90度的时候，双手抱住大腿，然后极度的让大腿靠近膝腹部，这样骨盆逐渐的起到挤压的作用，让它韧带起到一个修复的作用，第二叫站立位，站立位我们叫主动提拉，主动提拉的锻炼方法就我们正常的就跟收缩肛门括约肌一样，因为许多人，特别女性，她的神经都受到骶神经的支配，有时候当你收缩阴道的时候，它会同时收缩肛门，这时我们要逐渐逐渐的有意识的让它加强阴道修复，加强阴道的修复的时候，这样的话，韧带也会达到加强的作用，这样的话，长时间锻炼逐渐逐渐能够修复。

是否需要做修复需要看自身的需求，一般女性产后出现的盆骨变形是需要通过适度的运动来恢复的，可是很多朋友都不能做到长期的坚持，导致盆骨变形很难恢复。

经过专家研究发现，女性产后，42天里进行盆骨矫正，可以有很好的效果，而且在月子里的这段时间才能有效恢复。