你好，乳房下垂这种情况多出现在生完宝宝或者四五十岁的女性朋友。近几年随着整形技术的不断进步，这种情况可以通过乳房下垂矫正手术来解决。乳房下垂矫正术是通过乳房组织悬吊进行的治疗。轻中度乳房下垂多采用乳晕切口，进行乳晕周围悬吊，创伤小，切口也很隐蔽

乳房下垂成为越来越困扰女性的话题，通过矫正是可以达到恢复效果，临床上有三种常见的方式进行预防，

第一种加强身体的锻炼，增加胸壁胸肌的力量；

第二种在减脂的过程中，要注意逐渐的减少，不要过快的追求体重降低，同时注意胸壁力量；

第三种手术进行矫正，可以利用假体来进行容量的填充，乳房上提固定术，以及对增多的腺体，皮肤组织切除。

不管是生育还是各方面原因导致一些女性胸部出现松弛下垂，严重影响穿衣的效果也让女性朋友们的颜值急剧，胸部下垂的方法很多种穿合适的内衣、做胸部运动、给胸部充足的营养、乳房上提术矫正。

乳房下垂主要造成的原因是皮肤松弛所导致的。由于乳房下垂是一种生理现象，常见于妊娠并哺乳之后的中老年女性，也是由于乳房里面的腺体以及结缔组织的增生造成乳房的增大，其后又发生萎缩，随着乳房增大而被牵伸扩展的皮肤和悬吊支撑结构等弹性降低，加以重力的作用，不再回缩复原，致使乳房松弛而向下垂坠，外形似袋。

胸部下垂怎么办?

选一款合适的内衣

选择一款好的内衣，弹性良好的内衣、透气度高、合适的内衣可将胸部托在合适的位置，避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。并且不要盲目的相信市面上一些美胸的药物，做好适度的锻炼是有利于加强锻炼胸部肌肉的，但是，对防止胸部下垂其实作用并不是十分显著。

胸部运动

在紧张的工作中，不妨抽出少量时间做做胸部伸展运动，每日3—5次，每次持续5分钟，可有效防止胸部下垂。晚上睡觉前的按摩也很重要，方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩，直到乳房皮肤微红微热为止，后提拉乳头数次。

病情分析：

你好，你的情况属于胸部不饱满引起的症状，一般会引起乳房下垂和干瘪等症状的，和营养以及发育不好等有关系的

指导意见：

你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，多吃鸡蛋和肉类等食物的，建议你可以到医院进行隆胸治疗的，效果佳的，不会很难治疗的，多做扩胸运动的，祝你健康

医生询问：