生活中有很多可以丰胸的食材，比如木瓜含有丰富的维生素和矿物质；牛奶含有丰富的蛋白质；醪糟可以补气等，建议合理饮食，适当运动，多进食蛋白质含量丰富的食物。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。

轻度下垂：胸部下垂的乳头与乳房下皱襞平行，乳腺组织常较少，称轻度下垂。一般可戴托起的乳罩矫正治疗，若胸部下垂而且较小，可进行自体脂肪隆胸。中度下垂：胸部下垂的乳头介于乳房下皱襞与乳房低价位置之间，亦称中度下垂。若有下垂而较小者，可以进行假体隆胸，如果乳房下垂而又巨大，乳房缩小及提升术是比较好的选择。重度下垂：胸部下垂严重，乳头位于乳房下皱襞以下或乳房低价点，即乳头在乳房的低价位置。这种情况要选择乳房悬吊术，将乳乳腺上提复位、塑形，去除多余皮肤组织及乳腺组织。乳房悬吊手术后乳房变得饱满和挺拔，切口疤痕隐蔽。

拥有一个性感丰满的胸部是每个女性都在进行的，毕竟丰满的胸部可以提升一个人的整体形象和美观问题。有些女性因为生完宝宝之后胸部便会出现一些下垂或者扁平的情况，对女性的身材有很大的影响，为此这部分女性选择通过乳房下垂提升的方法进行改善，从而拥有一个完美的身材。乳房下垂矫正手术是采用了局部麻醉进行的，因此是不会出现疼痛感的。

乳房下垂术前需要医生根据人们不同下垂症状而选择专业的下垂矫正方法才可以保证乳房下垂矫正达到理想的预期效果，手术可以选用全身麻醉，全部手术过程受术者处于睡眠状态;也可在局部麻醉加静脉剂下进行，因此不会有疼痛感，手术结束后，乳房四面放置敷料，用弹力绷带包扎。因为很多人对术后乳房非常在意，防松垂悬吊技术是通过扩大乳房体积的同时缩紧皮肤，目前矫正手术有真皮固定术、乳房上提固定术、双环术等，垂乳提升与皮肤缩小一次完成。

以上是对乳房下垂提升很疼吗问题的回答，建议大家在手术后一定要注意做好术后的护理工作，不要吃一些辛辣刺激的食物，以免出现副作用。

乳房提升手术是指将多余皮肤被去除，乳头和乳晕被移到更高的位置，把乳晕周围的皮肤放在一起，用来给乳房重新塑形。这种方法通常要全身麻醉进行，手术要花1-4小时。乳房提升手术技术各不相同，但常见的手术会在乳晕上开一个锚状切口，方向朝下，顺着乳房下面的自然折皱。一般来说六个星期左右随着肿胀消失，知觉通常会恢复。由于乳房下垂症状对出现生育之后，提醒大家乳房提升手术也比较好实在生育哺乳之后进行。