怎么预防胸部下垂呢？我想这个是不少女士都想了解的吧，毕竟人人都不想自己的身材走样，因而选用胸部保护 的比较多，那么胸部下垂应该怎么预防呢？下面胸部整形专家为大家介绍下有关内容。

·1、依靠推拿按摩

推拿按摩能够促进乳房四周血液的循环，配合专业美胸产品刺激激素释放，加速吸收有益成分，补充胸部缺少的营养。

自己动手，侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横着推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房结构带回，重复20次后，换右手按摩左乳房20次，这也是一种预防胸部下垂的 。

专业按摩：美容院里的美胸疗程因为配合有仪器及专业产品，所以结果更好。假如你很懒，有经济实力和足够的功夫，选这里就对了。

2、多吃富含蛋白质的食品和优质植物脂肪

想减肥也不要以牺牲自己的胸线为代价。而且，吃对蛋白质也有利于减肥呢。多喝些豆浆牛奶、吃些大豆制品、这些食品既能给你补充优质蛋白，阻止胸部下垂，有利于减肥。

除了蛋白质，你还要给自己的身体补充一些油脂。虽然油是减肥的大敌。但是完全少吃油是不利于健康和体型的。适当吃些花生、核桃、杏仁等富含多不饱和脂肪酸的食品吧，这样才能预防胸部下垂。

3、穿对内衣

要选用的胸罩应该罩杯角度有鲜明上扬的，并且罩杯深一些的，能把丰满的乳房全包容在内才行。胸罩的底边，则必须选用那种有稳固支持功效的，比较好是内有钢丝托衬的半包式的，才能给乳房一个朝上力托起，并且在上部乳房留下充分朝上发展的空间。两旁的肩带也要选用宽一点的，略收紧一些的。用此种朝上托的力量，来抬高乳位。肩带竖着的要比斜肩带的拉力好一些，但也不要过紧。那样会形成肩酸头痛。

有两款胸罩可供你选用，一款是柔软型，罩杯底边有钢丝托，硬硬的起定型作用，而乳罩用料更加薄软透，对提起胸部高度有相当好的作用。另一款是符合于低胸礼服时用的，也旧是我们夏天用的那种肩带可脱卸式的，罩杯是半包式的，下半园是一个坚挺的胸托，对矫正乳房下垂的结果也非常好。

温馨提示：不管做什么类型的手术项目，爱美者一定要找到正规的医疗整形医院和值得信赖的医生。这样才能消除你对手术的恐惧心理，达到完美的效果！