女性朋友脸部毛孔出现严重堵塞的现象，建议在每天晚上清洗面部的时候需要用卸妆油进行深层清洁的，这样可以防止化妆品阻塞毛孔。注意饮食.少吃甜食、海鲜、动物性脂肪和刺激性食物.多食蔬菜、水果.平日多饮水.保持良好的胃肠功能.其次注意自我护理.常用温水、含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤。

想要解决毛孔粗大的问题就要从清洁肌肤和肌肤补水保湿入手：

每日洗脸之前用热毛巾敷脸或者是有用热水蒸脸让水汽使脸上的毛孔都充分的打开这样会有利于洗净毛孔内的污垢同时也会有利于肌肤的补水.每次取适量的洗面奶在脸上揉搓出丰富的泡沫接着在脸上画圈圈尤其是T区是洗脸的重点部位不要随随便便的洗两下就觉得干净了一定要认真的清洗比较好洗脸的时间保持在两三分钟左右毕竟清洁毛孔需要足够的时间的之后用温水洗净脸上的泡沫一定要注意水温不能太热也不能太凉温水就可以了把脸上的泡沫洗净之后就要用冷水拍打面部或者用冷毛巾敷脸了这样有利于收缩毛孔的.

洗脸之后就是补水的工作.现在你脸上有痘痘可以配合使用祛痘产品.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.这个没有特效疗法.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.

面部皮肤是人体较为敏感的地方，毛孔更是皮肤组织中的敏感处，毛孔很小，一般肉眼是很难看得到的，除非用放大镜或显微镜。毛孔的不通畅或者老化，归其原因主要有以下几点：第一、老化松弛。随着年龄的增长，细胞的新生力量减弱，必要的物质，如胶原蛋白，毛孔堵塞皮肤粗糙，弹性蛋白纤维等生成减少，肌肤不再紧致，毛孔自然也不再紧致。第二、缺水干燥。毛孔堵塞皮肤粗糙，细胞老化了，必然会干燥缺水，令表皮肌肤缺乏滋润，不再饱满。第三、角质代谢缓慢。老旧的角质堵塞毛孔，毛孔被渐渐撑大，越发显得肌肤不平衡。第四、出油异常，毛孔堵塞。为了排出更多的油脂，毛孔会渐渐粗大，明显肌肤渐渐粗糙。在治疗上要给予针对性的专业治疗，对于青春期造成的一系列毛孔堵塞情况，要锻炼身体，加强日常皮肤组织的清洁和保养，使用洗面奶或者含碱性的香皂，少吃含有毛孔堵塞的食物，也是给予针对性的治疗。

◇粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春豆，是常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。那么，在家里应该采取哪些护肤措施呢？

◆一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

◆二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

◆三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。