瘦肩膀痛吗
您好，打完瘦肩针肩膀好疼是正常的现象。尽管瘦肩针只是注射整形，但是人需要在注射后正确护理，这样才能保证不因为护理不当而产生一些危害。对于打过瘦肩针的人来说，饮食方面仍然要注意一周内不要吃辛辣刺激性食物，不要吃含阿司匹林的药物，不要在经期打瘦肩针。另外，在注射之后不能做一些肩膀用力的活动，如上提动作等。
双手与肩同宽,手臂伸直,慢慢一边数到5,一边手肘向下弯。到低价点时停2秒,而身体是不能碰到地,再慢慢伸直手臂。做10次。哑铃 手臂运动，两手各轻握住哑铃,以数5秒的速度将双手手肘向后弯。
在低价点停5秒,再数5秒慢慢回原位，约做15——20次。哑铃 手臂运动. 双手各握住哑铃,双脚与肩同宽,手臂放在两侧。 以数10秒的速度将手慢慢向外举起,直到刚过肩膀的高度。
再慢慢数5秒放回两侧,做15次。方法要贵在坚持，才能够达到瘦的效果，也才能够不反弹。坚持了两周左右，你就会有令人羡慕的美臂啦。
双手与肩同宽,手臂伸直,慢慢一边数到5,一边手肘向下弯。到低价点时停2秒,而身体是不能碰到地,再慢慢伸直手臂。做10次。哑铃 手臂运动，两手各轻握住哑铃,以数5秒的速度将双手手肘向后弯。
在低价点停5秒,再数5秒慢慢回原位，约做15——20次。哑铃 手臂运动. 双手各握住哑铃,双脚与肩同宽,手臂放在两侧。 以数10秒的速度将手慢慢向外举起,直到刚过肩膀的高度。
再慢慢数5秒放回两侧,做15次。方法要贵在坚持，才能够达到瘦的效果，也才能够不反弹。坚持了两周左右，你就会有令人羡慕的美臂啦。
李亨教- 丽水樊承红医疗美容诊所 - 执业医师| 2019-08-15 09:37