提起女人，就联想到温柔如水、美丽娇媚等美好的词语。但是胸小如何称得上美丽这个形容词呢?在现实生活中，很多女性朋友胸部比较小，常常被人取笑，因而许多人都有自卑心理。她们对自己的身材十分感到不满，那么胸怎么样可以变大?
胸怎么样可以变大：
一、扩胸运动
伸直背部肌肉而且抬头挺胸，双手合十字于胸前，此时彻底撑开肘部，一直保持让胸部用力的状态，与此同时在手心上用力，相互推压般慢慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10-20次。哪边胸部较小，就可以在较小一边多进行10-20次，以达到两边统一的效果。练习时注意动作重点是胸部用力而不是臂膀。
二、按摩疗法
胸部按摩能起到丰胸的作用，方法是天天晨起、睡觉前，用双手自我按摩乳房10分钟，从乳房周围到乳头，终提拉乳头5次。这是由于按摩能够增进血液循环，可以让神经系统加强活动，卵巢会分泌大量孕激素与雌性激素，促使乳腺发育。用左手以横向式、旋转式、纵向式，三式交替的方法轻轻抚摸右侧乳房。反过来用右手轻轻抚摸左侧乳房，总共3分钟。可别轻视这3分钟，它在整个乳房按摩中发挥着十分重要的作用。
"太平公主”这样的称呼想必因扰到了不少的女性朋友吧，有时候和朋友们上街购买内衣也出现尴尬的情况，会让人感觉到很是自卑，那么怎么样才可能告别这样的烦恼，想来不少的女性朋友已经想到了吧，是的，那就是让自己的胸部丰满起来，除了通过手术的的方法可以让胸部丰满起来以外，也有一些传统的方法可以帮助胸部丰满，但是丰胸并不是一朝一夕就可以实现的，这个过程是比较长久的，可能需要较长的时间，当然只能肯认真的按照方法一步一步的进行，胸部丰满起来应该也是指日可待了。
胸怎么样可以变大
胸部按摩可以起到丰胸的作用，方法是天天晨起和临睡前，用双手自我按摩乳房10分钟。
扩胸运动，伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，这时彻底撑开肘部，始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作.
抬高胸部运动，
双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。
"太平公主”这样的称呼想必因扰到了不少的女性朋友吧，有时候和朋友们上街购买内衣也出现尴尬的情况，会让人感觉到很是自卑，那么怎么样才可能告别这样的烦恼，想来不少的女性朋友已经想到了吧，是的，那就是让自己的胸部丰满起来，除了通过手术的的方法可以让胸部丰满起来以外，也有一些传统的方法可以帮助胸部丰满，但是丰胸并不是一朝一夕就可以实现的，这个过程是比较长久的，可能需要较长的时间，当然只能肯认真的按照方法一步一步的进行，胸部丰满起来应该也是指日可待了。
胸怎么样可以变大
胸部按摩可以起到丰胸的作用，方法是天天晨起和临睡前，用双手自我按摩乳房10分钟。
扩胸运动，伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，这时彻底撑开肘部，始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作.
抬高胸部运动，
双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。
李永林- 孝感仁爱医院美容整形中心 - 副主任医师| 2019-08-15 16:45乳腺的大小和个体素质有关系。也和饮食，运动有一定的关系。建议适当增加营养，多运动，特别是锻炼胸肌的运动。
乳腺的大小和个体素质有关系。也和饮食，运动有一定的关系。建议适当增加营养，多运动，特别是锻炼胸肌的运动。
"太平公主”这样的称呼想必因扰到了不少的女性朋友吧，有时候和朋友们上街购买内衣也出现尴尬的情况，会让人感觉到很是自卑，那么怎么样才可能告别这样的烦恼，想来不少的女性朋友已经想到了吧，是的，那就是让自己的胸部丰满起来，除了通过手术的的方法可以让胸部丰满起来以外，也有一些传统的方法可以帮助胸部丰满，但是丰胸并不是一朝一夕就可以实现的，这个过程是比较长久的，可能需要较长的时间，当然只能肯认真的按照方法一步一步的进行，胸部丰满起来应该也是指日可待了。
胸怎么样可以变大
胸部按摩可以起到丰胸的作用，方法是天天晨起和临睡前，用双手自我按摩乳房10分钟。
扩胸运动，伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，这时彻底撑开肘部，始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作.
抬高胸部运动，
双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。
"太平公主”这样的称呼想必因扰到了不少的女性朋友吧，有时候和朋友们上街购买内衣也出现尴尬的情况，会让人感觉到很是自卑，那么怎么样才可能告别这样的烦恼，想来不少的女性朋友已经想到了吧，是的，那就是让自己的胸部丰满起来，除了通过手术的的方法可以让胸部丰满起来以外，也有一些传统的方法可以帮助胸部丰满，但是丰胸并不是一朝一夕就可以实现的，这个过程是比较长久的，可能需要较长的时间，当然只能肯认真的按照方法一步一步的进行，胸部丰满起来应该也是指日可待了。
胸怎么样可以变大
胸部按摩可以起到丰胸的作用，方法是天天晨起和临睡前，用双手自我按摩乳房10分钟。
扩胸运动，伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，这时彻底撑开肘部，始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作.
抬高胸部运动，
双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。
俞茂华- 湖南雅美整形医院 - 主治医师| 2019-08-15 08:38