在夏季太阳的强光是非常刺眼的，对皮肤的伤害也是很深的，有很多人出门没有做好防晒措导致了皮肤出现了大量的斑点，脸上有斑是每个人都接受不了的，很是难看，而如今是可以通过激光祛斑来有效改善的，而且十分受人喜爱，不会对于皮肤造成伤害的。

激光去斑后应该注意：

1、可能会出现红肿、轻微出血，结痂、色素沉着或减退等，均为正常现象。

2、饮食要清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果及含纤维素的食品，防止大便干燥。

3、日常生活要规律，注意休息，保持心情舒畅、乐观。不要抓挠、揉搓以及日光曝晒，伤口结痂应任其自然脱落，不要提前剥开等。

4、面部经常保持清洁，切勿使用油脂过多的化妆品，不能长期使用带激素的化妆品和药品。

5、洗脸不能频繁，

一天洗2次脸是必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须加班工作来进行它的天然保护功能。

6、采用激光去斑后，服用“水光美宝”不仅能清除面部瑕疵，同时还可利用光子嫩肤特性，改善肤质，美白肌肤、消除细小皱纹。

脸上长斑一般是由于内分泌引起的，所以从内而外的调养是重要的，一些去斑品虽然效果不错，但只能治标而不能治本。

意见建议：建议去正规医院皮肤科确定斑的性质，然后采取治疗措施，外物或者激光，平时注意生活规律。用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。

一、激光

色斑的出现也并非是一朝一夕呢，所以要想达到有效的治疗方法，比较好的方法就是选择激光，能够有效的结合个人的肤质，达到更好的祛除效果，而且还不容易会出现副作用，更加不会影响到我们日常的生活，所具有的优势性真的非常的出色，当然除了这个方法之外，我们也可以选择其他的方式。

二、喝姜蜜茶

买一些生姜，切成小块，别剪得太细，把清水放在茶壶里煮沸。煮沸后，放入红茶，如祁门红茶，在200-300毫升开水中浸泡5-10分钟，比较好在45摄氏度，以免破坏蜂蜜中的活性酶，等到煮热之后就可以把它倒出来，然后再适当性的加入一些蜂蜜进行调匀，这样的一种方式就可以有效的去除脸上的色斑，但是并非在一朝一夕内能够达成。

三、多吃新鲜蔬菜

各种新鲜蔬菜富含维生素C，具有褪色色素的作用，比较常见的也就是花椰菜，卷心菜，还有西红柿等等，这些蔬菜对于女性朋友来说也应该更加的喜欢，因为他们本来就具有美白的一种效果，此外要想有效的去除脸上的色斑，我们也应该多吃一些动物肝脏或者是大豆制品，这些食物里面都含有丰富的维生素，e能够有效的达到缓解的效果。

四、丝瓜面膜

丝光本身就具有清热解毒的一种效果，所以当我们在日常生活中做面膜的时候，也可以适当性地加入丝瓜，效果也是比较不错的。把丝瓜擦干，磨成粉，然后加入蜂蜜和水，然后抹在脸上20分钟，然后冲洗干净，坚持一段时间不仅能消除面部斑点，而且能使皮肤紧致细腻。