你好，科学合理的减肥方法是节食加运动且需要长期坚持为主，只有二者的结合才能达到理想的减肥效果，对于您说的手臂肥胖，建议您运动可采用每天坚持半个小时以上的运动举哑铃运动，对于减肥无特效药物和方法。

 你好指的是局部吸脂手术吗详细描述病情如果是局部吸脂术后保持局部清洁干燥预防感染多吃一些富含维生素的水果和蔬菜不吃辛辣油腻刺激性食物佩戴弹力套保护和局部加压。

你好。做了瘦手臂的手术之后，患者要避免进食刺激性食物，如：辣椒等。

同时保证手臂手术部位清洁，防止感染。手臂手术当日患处会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。