在我们平时的生活中，不仅是女性，男士也同样的非常爱美，十分注重自我的形象，他们也想让自己能够拥有一个完美的脸型，可如果脸不够大，该怎么改善呢？下面就为大家简单的介绍一下男士瘦脸为有效的方法，如果作为一名男性，如果对此问题感兴趣，那就不妨一起来了解一下吧。

现在瘦脸为高速的方法就是瘦脸针，瘦脸针其适用的人群是非常广泛的，不仅女性，男性也同样适用，所以脸庞比较大的男性朋友们，可以选择注射瘦脸针这一方法进行瘦脸。

除此以外，瘦脸的方法还有很多，比如说按摩瘦脸也是一种非常不错的方法。按摩对于瘦脸来说也是有很大的效果的，不管你的脸是松弛还是水肿，只要早晚按时按量按摩5分钟，这些问题都能够轻松解决。在不需要赶时间去工作的假期，每天空闲时间多，不用着急忙慌地精简护理步骤，因此可轻松挪出5分钟的时间进行按摩，不过要是想要得到更加理想的效果可以配合一些有提拉紧致、消水肿的产品一起使用。

每天早上用凉水，热水，分别洗两次脸，这样有助于新陈代谢，还有，多喝水，比较好是白开水，每天喝2——3升的水，少吃油腻食物。

人的脸型可以分为圆形脸型、椭圆形脸型、卵圆形脸型、倒卵圆形脸型、方形脸型、长方形脸型、梯形脸型、倒梯形脸型、菱形脸型、五角形脸型。脸型无法通过运动达到改变，建议通过瘦脸针即A型肉毒素针剂，其首要作用于肌肉组织，因常用解决咬肌肥大，被称为瘦脸针。瘦脸针专业名称为肉毒素，是一种生物制品。

方法/步骤

噘嘴往前倾

把下巴往上扬，头部上放不动，只动下巴和嘴巴，嘴巴噘着往前倾下巴却用力往回缩。一个力度往前，一个力度往后，相互用力拉扯，每天这个动作做30个以上，双下巴就缩回去了。

男士瘦脸有效方法

做深呼吸动作

用力吸气把脸颊的肌肉绷紧，再用力吐出来。就像在用力吹气球一样，这是锻炼脸颊的运动，脸颊经过一段时间的锻炼就变的紧实了，紧实后就显脸小。

男士瘦脸有效方法

拍脸按摩法

在晚上清洗完脸部后，擦护肤品时（男人也是需要擦护肤品的），用手背沿着下巴拍。拍完下巴，再用手掌空心拍两个脸颊，可以帮助瘦下巴和脸颊。

男士瘦脸有效方法

用按摩仪按摩脸部

美容仪并不是女士的专利，男生也可以用。美容仪分很都种，其中有一种就是专门打造V脸的，V脸也就是小巧的脸才称为V脸，男士也可以借助瘦脸按摩仪。

男士瘦脸有效方法

经常全身运动

经常做健身的男士，脸型也会小些。因为健身会让全身的线条都变的优美起来。整个身体没有多余的脂肪，包括脸上，脸上没有多余的肉就也不会显胖。

男士瘦脸有效方法

注意睡眠问题

若是晚上睡觉爱喝水，第二天很容易脸上浮肿，再小的脸也显肥胖。睡的完，睡眠不质量不佳，也会让皮肤内分泌调，爱上痘痘之类的，这样的脸也不好，所以想要小脸睡眠质量很重要。