喝冬瓜炖排骨汤会影响减肥吗

最佳答案 2019-05-25 14:32

冬瓜排骨汤可以减肥吗?营养素含量(每100克):热量(大卡)50.82,碳水化合物(克)1.29,脂肪(克)3.90,蛋白质(克)2.97,纤维素(克)0.35。少吃排骨,多吃冬瓜和汤,还是有一定的作用的,冬瓜有清热、化痰和健胃的功效。此汤适于夏日食用,有消暑、消肿、利尿、降火气等功效。

夏季减肥-冬瓜排骨汤的做法

1、锅烧开水排骨飞水,捞出洗净沥干,备用。

2、冬瓜洗净,去皮,去瓤切块,瑶柱泡软,撕一丝一丝,备用。

3、汤煲加水,煮沸后加排骨,转小火,熬煮约一个半小时。

4、加入枸杞煮上10分钟,将瑶柱丝也加入。

5、加适量盐、鸡精调味。

6、将冬瓜块放入再熬上半小时左右或至冬瓜软即可。

其他 6 个回答

冬瓜和黄瓜一起煮,少放油,少加盐,小火微炖,适当加些柠檬汁,   很好的减肥餐哦!

周蒙寅

已认证

- 阜阳壹加壹医疗美容 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-05-25 14:09
喝冬瓜炖排骨汤会影响减肥吗

冬瓜和黄瓜一起煮,少放油,少加盐,小火微炖,适当加些柠檬汁,   很好的减肥餐哦!

周蒙寅- 阜阳壹加壹医疗美容 - 主治医师| 2019-05-25 14:09

不会的。

冬瓜性凉而味甘,能消热解毒、利尿消肿,止渴除烦,对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。

特点:此汤味道清淡,利于清热。

功效:具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。 适应证:适用于湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等。

注意:本肴通利之功较强,体质瘦弱者不宜常服。孕妇慎用!

蒋豪

已认证

- 安康蝶姿医疗美容 - 医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-05-25 10:28
喝冬瓜炖排骨汤会影响减肥吗

不会的。

冬瓜性凉而味甘,能消热解毒、利尿消肿,止渴除烦,对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。

特点:此汤味道清淡,利于清热。

功效:具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。 适应证:适用于湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等。

注意:本肴通利之功较强,体质瘦弱者不宜常服。孕妇慎用!

蒋豪- 安康蝶姿医疗美容 - 医师| 2019-05-25 10:28

冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。排骨尽量少吃

欧阳松云

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- 南昌同济美容医院 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-05-25 07:59
喝冬瓜炖排骨汤会影响减肥吗

冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。排骨尽量少吃

欧阳松云- 南昌同济美容医院 - 主任医师| 2019-05-25 07:59