冬瓜排骨汤可以减肥吗?营养素含量(每100克):热量(大卡)50.82,碳水化合物(克)1.29,脂肪(克)3.90,蛋白质(克)2.97,纤维素(克)0.35。少吃排骨,多吃冬瓜和汤,还是有一定的作用的,冬瓜有清热、化痰和健胃的功效。此汤适于夏日食用,有消暑、消肿、利尿、降火气等功效。
夏季减肥-冬瓜排骨汤的做法
1、锅烧开水排骨飞水,捞出洗净沥干,备用。
2、冬瓜洗净,去皮,去瓤切块,瑶柱泡软,撕一丝一丝,备用。
3、汤煲加水,煮沸后加排骨,转小火,熬煮约一个半小时。
4、加入枸杞煮上10分钟,将瑶柱丝也加入。
5、加适量盐、鸡精调味。
6、将冬瓜块放入再熬上半小时左右或至冬瓜软即可。
冬瓜和黄瓜一起煮,少放油,少加盐,小火微炖,适当加些柠檬汁, 很好的减肥餐哦!
冬瓜和黄瓜一起煮,少放油,少加盐,小火微炖,适当加些柠檬汁, 很好的减肥餐哦!
不会的。
冬瓜性凉而味甘,能消热解毒、利尿消肿,止渴除烦,对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。
特点:此汤味道清淡,利于清热。
功效:具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。 适应证:适用于湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等。
注意:本肴通利之功较强,体质瘦弱者不宜常服。孕妇慎用!
不会的。
冬瓜性凉而味甘,能消热解毒、利尿消肿,止渴除烦,对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。
特点:此汤味道清淡,利于清热。
功效:具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。 适应证:适用于湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等。
注意:本肴通利之功较强,体质瘦弱者不宜常服。孕妇慎用!
蒋豪- 安康蝶姿医疗美容 - 医师| 2019-05-25 10:28冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。排骨尽量少吃
冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。排骨尽量少吃