你的情况首先可以坚持做一些小按摩，就可以有效瘦脸了。每天早晚洗脸时随手做一做，三五分钟，就能有效瘦脸，还让脸色看起来更好呢。若要成功瘦脸，在日常的食物选择上，就应要注意摄入含高钾的食物。此外，高纤维的海藻、豆腐、豆干，以及青菜、水果，都是不错的瘦脸食物。

面部肥胖导致面部线条不够明显，这让很多爱美的女孩感到非常的困惑，那么怎样才能解决脸上肉多问题？达到快速瘦脸的效果呢，目前常用的瘦脸方法有哪些呢，下面就给大家介绍一下，希望大家能够做针对自己的面部肥胖原因作出正确的选择。

脸上肉多怎么瘦脸？常用瘦脸方法：

目前常用的瘦脸方法有多种，而解决脸上肉多问题，多采用面部吸脂减肥和注射瘦脸针的方式进行解决，求美者需要根据自己脸型的肥胖原因，选择一种适合的方法。

吸脂瘦脸：

吸脂瘦脸主要是针对求美者面部脂肪较多引起的面部肥胖，瘦脸时需要通过负压的作用，将面部堆积的脂肪吸引出来，使过于肥胖的脸型瘦下来。

瘦脸针：

对于因面部咬肌肥大所致的肥胖，通常需要注射瘦脸针的方式来瘦脸注射瘦脸针是利用其主要成分肉毒素对面部神经及过于肥大的咬肌进行麻醉，使咬肌萎缩终达到瘦脸效果。

温馨提示：整形有风险，整容需谨慎，任何一项手术，即使安全性再高，也会存在着一定的风险，所以大家在瘦脸时，一定要选择正规专业的整形医院，以及经验丰富的专家来操作，同时还要做好术后的护理工作，以降低手术风险，达到比较好的瘦脸效果。