你好，瘦小腿的话，建议通过长期的有效运动。指导意见：双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收紧小腿。在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重复动作直至小腿有疲倦的感觉。希望能够有恒心，坚持下去。
嗯，是的，小腿肌肉发达的粗腿也被称为肌肉型萝卜腿，是很难消除的。通常小腿肚上有1块又大又硬的肌肉，多是由于运动过度所造成。通过botox瘦小腿是利用其阻断神经与肌肉之间的信息传导，麻痹过于发达的小腿肌，让肌肉有效萎缩变小，从而达到雕塑腿型的目的。圣嘉新医院邱立东提醒您：瘦腿只需20分钟，不必进行局部按摩或其他特殊处理，便可将小腿部肌肉有效缩小，令肌肤紧致，迅速打造修长小腿。
嗯，是的，小腿肌肉发达的粗腿也被称为肌肉型萝卜腿，是很难消除的。通常小腿肚上有1块又大又硬的肌肉，多是由于运动过度所造成。通过botox瘦小腿是利用其阻断神经与肌肉之间的信息传导，麻痹过于发达的小腿肌，让肌肉有效萎缩变小，从而达到雕塑腿型的目的。圣嘉新医院邱立东提醒您：瘦腿只需20分钟，不必进行局部按摩或其他特殊处理，便可将小腿部肌肉有效缩小，令肌肤紧致，迅速打造修长小腿。
一个星期有效瘦腿方法是什么
想要在一个星期的时间里面达到瘦腿的效果，可以采取空中蹬车的运动，看起来难度是比较大的一个有氧运动项目，不过坚持做下去习惯之后就好了，空中蹬车这项运动坚持做下去的话，会使腿部的水分潴留不会再出现，腿部就会很快瘦下来，并且还会使我们的精神越来越好，所以说运动的好处并不是单一的，每天的时候坚持做四十分钟的空中蹬车运动就可以了。
当然除了空中蹬车这个运动以外，还可以选择游泳或者是跑步的运动来达到瘦腿的效果，同样是需要坚持四十分钟的时间，不过跑步是不太适合体重过大的人的，对于膝盖的伤害比较大。
在运动的同时还要注意调整好自己的饮食，在饮食方面要做到低盐低热量的饮食原则，从而有利于瘦腿，由于摄入太多的食盐会引起腿部浮肿的情况，这样就会使腿部显的非常粗，除了少吃食盐以外，对于含有钠元素比较多的食物也是需要少吃的，如香肠、火腿肠以及面包等，吃太多的食盐会引起腿部水肿以及脂肪的堆积，因此要少吃，每天不可以摄入多于六克的盐量。
一个星期有效瘦腿方法是什么
想要在一个星期的时间里面达到瘦腿的效果，可以采取空中蹬车的运动，看起来难度是比较大的一个有氧运动项目，不过坚持做下去习惯之后就好了，空中蹬车这项运动坚持做下去的话，会使腿部的水分潴留不会再出现，腿部就会很快瘦下来，并且还会使我们的精神越来越好，所以说运动的好处并不是单一的，每天的时候坚持做四十分钟的空中蹬车运动就可以了。
当然除了空中蹬车这个运动以外，还可以选择游泳或者是跑步的运动来达到瘦腿的效果，同样是需要坚持四十分钟的时间，不过跑步是不太适合体重过大的人的，对于膝盖的伤害比较大。
在运动的同时还要注意调整好自己的饮食，在饮食方面要做到低盐低热量的饮食原则，从而有利于瘦腿，由于摄入太多的食盐会引起腿部浮肿的情况，这样就会使腿部显的非常粗，除了少吃食盐以外，对于含有钠元素比较多的食物也是需要少吃的，如香肠、火腿肠以及面包等，吃太多的食盐会引起腿部水肿以及脂肪的堆积，因此要少吃，每天不可以摄入多于六克的盐量。
过鑫昌- 南平时光整形医院 - 主任医师| 2019-05-23 11:26瘦小腿一个星期见效的方法，其实可以采用人工抽脂的办法，在医生的帮助下划定脂肪分布的区域，通过注射抽脂的方式，让脂肪分布密集的部位得到完善，改善小腿赘肉等等都有问题。这种方法一般来说一个星期左右就可以见效了，但是有些人恢复比较慢，可能需要一个星期到两个星期才会达到比较理想的，陈超成效。
肉毒毒素是一种神经毒素，在小腿部注射肉毒素后，它可以阻断肌肉与神经间的信息传导，肌肉得不到运动的指令，便会逐渐萎缩变小，从而起到一定的瘦小腿效果。
一般在注射肉毒素后1周后即可显效，2-3个月内达到瘦小腿的比较好效果，达到比较好效果半年后因腿部的神经和肌肉开始恢复原来功能，小腿逐渐变粗。
瘦小腿一个星期见效的方法，其实可以采用人工抽脂的办法，在医生的帮助下划定脂肪分布的区域，通过注射抽脂的方式，让脂肪分布密集的部位得到完善，改善小腿赘肉等等都有问题。这种方法一般来说一个星期左右就可以见效了，但是有些人恢复比较慢，可能需要一个星期到两个星期才会达到比较理想的，陈超成效。
肉毒毒素是一种神经毒素，在小腿部注射肉毒素后，它可以阻断肌肉与神经间的信息传导，肌肉得不到运动的指令，便会逐渐萎缩变小，从而起到一定的瘦小腿效果。
一般在注射肉毒素后1周后即可显效，2-3个月内达到瘦小腿的比较好效果，达到比较好效果半年后因腿部的神经和肌肉开始恢复原来功能，小腿逐渐变粗。
王翘楚- 信阳易韩整形 - 医师| 2019-05-23 08:12你好。瘦腿针的成分是肉毒素，肉毒素阻断皱纹肌肤神经与肌肉间的神经信号传递，使过度收缩的肌肉松弛，从而达到消除肌肉的效果，一般注射一周后效果开始显现，注射瘦腿针后注意减少腿部运动。建议选择正规医院进行注射
你好。瘦腿针的成分是肉毒素，肉毒素阻断皱纹肌肤神经与肌肉间的神经信号传递，使过度收缩的肌肉松弛，从而达到消除肌肉的效果，一般注射一周后效果开始显现，注射瘦腿针后注意减少腿部运动。建议选择正规医院进行注射