如何有效的瘦小腿 一周见效
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什么瘦小腿方法一星期见效

最佳答案：<p>你好，瘦小腿的话，建议通过长期的有效运动。指导意见：双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收紧小腿。在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重复动作直至小腿有疲倦的感觉。希望能够有恒心，坚持下去。<br /></p>

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