1、 防晒 斑点的形成很大程度上是因为紫外线对皮肤的刺激，与其等斑点出现后才慌慌张张的寻求有效的去斑方法，倒不如做好预防工作，从根源上阻止色素沉淀，防止色斑形成。想要美白的你可要认真的记住这一点：预防比治疗重要!所以MM们一定要非常注意防晒，不论是什么季节什么天气，即使是在室内，只要你有接触到照明灯和紫外线的可能，你都要涂上防晒隔离霜 ，为你的肌肤筑起防护屏障，抵御紫外线的侵袭，这就是基本的也是天然祛斑的方法。
2、饮食祛斑 祛斑不仅仅是做表面功夫，体内美白祛斑也同样重要。生活中具有美白作用的食物有很多，可是MM们要注意一些感光食物，例如芹菜、韭菜等，食用过后如果接触到紫外线会更容易产生斑点，所以小编建议你出门之前比较好不要选择食用这一类食物，可以多选择白菜、萝卜、玉米、西红柿、草莓等。
3、 补水 干燥的皮肤想要祛斑是绝对会大打折扣的，肌肤只有在水分充足的情况下，才能维持正常的代谢循环活动，帮助排除废物和色素，解决因紫外线照射而产生的麦拉宁黑色素，所以给肌肤祛斑之前，先为肌肤补水吧!除了多喝水之外还要多敷 面膜，选择 保湿 美白等双重功效的产品也是不错的选择。
不要因为在我们漂亮的脸蛋上长了一些斑斑点点就难过不已，长斑确实是一件很难过的事情，特别是太阳晒过之后的斑点更加的明显，既然斑点已经在脸上长出了，就要想办法祛斑，生活中有很多的小方法是可以快速祛斑的，有效又速度。
茄子祛斑方法
做法：
①将一个新鲜茄子切片;
②用茄子的汁液擦皮肤有色斑的地方，或者直接用茄子皮敷脸。
效果：用这个方法一天擦三次，四五天左右就可以看到效果。因为茄子中含有维生素P，它有软化毛细血管的作用;同时茄子中还含有维生素C，可以抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的生成，有美白、祛斑的作用。
丝瓜祛斑方法
做法：
①拿一条丝瓜晾晒，晒干以后将丝瓜研末;
②每晚睡前用丝瓜粉调的水涂脸，第二天早晨起床用温水洗掉就可以了。
③涂脸前也可以在丝瓜水中加入一些蜂蜜，这样可以去皱，不过就不能过夜，需二十分钟后洗掉。
效果：丝瓜内含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物以及抗环血酸，尤其是磷、钙、铁的含量非常丰富，此外还含有木糖胶和植物黏液等物质，丝瓜中含有的这些物质对皮肤都是有比较好的保健效果的，而且丝瓜还有漂白的效果。如果长期使用丝瓜水涂脸，可改善皮肤细腻白度、淡斑祛斑。
不要因为在我们漂亮的脸蛋上长了一些斑斑点点就难过不已，长斑确实是一件很难过的事情，特别是太阳晒过之后的斑点更加的明显，既然斑点已经在脸上长出了，就要想办法祛斑，生活中有很多的小方法是可以快速祛斑的，有效又速度。
茄子祛斑方法
做法：
①将一个新鲜茄子切片;
②用茄子的汁液擦皮肤有色斑的地方，或者直接用茄子皮敷脸。
效果：用这个方法一天擦三次，四五天左右就可以看到效果。因为茄子中含有维生素P，它有软化毛细血管的作用;同时茄子中还含有维生素C，可以抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的生成，有美白、祛斑的作用。
丝瓜祛斑方法
做法：
①拿一条丝瓜晾晒，晒干以后将丝瓜研末;
②每晚睡前用丝瓜粉调的水涂脸，第二天早晨起床用温水洗掉就可以了。
③涂脸前也可以在丝瓜水中加入一些蜂蜜，这样可以去皱，不过就不能过夜，需二十分钟后洗掉。
效果：丝瓜内含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物以及抗环血酸，尤其是磷、钙、铁的含量非常丰富，此外还含有木糖胶和植物黏液等物质，丝瓜中含有的这些物质对皮肤都是有比较好的保健效果的，而且丝瓜还有漂白的效果。如果长期使用丝瓜水涂脸，可改善皮肤细腻白度、淡斑祛斑。
黄树开- 长沙美莱整形医院 - 副主任医师| 2019-07-27 15:27正确的祛斑方法一定要遵循循序渐进，安全祛斑才是正确的选择，给大家推荐几个正确的祛斑方法：
1、补水保湿
肌肤拥有足够的水分，可提高新陈代谢，将体内毒素排出，日常中加强保湿，并定期去角质，可有效淡化雀斑。
2、愉快的心情
雀斑的形成与内分泌相关，而情绪与内分泌也有着紧密的联系，紧张或暴燥的情绪都会造成内分泌失调，从而形成雀斑，所以每天保持愉快的心情，可令内分泌维持正常，从而减少雀斑。
3、防晒按摩
雀斑与日晒也有重大的关系，所以，想要去除脸上的雀斑，防晒工作不可忘，无论是春夏秋冬，还是室内室外，都应使用防晒品，防止雀斑的形成。
日常去除雀斑的小窍门
1、食盐祛雀斑
取盐1茶匙，白芷粉6茶匙和菊花粉3茶匙，再加入白醋半匙，然后加少许水调匀成糊状，然后敷在脸上雀斑处，隔日敷一次，即可有效淡斑祛斑。
2、茶汤洗脸
取适量茶叶泡一壶茶，晚上洁面后，取茶水轻拍在脸上，或用化妆棉浸泡透后敷在脸上，15分钟后洗干净，长期坚持，可去除脸上的雀斑。
3、红糖祛斑
将红糖加入蜂蜜调匀，然后放置一旁沉淀5分钟，然后可以看到上面有一层物体，取出敷在脸上，并进行按摩，然后用水洗干净，坚持使用，可有效淡斑祛斑，而且还可令肌肤更光滑细腻。
正确的祛斑方法一定要遵循循序渐进，安全祛斑才是正确的选择，给大家推荐几个正确的祛斑方法：
1、补水保湿
肌肤拥有足够的水分，可提高新陈代谢，将体内毒素排出，日常中加强保湿，并定期去角质，可有效淡化雀斑。
2、愉快的心情
雀斑的形成与内分泌相关，而情绪与内分泌也有着紧密的联系，紧张或暴燥的情绪都会造成内分泌失调，从而形成雀斑，所以每天保持愉快的心情，可令内分泌维持正常，从而减少雀斑。
3、防晒按摩
雀斑与日晒也有重大的关系，所以，想要去除脸上的雀斑，防晒工作不可忘，无论是春夏秋冬，还是室内室外，都应使用防晒品，防止雀斑的形成。
日常去除雀斑的小窍门
1、食盐祛雀斑
取盐1茶匙，白芷粉6茶匙和菊花粉3茶匙，再加入白醋半匙，然后加少许水调匀成糊状，然后敷在脸上雀斑处，隔日敷一次，即可有效淡斑祛斑。
2、茶汤洗脸
取适量茶叶泡一壶茶，晚上洁面后，取茶水轻拍在脸上，或用化妆棉浸泡透后敷在脸上，15分钟后洗干净，长期坚持，可去除脸上的雀斑。
3、红糖祛斑
将红糖加入蜂蜜调匀，然后放置一旁沉淀5分钟，然后可以看到上面有一层物体，取出敷在脸上，并进行按摩，然后用水洗干净，坚持使用，可有效淡斑祛斑，而且还可令肌肤更光滑细腻。
杨宝禄- 北京上上相医疗美容诊所 - 医师| 2019-07-27 14:19斑的种类很多，常见的有雀斑或者黄褐斑，雀斑或者黄褐斑一般与内分泌紊乱有关的，部分人与遗传、日晒也有关系；不同的斑治疗效果不一样，治疗方法也有差异对于雀斑，可以外用氢醌霜，有一定效果的；但是目前比较好的办法就是激光治疗，效果较好;对于黄褐斑，目前效果总的说来不理想，可以试用激光治疗，外用氢醌霜，口服六味地黄丸建议你去当地医院皮肤科就诊
斑的种类很多，常见的有雀斑或者黄褐斑，雀斑或者黄褐斑一般与内分泌紊乱有关的，部分人与遗传、日晒也有关系；不同的斑治疗效果不一样，治疗方法也有差异对于雀斑，可以外用氢醌霜，有一定效果的；但是目前比较好的办法就是激光治疗，效果较好;对于黄褐斑，目前效果总的说来不理想，可以试用激光治疗，外用氢醌霜，口服六味地黄丸建议你去当地医院皮肤科就诊
祛斑的有效方法可以去正规的美容整形医院做激光祛斑或者是光子祛斑的。这两种方法都是通过产生高能量将色斑部位的黑色素溶解，然后随着角质层的新陈代谢排出体外来达到去除色斑的效果。去除色斑一般在手术之后一个星期左右的时间就可以看到效果的，其效果普遍都可以维持2-3年左右的时间。此外，这两种方法都是属于微创手术，一般不会有大的伤口，所以也不会留下疤痕。
祛斑的有效方法可以去正规的美容整形医院做激光祛斑或者是光子祛斑的。这两种方法都是通过产生高能量将色斑部位的黑色素溶解，然后随着角质层的新陈代谢排出体外来达到去除色斑的效果。去除色斑一般在手术之后一个星期左右的时间就可以看到效果的，其效果普遍都可以维持2-3年左右的时间。此外，这两种方法都是属于微创手术，一般不会有大的伤口，所以也不会留下疤痕。