双下巴是一个非常通俗的说法，对专业整形美容的专业说法叫颏部下面的脂肪堆积、重颏畸形。解剖结构包括有皮肤皮下脂肪、颈阔肌的前1/3，深面还有颌下腺，再深面就是更深的组织。双下巴怎么处理？如果比较年轻皮肤弹性比较好的，可以应用脂肪抽吸的方法，减少皮肤下脂肪的拥挤，然后再加上包扎，它就会达到一个很好的效果。如果对于皮肤已经很松弛，可能对皮肤脂肪，还有颈阔肌的肌肉，包括颌下腺都可以进行处理，这样才能出现重塑一个漂亮的颏颈角。所以通常对双下巴要针对不同的情况，然后采取不同的术前评估之后设计一个方案，然后终达到满意。
首先确认下自己的双下巴属于水肿还是脂肪堆积，方法很简单，摸一下按一下就可以感觉出来，如果摸起来很松软，并且皮比较多或者按压有手纹产生基本判断水肿型，如果是肥肉堆积形成的，肉会相对硬一点，并且按压有弹性。
1、按摩时是从下巴往脖子方向按的，让淋巴系统能够加快循环；
2、然后是有双下巴处向两侧耳朵按摩，进一步促进下巴的血液循环；
3、双手手指按住耳朵地步，手掌按压下巴两侧；
4、双手手指按住颈部，用手掌有肉的地方按压两腮；
5、还可以借助瘦脸滚轮按摩，达到快速消除双下巴的目的；
6、瘦脸滚轮按压两腮后侧以及下侧，多次重复按摩；
注意事项：
按摩时手的方向不要搞反了；
要持之以恒，只要肯坚持，双下巴很快就会消失不见的；
首先确认下自己的双下巴属于水肿还是脂肪堆积，方法很简单，摸一下按一下就可以感觉出来，如果摸起来很松软，并且皮比较多或者按压有手纹产生基本判断水肿型，如果是肥肉堆积形成的，肉会相对硬一点，并且按压有弹性。
1、按摩时是从下巴往脖子方向按的，让淋巴系统能够加快循环；
2、然后是有双下巴处向两侧耳朵按摩，进一步促进下巴的血液循环；
3、双手手指按住耳朵地步，手掌按压下巴两侧；
4、双手手指按住颈部，用手掌有肉的地方按压两腮；
5、还可以借助瘦脸滚轮按摩，达到快速消除双下巴的目的；
6、瘦脸滚轮按压两腮后侧以及下侧，多次重复按摩；
注意事项：
按摩时手的方向不要搞反了；
要持之以恒，只要肯坚持，双下巴很快就会消失不见的；
管德林- 南宁贺尔美医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-07-25 16:06双下巴怎样快速消除?
1、传统的手术在下皮肤以正中线为轴，在其两侧各做成互相对立的三角形皮瓣，其大小以颌下脂肪堆积的程度为依据而确定。然后游离皮瓣，将多余的脂肪组织连同纤维组织带一并切除。如皮肤松垂，应切除多余的皮肤。后将三角形皮瓣易位后缝合，缝合切口成“Z”字，故名“Z”成形术。该手术在局部麻醉下就可完成。
2、肿胀吸脂术去掉双下巴，术前明确颈部臃肿的部位，在颏下正中开一个2--3mm的皮肤切口，然后在皮下脂肪层注入膨胀液，之后将脂肪吸出，消除双下巴手术可将下颏部至甲状软骨以上的上颈部之间，以及两侧下颌缘的皮下脂肪一起吸出，恢复下颏与颈部之间，下颌缘与颈部之间自然的角度，下颌吸脂手术后要引流切口，局部进行加压包扎，下颌吸脂手术后头2天需换药，3--4天更换成下颌颈弹力带进行局部压迫塑形。消除双下巴后6--7拆线，局部加压塑形1--2个月，效果更好。
双下巴怎样快速消除?
1、传统的手术在下皮肤以正中线为轴，在其两侧各做成互相对立的三角形皮瓣，其大小以颌下脂肪堆积的程度为依据而确定。然后游离皮瓣，将多余的脂肪组织连同纤维组织带一并切除。如皮肤松垂，应切除多余的皮肤。后将三角形皮瓣易位后缝合，缝合切口成“Z”字，故名“Z”成形术。该手术在局部麻醉下就可完成。
2、肿胀吸脂术去掉双下巴，术前明确颈部臃肿的部位，在颏下正中开一个2--3mm的皮肤切口，然后在皮下脂肪层注入膨胀液，之后将脂肪吸出，消除双下巴手术可将下颏部至甲状软骨以上的上颈部之间，以及两侧下颌缘的皮下脂肪一起吸出，恢复下颏与颈部之间，下颌缘与颈部之间自然的角度，下颌吸脂手术后要引流切口，局部进行加压包扎，下颌吸脂手术后头2天需换药，3--4天更换成下颌颈弹力带进行局部压迫塑形。消除双下巴后6--7拆线，局部加压塑形1--2个月，效果更好。
杨宝禄- 北京上上相医疗美容诊所 - 医师| 2019-07-25 14:56美好的假期已经过去了，小伙伴们的生活是不是又步入正轨了呢?很多人都趁着假期的时候开始和朋友各种聚餐，在家里也开始正常的三餐，使得很多人都是每逢假日胖三斤，有的人可能不止三斤，所以同事们再见怕别人说自己出现双下巴了，那么究竟怎样才能让双下巴消失呢?很多人都想知道快速有效的方法，接下来就向大家介绍一下去除双下巴的方法。希望能帮助都大家。
饮食减肥的技巧
1.每次进食时，将食物反复咀嚼。
2.慢慢地咀嚼，感觉到下巴的肌肉被牵动。
3.利用用餐时练习。
疗效：充分运用下巴的锻炼，能够使下巴的肌肉收缩结实。
嘴角锻炼运动
1.将身体坐直，脸部与身体肌肉放松。
2.双眼直视前方。
3.两边嘴角尽力地往下牵拉，每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉。
4.每一次牵拉动作需维持10秒钟。
5.反复练习约15次即可。
疗效：这个小运动可以随时进行，运用下嘴角的力量，运动下巴的肌肉，够有效地燃烧下巴肌肉的脂肪，使下巴肌肉紧缩。
用餐咀嚼锻炼法
做法
1.每次进食时，将食物反复咀嚼。
2.慢慢地咀嚼，感觉到下巴的肌肉被牵动。
3.利用用餐时练习。
疗效：充分运用下巴的锻炼，能够使下巴的肌肉收缩结实。
美丽发声下巴锻炼法
做法
1.将嘴张大。
2.依次发出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的声音。
3.依上港声音形成不向的嘴形。
4.声音需要队腹部发出，要有力量5.每天反缓练习约5分钟。
疗效：通过不同声音的练习。锻炼下巴的肌肉，使得脂肪无法在下巴的部位累积。久而久之能够使下巴的肌肉紧实有力，改善肥厚现象。
嘴角锻炼运动
做法
1.将身体坐直，脸部与身体肌肉放松。
2.双眼直视前方。
3.两边嘴角尽力地往下牵拉，每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉。
4.每一次牵拉动作需维持10秒钟。
5.反复练习约15次即可。
疗效：这个小运动可以随时进行，运用下嘴角的力量，运动下巴的肌肉，够有效地燃烧下巴肌肉的脂肪，使下巴肌肉紧缩。
以上就是今天介绍的全部内容了，屏幕前的小伙伴们快按照介绍的方法试一试吧，相信小伙伴们都会有意外收获的哦。如果大家还有其它问题，继续关注我们哦。
美好的假期已经过去了，小伙伴们的生活是不是又步入正轨了呢?很多人都趁着假期的时候开始和朋友各种聚餐，在家里也开始正常的三餐，使得很多人都是每逢假日胖三斤，有的人可能不止三斤，所以同事们再见怕别人说自己出现双下巴了，那么究竟怎样才能让双下巴消失呢?很多人都想知道快速有效的方法，接下来就向大家介绍一下去除双下巴的方法。希望能帮助都大家。
饮食减肥的技巧
1.每次进食时，将食物反复咀嚼。
2.慢慢地咀嚼，感觉到下巴的肌肉被牵动。
3.利用用餐时练习。
疗效：充分运用下巴的锻炼，能够使下巴的肌肉收缩结实。
嘴角锻炼运动
1.将身体坐直，脸部与身体肌肉放松。
2.双眼直视前方。
3.两边嘴角尽力地往下牵拉，每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉。
4.每一次牵拉动作需维持10秒钟。
5.反复练习约15次即可。
疗效：这个小运动可以随时进行，运用下嘴角的力量，运动下巴的肌肉，够有效地燃烧下巴肌肉的脂肪，使下巴肌肉紧缩。
用餐咀嚼锻炼法
做法
1.每次进食时，将食物反复咀嚼。
2.慢慢地咀嚼，感觉到下巴的肌肉被牵动。
3.利用用餐时练习。
疗效：充分运用下巴的锻炼，能够使下巴的肌肉收缩结实。
美丽发声下巴锻炼法
做法
1.将嘴张大。
2.依次发出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的声音。
3.依上港声音形成不向的嘴形。
4.声音需要队腹部发出，要有力量5.每天反缓练习约5分钟。
疗效：通过不同声音的练习。锻炼下巴的肌肉，使得脂肪无法在下巴的部位累积。久而久之能够使下巴的肌肉紧实有力，改善肥厚现象。
嘴角锻炼运动
做法
1.将身体坐直，脸部与身体肌肉放松。
2.双眼直视前方。
3.两边嘴角尽力地往下牵拉，每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉。
4.每一次牵拉动作需维持10秒钟。
5.反复练习约15次即可。
疗效：这个小运动可以随时进行，运用下嘴角的力量，运动下巴的肌肉，够有效地燃烧下巴肌肉的脂肪，使下巴肌肉紧缩。
以上就是今天介绍的全部内容了，屏幕前的小伙伴们快按照介绍的方法试一试吧，相信小伙伴们都会有意外收获的哦。如果大家还有其它问题，继续关注我们哦。
黄树开- 长沙美莱整形医院 - 副主任医师| 2019-07-25 08:27脸蛋圆圆的确实显嫩，但是一低头露出双下巴就尴尬了，不仅超级雷人，而且还显老。有双下巴会影响脸部的美观，这给许多爱美的女性朋友带来许多烦恼。引起双下巴的原因很多，一般常见的是运动不足；还有就是随着年龄的增长肌肉松弛。主要是因重力作用而引起,尤以中老年以后因其皮肤的老化、皮下组织逐渐萎缩减少、而出现下垂的表现,一般通常在40岁以后就很容易长双下巴,，你经常会看到网上介绍的解决双下巴的方法：例如拍打颈部皮肤、多做抬头动作、多吃一些纤维含量高的食物，在咀嚼时，可以有效运动脸部，这对锻炼脸部肌肉，紧致面部都有很好的效果。其实这些去除双下巴的效果根本就不明显，那么双下巴怎么快速消除？接下来为您介绍有关的知识。
目前消除双下巴常见方法有：
1、人工下巴植入术：适合下巴后缩或者下巴比例较小的人。效果不够自然。
2、下颌骨整形术：适用范围也广，下巴骨太短、后缩、甚至下巴歪斜的人都可尝试。
3、下巴抽脂术：价格不贵，是简单的去除双下巴的方法。适用于下巴的边缘脂肪堆积。术后短时间内效果相对自然。
脸蛋圆圆的确实显嫩，但是一低头露出双下巴就尴尬了，不仅超级雷人，而且还显老。有双下巴会影响脸部的美观，这给许多爱美的女性朋友带来许多烦恼。引起双下巴的原因很多，一般常见的是运动不足；还有就是随着年龄的增长肌肉松弛。主要是因重力作用而引起,尤以中老年以后因其皮肤的老化、皮下组织逐渐萎缩减少、而出现下垂的表现,一般通常在40岁以后就很容易长双下巴,，你经常会看到网上介绍的解决双下巴的方法：例如拍打颈部皮肤、多做抬头动作、多吃一些纤维含量高的食物，在咀嚼时，可以有效运动脸部，这对锻炼脸部肌肉，紧致面部都有很好的效果。其实这些去除双下巴的效果根本就不明显，那么双下巴怎么快速消除？接下来为您介绍有关的知识。
目前消除双下巴常见方法有：
1、人工下巴植入术：适合下巴后缩或者下巴比例较小的人。效果不够自然。
2、下颌骨整形术：适用范围也广，下巴骨太短、后缩、甚至下巴歪斜的人都可尝试。
3、下巴抽脂术：价格不贵，是简单的去除双下巴的方法。适用于下巴的边缘脂肪堆积。术后短时间内效果相对自然。
杨蕾- 上海薇琳医疗美容医院 - 主治医师| 2019-07-25 08:09