您的症状主要是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底，导致牙菌斑，牙结石堆积，刺激牙周组织产生的牙周炎而引起的牙龈萎缩。建议去正规的医院口腔科进行牙周序列治疗，来改善缓解症状，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。

你应该在牙缝有点大的时候就去矫正的，牙缝大一直不去治会使牙缝越变越大。导致牙缝变大的原因可能是食物嵌塞，也有可能是牙周炎。你在治疗牙缝大的时候首先得了解，牙缝越变越大的原因，然后针对性的治疗。我以前牙缝也很大，后来去附近的利尔口腔做了矫正。我牙缝变大是因为患上了牙周炎，所以，我是先治疗了牙周炎，然后才做的矫正。我建议你尽早治疗，不然会越来越严重的。

"牙缝变大可以通过手术的方式来改变缝隙，但如果是全口的牙龈退缩，一般情况下就无能为力。一般临床上就不能恢复了，牙缝变大一般有以下几种原因。第一个如果是局部区域一两个牙位的牙龈退缩，这时同时有极个别的区域，是因为牙齿排列不齐引起的退缩，这种可以通过正畸的方案进行改善；第二个是牙周病后期的病人因为前牙区的牙齿移位，俗称叫扇形外展而导致的缝隙变大，这种情况下单纯的牙周治疗不能改善缝隙，需要跟正畸的医生相合作来使缝隙变小，这种情况下牙周的治疗是基础，同时牙周的后续维护也至关重要，不然缝隙会再次出现。

牙缝大有两种情况：

一是天生就有牙缝隙；

二是由于病理性的原因。

例如牙周病或机械压迫造成的牙龈萎缩，各种原因导致的牙齿移位，牙齿咬合面磨耗过大以至于破坏了相邻牙的接触，龋洞等。牙缝的存在会引起进食时的食物嵌塞，造成不适并会对牙体及牙周组织形成损害，在前牙还会影响牙齿的整体美观性，给一些人造成精神压力。

牙缝的产生原因不同，其治疗的方法也各不相同。龋病引起牙体缺损导致的与邻牙间的缝隙，一般经过补牙，恢复与邻牙的正常接触，就不会再有产生嵌塞的牙缝了。当缺损较大时，单纯补牙后稳定性及美观性较差，就需要进一步进行冠修复治疗。先天发育造成的牙缝较大、较多的情况，如果较年青比较好进行正畸治疗，如果年龄较大，可以考虑做烤瓷冠以恢复牙齿的接触。对于比较复杂的应将两种方法结合起来应用。牙周病引起的牙齿松动、移位造成的牙缝，应先进行完善的牙周治疗，待牙周状况好转、稳定后，在进行相应的修复治疗，诸如连冠、固定桥等。

你有牙根露出，牙缝变大，牙齿松动等症状，如果已经出现牙根露出，说明萎缩的程度已经比较严重了，属于牙龈萎缩，一般引起牙间隙过大的情况很多，比如先天性及后天牙齿发育不良, 缺牙引起的牙齿移位或者牙龈萎缩,经常使用牙签等 那引起,针对于不同情况进行不同的治疗。

首先需要针对缝隙做整体评估牙齿缝隙一般在3毫米以下没有缺失牙齿是可以通过正畸矫正或美容冠，贴面修复矫正改善 如是在3毫米以上有缺失的情况采用美容冠修复矫正效果好些。

牙缝变大，可能是因为有牙结石或者牙菌斑的刺激导致牙龈发炎出现的萎缩现象，这和洗牙并没有直接的关系的，洗牙并不是导致缝隙变大的主要原因。

指导意见：如果你是由于萎缩的牙龈组织很难再完全的恢复，所以这个间隙是不好处理的，建议去医院口腔科进行检查治疗，有牙结石的话可进行洗牙处理前牙，牙缝大影响美观的话可进行烤瓷牙修复或是复合树脂贴面修复。