首先要补充足够的水分，每天早上都可以喝一杯水，有助于提高水盐平衡的协调，也能够保障为皮肤的供应。另外，每天多喝水提高皮肤的新陈代谢能力，排出大量的毒素，也能让皮肤有更多水分，远离皮肤干燥起皮的问题，对皮肤也有非常大的帮助。除了喝水之外，还可以多吃一些营养丰富的水果，也能达到类似的效果。

定期做补水面膜，皮肤干部分原因是因为先天就是这样的皮肤，也有一部分原因是补水不够。所以定期做补水面膜，一周两次或者三次，不要太多次，皮肤会吸收不了。平时也可以做一些胶原蛋白的面膜，补充皮肤里的蛋白质。

注意用温和的洁面，洁面时干性皮肤要选择泡沫少的温和型洁面乳，这种洁面乳清洁力弱，却能适合干性皮肤人群。晚上经过一天的灰尘，可以用氨基酸洁面乳。

如果皮肤干燥起皮，首先，洗澡的时候水温不能太热，也不能冲洗时间太长。干燥起皮的皮肤非常脆弱，对外界刺激非常敏感，因此清洗皮肤时，需要用水温与体温相近的温度，避免刺激皮肤，如果水温过高，皮肤的天然保护膜，也就是皮脂膜容易被破坏，水温过低，肤的毛孔会收缩，又无法清洗干净，要减少洗澡的次数。还有洗澡的时候，尽量不搓澡。很多人认为，不搓澡就像没洗一样，其实不然，反复搓洗会破坏皮肤保护膜，也就是皮脂膜，造成皮肤更干燥，甚至瘙痒。

要多饮水，喝水是保持皮肤润滑，柔软的首要前提，喝水量以每天2升左右为宜，保持体内充足地水分，维持体内良好的血液、体液循环，有助于清除体内的垃圾，同时有助于防止皮肤老化，预防衰老，美容养颜等。

还要适量地运动，运动能促进汗液，皮脂等分泌，能够滋润我们的皮肤。

在日常饮食方面，应多吃新鲜的蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有很多，利于皮肤健康的维生素。建议多吃鱼肉，鱼肉中含有不饱和脂肪酸能够抗氧化，保护皮肤免受阳光伤害，帮助消除炎症以及预防癌症。

还有一个比较重要的就是，要保证充足地睡眠。睡眠不足皮肤细胞的种种调节活动受到障碍，血液循环不良，水分和脂肪分泌过少，久而久之，皮肤容易干燥，产生皱纹，睡眠充足时皮肤受损细胞可得到修复。同时补充所需的营养与水分，保持皮肤的湿润细腻和弹性，拥有美丽健康的皮肤。

脸部皮肤干燥怎么办之小窍门

1.用冷水洗脸，清除洁面乳的同时还能让皮肤感到清新，加强刺激面部的血液循环，让肤色显得更加明亮。洗脸后用沾满保湿乳的棉片在面部轻柔地横向擦拭，为皮肤加一层保护膜。

2.保湿霜--这是干性皮肤重要的一步，比较好使用质地厚重，锁住水分功效较强的乳霜产品。抹完以后，等上几分钟，让皮肤好好吸收，然后再化妆。

可口服维生素A及多食胡萝卜、蔬菜、水果等

2、皮肤干燥可外用硅霜、1%维甲酸霜、尿素霜、尿素脂药润皮肤。补水，每天坚持做面膜冬天是一个干燥的季节，很多朋友的皮肤容易出现干燥缺水的现象，除了感觉面部皮肤紧绷，严重时还会起皮，所以说，补水，湿女人的头等大事哦！下面，就给大家介绍一些受用的方面，让我们这个冬天做一个水当当的美人儿！首先，要多吃一些水果，每天至少喝八杯水，这样，不仅从内在补充水分，还可以起到很好的排毒作用呢！早晨起床后空腹喝的第一杯水是重要的哦！然后，更换你的化妆品，选用保湿的洗面奶，洗完之后可以用点柔肤水。柔肤水比较适合在冬天使用，滋润柔软肌肤。还有就是，出门前一定要在涂过补水或保湿乳液的面部涂上一层隔离霜或者蜜粉。冬天温度低，风大，这样可以对皮肤起到一定的保护作用。

皮肤干燥起皮，主要看干燥起皮属于皮肤病继发症状，还是先天性的干燥起皮。如果是先天性干燥起皮，比如鱼鳞病，先天性就存在皮肤干燥，而且一直都是干燥的，这时只能使用滋润类药物进行外涂，缓解症状，通常滋润类药物可使用10%尿素乳膏或者维生素E乳膏，对皮肤有一定的滋润作用。如果是慢性湿疹导致的皮肤干燥起皮，除了使用滋润类药物以外，还需要口服抗组胺药物，比如依巴斯汀或者盐酸左西替利嗪。