每天一次用肥皂加温水来洗去额头上的油腻及污垢，平时也多用温水洗脸，冷水不亦洗去油脂，热水有助于促进皮脂的分泌，所以要用温水洗，也不要用刺激性或者是除油脂很强的肥皂，同时也要做好保湿工作，出痘时千万不要手快的去挤压痘痘，以免引起不必要的感染，转换成脓疱的话就有点麻烦了，有的甚至溃烂形成带有色素沉淀的疤痕，非常的影响自身美观。除此之外，还有有合理的饮食，多吃些富含维生素新鲜的蔬菜和水果，偶尔可以适当的饮酒，尽量不要吃辛辣带有刺激性的食物，然后涂抹医生开出的外用药物。　　以上所述，广大的受痤疮困扰的美眉们是不是从中学习到了对自己有用的知识了呢，一般的痤疮几天就会自愈，对于那些特殊的痤疮，患者朋友们就要及时到专业的医疗机构进行治疗了。

生活中可以通过建立科学、合理的饮食习惯，保持情绪舒缓，必要时结合药物等方法进行治疗。青春痘，又称痤疮，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。青春痘是一种与内分泌功能失调有关的毛囊、皮脂腺慢性炎症性皮肤病，其产生原因复杂

1、注意内分泌平衡：内分泌是影响皮脂分泌的主要因素，旺盛的内分泌会刺激皮脂分泌，无法顺利排出就会阻塞毛囊，为青春痘的产生营造了先决条件。

2、正确使用化妆品：易长痘痘的朋友宜淡妆，浓妆过后及早卸妆

3、定期去角质：可以每周使用温和去角质霜1次，去除厚重老化的角质

4、保持肌肤清洁：注意个人卫生，每日洗脸2至3次，使用不含皂素性质温和的洁面乳。

注意事项

多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅。

温度和湿度都会影响皮脂的分泌，皮肤温度上升时皮脂量增多，排泄旺盛，当皮肤表面湿润时，皮脂易乳化、扩散;而皮肤干燥时，皮脂的分泌和扩散会变得缓慢

药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”

食物过敏也会引发痘痘，一些原因不明、难以根治的痘痘，其实都是食物过敏所导致，其中又以乳制品、鸡蛋多。