不是每个人都天生就是完美的。高而丰满的乳房确实是影响身体的重要因素。随着社会的不断发展，每个人都对自己的美貌越来越苛刻。很多人都在寻找改善胸部问题的方法。那么怎么可以让胸变大呢。

一般来说月经第1-3天是丰胸比较好时段，由于这3天影响胸部饱满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。我们日常吃的食物中黄豆富含蛋白质，其中黄豆含有的“异黄酮类”还能提高体内雌激素的分泌，这些都能起到丰胸的效果。所以在这个时候吃多黄豆可以帮助丰胸。

山药含有丰富的纤维，食用容易产生饱腹感。同时，山药高营养、低热量，吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明，山药不仅能瘦身保健，还有丰胸的功效。

中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应保持背部平直、收腹、 提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压乳房而使之受罪。

要使胸部丰满有弹性，就要加强胸部肌肉锻炼，做一些俯卧撑及单、双杠运动等；或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育。游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达

您好，胸部小的现象，目前您要多按摩一下的，同时多做扩胸运动。 指导意见 可以适当吃点木瓜粉或者葛根粉一类的，要么就要通过手术整形治疗的。

您好；胸部的发育大小与身材，营养，平时的护理等因素都是有关的。也可以通过一些运动及食物来达到丰胸的目的 药物、注射丰胸都不可轻易实施.可以多吃一些木瓜，对胸部的增大是很有帮助的。平时要多点按摩胸部。坚持下去就会有效果的

什么方法让乳房变大?相信很多爱美的人士对于玻尿酸都是有一定的熟悉的，这种化学物品也是大众话的产品，费用也相对不是很高的。其实玻尿酸本身就是我们人体不可缺少的一部分，而且现在有很多医疗机构把它拿来做医疗用品，比如可以拿来丰乳、隆鼻、丰唇等等，当下就有很多爱美人士会利用玻尿酸进行丰乳。可以使胸部较为扁平、偏小，形态不好看的胸部变得更加的有型。只要自己的胸部基础不是太过于差，都可以考虑做注射丰胸改善的，玻尿酸注射丰胸更是脂肪偏少想要丰胸的女性的福音。

玻尿酸是一种天然的成分，来源于生物组织，没有任何的异物感，并且不会发生排异反应还有过敏反应等，而微创注射就像打针一样，仅仅只是局部会发生一些微痛感，因为属于生物材料，是可以吸收的，因此任何部位都是可以使用的。虽然注射玻尿酸丰胸是很安全的，但是仍然会存在一些副作用。

胸部发炎状况是很正常的，这主要是由于注射隆胸的时候胸部产生的刺激造成的，并且胸部有明显的胀痛还有疼痛感，而且手臂在活动时更加严重的了。

一、丰胸按摩手法：集中式

双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。

二、丰胸按摩手法：抚摸式

用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式，纵向、横向等均可，也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟，抚摸的时候力度不需要太大。

三、丰胸按摩手法：拿捏式

将丰胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指张开，分别放在乳房底侧，从底部开始，向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。

双手十指张开，罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力，反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈，同样练习30次。

四、丰胸按摩手法：擦油式

将丰胸精油或者润肤乳涂抹在乳房上，右手手掌托着右侧乳房，手指并拢。左手轻轻放在右侧乳房上，手指并拢。右手沿着乳房，掌心向上托，左手顺着手势轻轻放下，重复练习10次以上。然后换左手练习。

豆浆炖羊肉具有丰胸功效。

材料：羊肉片 500 克、生淮山片 200 克，豆浆 500 毫升，油、盐、姜各少许。

做法：将淮山药去皮，羊肉洗净切成片和豆浆一起倒入锅中，加清水适量，再加入油、盐、姜、上火、炖 2 小时即成。

特点：羊肉鲜嫩、豆浆滑润

功效：羊肉温中散寒，化滞，健脾益气，温补肾阳，有通乳下奶的作用，山药健脾止泄，补肺益气，温肾益精，治乳腺增生。豆浆，味甘，性平，补虚润燥，清热化痰。

这道菜补气血，适用于气血虚弱所导致的乳房偏小。