1、每天坚持用白醋漱口
这种方法一般应对于牙结石比较少的人。每天吃完饭后，可以先用清水漱漱口，然后再喝一口白醋，在口中含上3到5分钟漱漱口。这种方法或许能够有效地帮助你清除口腔内的牙结石。因为白醋含有醋酸，这种物质能够很好地帮助溶解牙垢和牙结石.
2、可以使用专门去结石的牙膏
去逛超市的时候，你也会看到卖牙膏的架子上有各种各样的牙膏。其实你可以买专门去结石的牙膏，因为这种牙膏能够很好的帮助口腔溶解你的结石并去除。但是一定要注意，用这种牙膏的时候一定要坚持刷牙，而且刷牙时间比较好持续3到5分钟，这样的话就能够有效的将口腔中的结石去除.
3、用草莓和发酵粉刷牙
还有一种可以有效去除牙结石的方法，就是用草莓和发酵粉搭配在一起。方法也是非常简单，先将草莓捣碎，然后拌上发酵粉，涂抹在牙齿上，等上3到5分钟之后，再用牙刷刷牙。因为草莓中的苹果酸和发酵粉都具有清洁和溶解牙结石的作用，如果将这两种食材搭配在一起效果会更好。
4、洗牙
如果你发现口腔内的牙结石非常多，而且不易被去除，那么就需要到专门的口腔医院进行洗牙。洗牙可以说是去除牙结石比较好比较好的方法，但是一定要注意这种方式，可能会对牙齿造成一定的影响，洗牙的次数千万不能过于频繁，一年一次即可。
1,刷牙：早晚刷牙,饭后漱口是防治牙石形成的重要措施.使用保健牙刷,选用含氟牙膏,采用正确的方法——竖刷法进行刷牙,纠正横刷法.这样不仅可清除食物残渣,牙面菌斑,牙垢污物,防止牙结石的形成和沉积,而且还能起到按摩牙龈,促进血液循环,增强牙周组织的抗病能力的作用.
2,饮食：合理营养,粗细搭配.多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉,蛋,各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁.少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食.
1,刷牙：早晚刷牙,饭后漱口是防治牙石形成的重要措施.使用保健牙刷,选用含氟牙膏,采用正确的方法——竖刷法进行刷牙,纠正横刷法.这样不仅可清除食物残渣,牙面菌斑,牙垢污物,防止牙结石的形成和沉积,而且还能起到按摩牙龈,促进血液循环,增强牙周组织的抗病能力的作用.
2,饮食：合理营养,粗细搭配.多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉,蛋,各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁.少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食.
王好仁- 安庆石化医院整形美容中心 - 主治医师| 2019-05-22 15:51那么，怎样才能去除牙结石？有没有去除牙结石的小窍门呢？
1、去除牙结石不能相信所谓的小窍门：牙结石像石头一样坚硬，与牙齿的结合也非常紧密，网上有介绍用食醋、中药、牙膏等去除牙结石的方法，这种方法是不可取的，因为食醋等酸性溶液能够溶解一部分牙结石，但同时也会使牙齿脱矿，久而久之，牙釉质和牙本质就会遭到破坏，既出现牙齿敏感症，又容易发生酸蚀症和蛀牙。因此，没有小窍门能够去除牙结石。
2、洗牙：专业术语叫做洁治术，由牙科医生用专用的超声波洁治器，通过超声振动（注意不是磨除）将牙结石和色素彻底清除干净，洁治术是目前去除牙结石的有效的方法，能够使牙齿洁净如初。
3、洁治术注意事项：洗牙前用漱口水漱口，以减少口腔中细菌数量，防止菌血症发生；戴有心脏起搏器者禁止做超声洁治，以免电磁辐射对起搏器造成干扰；如果牙结石附着在牙根表面，超声工作尖可能会损伤到牙本质，因此洗牙后牙齿有短时间的遇到冷热酸甜不适感，尽量避免这些刺激因素，一般一周后就会消失。
那么，怎样才能去除牙结石？有没有去除牙结石的小窍门呢？
1、去除牙结石不能相信所谓的小窍门：牙结石像石头一样坚硬，与牙齿的结合也非常紧密，网上有介绍用食醋、中药、牙膏等去除牙结石的方法，这种方法是不可取的，因为食醋等酸性溶液能够溶解一部分牙结石，但同时也会使牙齿脱矿，久而久之，牙釉质和牙本质就会遭到破坏，既出现牙齿敏感症，又容易发生酸蚀症和蛀牙。因此，没有小窍门能够去除牙结石。
2、洗牙：专业术语叫做洁治术，由牙科医生用专用的超声波洁治器，通过超声振动（注意不是磨除）将牙结石和色素彻底清除干净，洁治术是目前去除牙结石的有效的方法，能够使牙齿洁净如初。
3、洁治术注意事项：洗牙前用漱口水漱口，以减少口腔中细菌数量，防止菌血症发生；戴有心脏起搏器者禁止做超声洁治，以免电磁辐射对起搏器造成干扰；如果牙结石附着在牙根表面，超声工作尖可能会损伤到牙本质，因此洗牙后牙齿有短时间的遇到冷热酸甜不适感，尽量避免这些刺激因素，一般一周后就会消失。
过鑫昌- 南平时光整形医院 - 主任医师| 2019-05-22 11:06牙石其实是牙菌斑长期积累的矿物质堆积在牙齿和牙龈之间形成的。如果形成牙石，单纯依靠刷牙这些手段是不能解决的。针对牙石，主要的治疗方式还是洗牙，其他的方法都效果不佳，可以尝试但是不能过于相信。而且，一般建议还要定期洗牙，一般一年两次比较适合。刷牙的时候还要注意，不能单纯刷牙，还要配合牙线这类辅助洁牙工具，有助于清除食物残渣。
牙石其实是牙菌斑长期积累的矿物质堆积在牙齿和牙龈之间形成的。如果形成牙石，单纯依靠刷牙这些手段是不能解决的。针对牙石，主要的治疗方式还是洗牙，其他的方法都效果不佳，可以尝试但是不能过于相信。而且，一般建议还要定期洗牙，一般一年两次比较适合。刷牙的时候还要注意，不能单纯刷牙，还要配合牙线这类辅助洁牙工具，有助于清除食物残渣。