减肥一直是女性关注的问题，各种减肥的方法也是尝试不绝的，但是都是减肥效果呈现的很是缓慢，甚至很容易反弹，这让很多想要瘦腿和瘦肚子的女性十分的烦恼，想要寻找一个可以快瘦腿和瘦肚子的方法。瘦腿和瘦肚子快的方法是吸脂手术，吸脂手术是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到吸收脂肪的目的方法，适用于体态整形。
术前注意事项：脂肪抽吸的结果虽然是使人体某个部位的体积缩小、脂肪层变薄，但必须和身体其他部位保持协调，不是想吸多少就多少，想吸哪里就吸哪里。吸脂前受术者应该与整形医生详细交流、讨论，制定全面而细致的吸脂计划，做到“心中有底”。
手术影响
1、吸脂过多。一次性吸的太多，就容易导致出血过多或者麻药中毒。吸脂面部不能够太大，而且吸的量也不能够太多，那样对人体不好的。但是也不能够太少，那样效果就不怎么明显。吸脂一定得适量。
2、吸脂后容易出现感染现象，这是和环境、医生的操作等等有关系的，吸脂手术应该在无菌环境下进行。
以上是对瘦腿瘦肚子快方法相关知识，快的方法是吸脂手术，可以让爱美者拥有一双大美腿。
您好，大腿肚子上的肥肉都是脂肪，可以通过吸脂手术来除去多余的脂肪，达到瘦身的目的。选择好的医院也是很重要的，建议到正规的医院进行吸脂手术。
您好，大腿肚子上的肥肉都是脂肪，可以通过吸脂手术来除去多余的脂肪，达到瘦身的目的。选择好的医院也是很重要的，建议到正规的医院进行吸脂手术。
方法一、饭后靠墙晚饭后半小时，让整个身体背向着紧贴墙壁，夹紧臀部，让臀背部腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面，刚开始可以夹着纸片，以纸片不会掉下来为准。几分钟后就会很很累，肌肉发酸，但是一定要坚持，15分钟后就可以解放了！这个方法不仅能瘦腰瘦肚子，连脖子还有脸都能变瘦呢！每天至少做一次，一周就能看到效果哦！
方法二、塑纤果吃对东西对于瘦脸有很大的帮助，吃对，不能乱吃，更不能多吃。塑纤果精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分，如普洱茶、罗梦果、洋车前子等，快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦身的效果。同时帮助体内建立脂肪隔离层，减少体内多余脂肪的吸收并排出体内，实现停用后也不会反弹，无任何依赖性。
方法三、粗盐按摩瘦腿瘦肚子快方法可以在洗澡时进行，洗澡的时候把粗盐加点热水弄成糊状，再涂在腹部进行按摩，等到粗盐颗粒完全融化了再冲掉，然后就可以开始洗澡了。不过按摩的时候不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。肌肤比较敏感的MM，用比较细的沐浴盐会比较舒服。
方法四、饭后散步不要饱饭后立刻坐下来，所以想要瘦腹部的话那只能在吃饱的时候尽量走动一下，就算天气不好下大雨你不能出外面散步的话你在室内也不要坐着，站一个小时也比坐着好，可以找来一张比价高的桌子，然后上上网看看电影什么的，一小时一会就过去的!
方法五、腹式呼吸法学会正确呼吸也是减掉肚子的好方法，腹式呼吸可以刺激胃肠的蠕动，促进排出体内的宿便，而腹部脂肪也可以得到加速燃烧。晚上大家都会有窝在沙发里看电视的习惯，你可以在看电视的时候或者在睡觉前在床上躺着的时候，用鼻子缓慢而沉的吸气，当感觉腹部慢慢隆起的时候，屏住呼吸几秒钟，然后口中慢慢地呼气，腹部会慢慢地下陷。建议每分钟做腹式呼吸五次到六次，每个晚上做十分钟就呆以了。坚持做一个月，你就会发现效果是非常不错的。
方法六：家务瘦肚子从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制食量。
方法一、饭后靠墙晚饭后半小时，让整个身体背向着紧贴墙壁，夹紧臀部，让臀背部腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面，刚开始可以夹着纸片，以纸片不会掉下来为准。几分钟后就会很很累，肌肉发酸，但是一定要坚持，15分钟后就可以解放了！这个方法不仅能瘦腰瘦肚子，连脖子还有脸都能变瘦呢！每天至少做一次，一周就能看到效果哦！
方法二、塑纤果吃对东西对于瘦脸有很大的帮助，吃对，不能乱吃，更不能多吃。塑纤果精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分，如普洱茶、罗梦果、洋车前子等，快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦身的效果。同时帮助体内建立脂肪隔离层，减少体内多余脂肪的吸收并排出体内，实现停用后也不会反弹，无任何依赖性。
方法三、粗盐按摩瘦腿瘦肚子快方法可以在洗澡时进行，洗澡的时候把粗盐加点热水弄成糊状，再涂在腹部进行按摩，等到粗盐颗粒完全融化了再冲掉，然后就可以开始洗澡了。不过按摩的时候不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。肌肤比较敏感的MM，用比较细的沐浴盐会比较舒服。
方法四、饭后散步不要饱饭后立刻坐下来，所以想要瘦腹部的话那只能在吃饱的时候尽量走动一下，就算天气不好下大雨你不能出外面散步的话你在室内也不要坐着，站一个小时也比坐着好，可以找来一张比价高的桌子，然后上上网看看电影什么的，一小时一会就过去的!
方法五、腹式呼吸法学会正确呼吸也是减掉肚子的好方法，腹式呼吸可以刺激胃肠的蠕动，促进排出体内的宿便，而腹部脂肪也可以得到加速燃烧。晚上大家都会有窝在沙发里看电视的习惯，你可以在看电视的时候或者在睡觉前在床上躺着的时候，用鼻子缓慢而沉的吸气，当感觉腹部慢慢隆起的时候，屏住呼吸几秒钟，然后口中慢慢地呼气，腹部会慢慢地下陷。建议每分钟做腹式呼吸五次到六次，每个晚上做十分钟就呆以了。坚持做一个月，你就会发现效果是非常不错的。
方法六：家务瘦肚子从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制食量。
欧阳松云- 南昌同济美容医院 - 主任医师| 2019-05-21 14:06女生们，怕的就是身材不好，要保持一个标准的体重是一件很辛苦的事情，不仅要保持饮食不能摄入过多的脂肪，还要进行健美修复，尤其是肚子和腿部，于是很多爱美者会寻找可以瘦肚子的方法，快的方法是吸脂手术，来吸取多余的脂肪，让爱美者可以快速减掉肚子上多余的脂肪。
吸脂手术方法
1、画线和切口的选择：取直立位，在被抽吸区内画出“同心圆线”和“抽吸隧道线”作为标记(比较好用两种不同的颜色区分)。同心圆线：根据脂肪堆积情况，画出边界线及抽吸范围。切口：切口一般长约0.5——0.8
cm, 选择在纵轴线及其延长线或横轴线上的较隐蔽处。
2、麻醉：切口用0.5%利多卡因浸润麻醉。抽吸区用配制的复方利多卡因溶液作脂肪浅层和深层的浸润麻醉。浸润量约为估计抽出量的1——1.5倍，注射后该区出现水肿，手感发硬。记下每区注射量，做到左右对称。配制液处方：生理盐水1
000 ml，利多卡因400——1000 mg，肾上腺素0.5——1.0 mg ，5 %碳酸氢钠溶液12.5
ml。抽吸范围大时，可在局麻的基础上，静脉点滴异丁醇(diprivan)加强止痛效果。
3、手术和塑形要点：抽吸时在相对应的脂肪隧道中，依次往来抽动吸头，吸出脂肪。
以上是瘦腿瘦肚子的快方法相关知识，肿胀吸脂是一种很不错的吸脂方法，可以快速瘦腿瘦肚子。
女生们，怕的就是身材不好，要保持一个标准的体重是一件很辛苦的事情，不仅要保持饮食不能摄入过多的脂肪，还要进行健美修复，尤其是肚子和腿部，于是很多爱美者会寻找可以瘦肚子的方法，快的方法是吸脂手术，来吸取多余的脂肪，让爱美者可以快速减掉肚子上多余的脂肪。
吸脂手术方法
1、画线和切口的选择：取直立位，在被抽吸区内画出“同心圆线”和“抽吸隧道线”作为标记(比较好用两种不同的颜色区分)。同心圆线：根据脂肪堆积情况，画出边界线及抽吸范围。切口：切口一般长约0.5——0.8
cm, 选择在纵轴线及其延长线或横轴线上的较隐蔽处。
2、麻醉：切口用0.5%利多卡因浸润麻醉。抽吸区用配制的复方利多卡因溶液作脂肪浅层和深层的浸润麻醉。浸润量约为估计抽出量的1——1.5倍，注射后该区出现水肿，手感发硬。记下每区注射量，做到左右对称。配制液处方：生理盐水1
000 ml，利多卡因400——1000 mg，肾上腺素0.5——1.0 mg ，5 %碳酸氢钠溶液12.5
ml。抽吸范围大时，可在局麻的基础上，静脉点滴异丁醇(diprivan)加强止痛效果。
3、手术和塑形要点：抽吸时在相对应的脂肪隧道中，依次往来抽动吸头，吸出脂肪。
以上是瘦腿瘦肚子的快方法相关知识，肿胀吸脂是一种很不错的吸脂方法，可以快速瘦腿瘦肚子。
彭秀军- 智美颜和医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-05-21 09:52方法/步骤
1：只要你有足够的时间，一定要坚持每天都做哦！
方法：平躺在地板或床上，抬起双脚，并让双脚在半空中像蹬自行车那样回来摆动，一次做2分钟，便可以起到促进血液循环的作用，不但可以帮助燃烧脂肪，还有助于睡眠。
2：如果你每天要上下楼梯的话，这个方法可以试试哦。
方法：大家都有逐级上楼梯的习惯，现在不妨大步一些，两级两级上，主要把重心放在腿上。上第二级楼梯时，腹部保持挺直，后腿吊起拉直，这样可以加速消耗脂肪。每天爬楼梯也有助于其他部位的卡路里的消耗哦
3：泡脚对女人有很多好处，可以很好的促进血液循环，有助于提高睡眠质量，在泡脚的过程中，加上一些简单的按摩法更能达到美腿的效果。
方法：没事多用热水泡脚，热水泡双脚时，由下而上先是轻柔按摩脚心，继而在小腿肌肉处上下推拿，加速脚部新陈代谢，排出积聚在体内的废物及水份，每天做十分钟，每天这样做还担心大粗腿吗？
4：每日上床前，给自己抽出一点点时间，用枕头来瘦腿，就当在床上玩耍一样，用一种玩乐的方式来瘦腿，效果会更好。，坚持每天都做哦，效果会更好。
方法：将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成90度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势3秒左右，然后放下，重复动作10至15次。
方法/步骤
1：只要你有足够的时间，一定要坚持每天都做哦！
方法：平躺在地板或床上，抬起双脚，并让双脚在半空中像蹬自行车那样回来摆动，一次做2分钟，便可以起到促进血液循环的作用，不但可以帮助燃烧脂肪，还有助于睡眠。
2：如果你每天要上下楼梯的话，这个方法可以试试哦。
方法：大家都有逐级上楼梯的习惯，现在不妨大步一些，两级两级上，主要把重心放在腿上。上第二级楼梯时，腹部保持挺直，后腿吊起拉直，这样可以加速消耗脂肪。每天爬楼梯也有助于其他部位的卡路里的消耗哦
3：泡脚对女人有很多好处，可以很好的促进血液循环，有助于提高睡眠质量，在泡脚的过程中，加上一些简单的按摩法更能达到美腿的效果。
方法：没事多用热水泡脚，热水泡双脚时，由下而上先是轻柔按摩脚心，继而在小腿肌肉处上下推拿，加速脚部新陈代谢，排出积聚在体内的废物及水份，每天做十分钟，每天这样做还担心大粗腿吗？
4：每日上床前，给自己抽出一点点时间，用枕头来瘦腿，就当在床上玩耍一样，用一种玩乐的方式来瘦腿，效果会更好。，坚持每天都做哦，效果会更好。
方法：将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成90度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势3秒左右，然后放下，重复动作10至15次。
过鑫昌- 南平时光整形医院 - 主任医师| 2019-05-21 08:19