上火脸上长痘痘怎么办?

最佳答案 2019-05-21 15:37

您好,由于上火引起的面部长痘痘,首先需要注意面部的卫生,不能挤压,以免导致局部感染,留下痘痕,局部可以涂抹清热暗疮膏缓解症状,同时您可以适当的服用清火热的药物,建议您服用牛黄上清片,或是三黄片等药物,都有清热解毒的效果,要多吃一些青菜和瓜果,补充维生素

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方法/步骤

(1)上火长痘 清火饮食助你“战痘”到底

冬令过度进补、饮食不当的人,到了春季要多吃些凉性食物,如马兰头、荠菜、香椿、蒲公英、马齿苋、蕨菜等时新野菜有清火解毒的功效;还可以吃点白萝卜、大白菜、菠菜和冬瓜等富含膳食纤维又清热的蔬菜。有明显上火症状的人可吃(或泡茶)绿豆、金银花、野菊花、莲子心等,都能起到清热去火的作用,保持机体阴阳平衡。

清火的东西如果要按脏腑来细分的话,莲子心、淡竹叶清心火,用于舌尖红,口腔溃疡,小便短赤为主的上火;菊花、决明子、芦荟清肝火,用于眼睛干,眼睛红,眼屎较多,口苦,心烦易怒,便秘,长痘,心情不好可加玫瑰花泡茶疏肝理气,还有美容养颜的功效;金银花、野菊花、罗汉果、萝卜、藕、白木耳、梨、百合清肺火润肺阴,用于嘴唇干,喉咙痛,干咳。如果阴虚火旺,可适当吃些西洋参、太子参、沙参、麦冬和铁皮枫斗等清补滋阴的中药。

(2)生活小细节让痘痘通通没有

许多人都有这样的经验,痘痘刚消下去,过不了几天又会复发。专家指出,在治疗期间,应做好修复工作,正确洗脸、睡子时觉、吃对东西等等,从生活的小细节做好,才能防止痘痘再次复发。

1、不可用生水直接接触到痤疮的位置,病理部位尽量不要沾水,或者可以使用冷开水。不要反复使用洗面奶去油。有的女孩总感觉脸上很油、很脏,于是用洗面奶使劲地搓洗。这种做法是错误的。这是由于我们人体有自我修复的功能,过度去油,反而造成油脂分泌更多,而分泌过多的油脂会造成毛孔阻塞,导致痘痘更加严重,切记过度去除脸部油脂。

2、11点前必须上床睡觉。“睡觉”这两个字从中医的理论来说,子时是阳气进入我们体内的时候,如果此时得不到休息,阳气不能进入,导致阴阳失调。阴气就会消耗过多,结果造成阴虚,虚火旺盛,引起痘痘发作。

3、饮食应注意使用温热的食物,如薏仁、银耳等健脾胃的食物。切记不可随意使用诸如金银花等去火的食物。

4、控制情绪,防止过度紧张。每天做内心的修炼,可每天用10多分钟的时间静坐,让心绪平静下来,好的情绪能让自己的身心健康,痘痘也会远离你。

过鑫昌

已认证

- 南平时光整形医院 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-05-21 14:42
上火脸上长痘痘怎么办?

方法/步骤

(1)上火长痘 清火饮食助你“战痘”到底

冬令过度进补、饮食不当的人,到了春季要多吃些凉性食物,如马兰头、荠菜、香椿、蒲公英、马齿苋、蕨菜等时新野菜有清火解毒的功效;还可以吃点白萝卜、大白菜、菠菜和冬瓜等富含膳食纤维又清热的蔬菜。有明显上火症状的人可吃(或泡茶)绿豆、金银花、野菊花、莲子心等,都能起到清热去火的作用,保持机体阴阳平衡。

清火的东西如果要按脏腑来细分的话,莲子心、淡竹叶清心火,用于舌尖红,口腔溃疡,小便短赤为主的上火;菊花、决明子、芦荟清肝火,用于眼睛干,眼睛红,眼屎较多,口苦,心烦易怒,便秘,长痘,心情不好可加玫瑰花泡茶疏肝理气,还有美容养颜的功效;金银花、野菊花、罗汉果、萝卜、藕、白木耳、梨、百合清肺火润肺阴,用于嘴唇干,喉咙痛,干咳。如果阴虚火旺,可适当吃些西洋参、太子参、沙参、麦冬和铁皮枫斗等清补滋阴的中药。

(2)生活小细节让痘痘通通没有

许多人都有这样的经验,痘痘刚消下去,过不了几天又会复发。专家指出,在治疗期间,应做好修复工作,正确洗脸、睡子时觉、吃对东西等等,从生活的小细节做好,才能防止痘痘再次复发。

1、不可用生水直接接触到痤疮的位置,病理部位尽量不要沾水,或者可以使用冷开水。不要反复使用洗面奶去油。有的女孩总感觉脸上很油、很脏,于是用洗面奶使劲地搓洗。这种做法是错误的。这是由于我们人体有自我修复的功能,过度去油,反而造成油脂分泌更多,而分泌过多的油脂会造成毛孔阻塞,导致痘痘更加严重,切记过度去除脸部油脂。

2、11点前必须上床睡觉。“睡觉”这两个字从中医的理论来说,子时是阳气进入我们体内的时候,如果此时得不到休息,阳气不能进入,导致阴阳失调。阴气就会消耗过多,结果造成阴虚,虚火旺盛,引起痘痘发作。

3、饮食应注意使用温热的食物,如薏仁、银耳等健脾胃的食物。切记不可随意使用诸如金银花等去火的食物。

4、控制情绪,防止过度紧张。每天做内心的修炼,可每天用10多分钟的时间静坐,让心绪平静下来,好的情绪能让自己的身心健康,痘痘也会远离你。

过鑫昌- 南平时光整形医院 - 主任医师| 2019-05-21 14:42

应该常用温水、含硫香皂洗脸,每日洗数次,以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少,灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少,这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮,不用油脂类化妆品,不随便外用油膏,不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏,否则会引起类固醇激互性痤疮,亦不要用溴、碘类药物,否则会引起疣状丘疹,起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,这些对减轻痤疮都有一定帮助。

王翘楚

已认证

- 信阳易韩整形 - 医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-05-21 13:43
上火脸上长痘痘怎么办?

应该常用温水、含硫香皂洗脸,每日洗数次,以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少,灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少,这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮,不用油脂类化妆品,不随便外用油膏,不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏,否则会引起类固醇激互性痤疮,亦不要用溴、碘类药物,否则会引起疣状丘疹,起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,这些对减轻痤疮都有一定帮助。

王翘楚- 信阳易韩整形 - 医师| 2019-05-21 13:43

逗虽然小,但很多人却很难治愈,原因在于每个人的体质有差异,你属于阳虚体质,想必你睡眠质量也不大好,心火上行所以长痘,肾水下行所以手脚冰凉。正如有人怕冷有人怕热一样,健康的生活习惯很重要,多喝水多吃水果蔬菜少吃刺激性东西,建议你不要经常靠吃药解决问题,是药三分毒吗。如果从重视形象考虑,建议你用一些外用药,红霉素软膏试试。总之生活习惯重要,睡眠要充足有规律,心情保持良好,不要烦躁,希望能帮到你。

彭秀军

已认证

- 智美颜和医疗美容门诊部 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-05-21 10:36
上火脸上长痘痘怎么办?

逗虽然小,但很多人却很难治愈,原因在于每个人的体质有差异,你属于阳虚体质,想必你睡眠质量也不大好,心火上行所以长痘,肾水下行所以手脚冰凉。正如有人怕冷有人怕热一样,健康的生活习惯很重要,多喝水多吃水果蔬菜少吃刺激性东西,建议你不要经常靠吃药解决问题,是药三分毒吗。如果从重视形象考虑,建议你用一些外用药,红霉素软膏试试。总之生活习惯重要,睡眠要充足有规律,心情保持良好,不要烦躁,希望能帮到你。

彭秀军- 智美颜和医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-05-21 10:36

你好!痤疮是一个容易复发的疾病,且本身病情轻重波动不定。影响痤疮因素很多,单一治疗往往很难收到良好的效果,需要根据病情采取综合治疗。首先要调整好心态,保持积极乐观的状态;少吃辛辣油腻的食品及甜食,这些食品都会刺激出油,加重痤疮;多吃蔬菜水果,保持大便通畅也很重要。

蒋豪

已认证

- 安康蝶姿医疗美容 - 医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-05-21 08:47
上火脸上长痘痘怎么办?

你好!痤疮是一个容易复发的疾病,且本身病情轻重波动不定。影响痤疮因素很多,单一治疗往往很难收到良好的效果,需要根据病情采取综合治疗。首先要调整好心态,保持积极乐观的状态;少吃辛辣油腻的食品及甜食,这些食品都会刺激出油,加重痤疮;多吃蔬菜水果,保持大便通畅也很重要。

蒋豪- 安康蝶姿医疗美容 - 医师| 2019-05-21 08:47