腿粗怎样瘦下来如何瘦大腿上的肉

最佳答案 2019-05-19 09:37

在这个追求高颜值和完美身材的时代,许多腿粗的女性就开始非常的自卑,因为这极其严重影响到一位女性的气质和形象。所以许多爱美者都想知道怎么样瘦掉大腿上的肉。可以通过腿部吸脂手术去除腿上的肉,效果非常的不错,可以很好的达到瘦腿效果。

吸脂术指的是医生根据人体比例,用美学观念将腿部重新设计,在全麻或局麻的情况下,将腿部臃肿、肥胖的脂肪吸出,对畸形的腿进行修复,去除臀部与腿部之间多余的坠肉,从而达到腿部的修长效果。

术后

1、由于皮下残留部分肿胀液,手术当天可能有较多渗出液体。若渗透敷料,可在敷料外加用无菌纱布或清洁的卫生纸巾,不要自己打开敷料,以免污染伤口。术后3-5天不能沐浴,以避免污染伤口。

2、吸脂修复术后早期进行轻度活动,不要一直卧床休息,可进行日常活动;脑力劳动或轻体力劳动者,可照常工作,无须休息。

3、吸脂修复术后不吃海鲜及辛辣食物。停止饮酒,饮酒加速血液循环增加术中出血。

4、吸脂修复后继续穿戴紧身弹力服装3——6个月,根据局部情况随时调整弹力服装的压力。

5、脂肪抽吸后皮肤的感觉功能异常,不易察觉皮肤的热损伤,术后应谨慎采用产生热能的物理治疗。

其他 6 个回答

腿粗可以到医院进行调整,同时辅助恰当的运动。如果是由于脂肪过多形成的腿粗,建议使用抽脂的方法进行瘦腿;如果是由于肌肉过多导致的腿粗,则建议注射肉毒素来解决。同时,平时也要注意生活起居习惯,要根据自身的腿型采取合适的运动,并长期坚持。

过鑫昌

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- 南平时光整形医院 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-05-19 09:47
腿粗怎样瘦下来如何瘦大腿上的肉

腿粗可以到医院进行调整,同时辅助恰当的运动。如果是由于脂肪过多形成的腿粗,建议使用抽脂的方法进行瘦腿;如果是由于肌肉过多导致的腿粗,则建议注射肉毒素来解决。同时,平时也要注意生活起居习惯,要根据自身的腿型采取合适的运动,并长期坚持。

过鑫昌- 南平时光整形医院 - 主任医师| 2019-05-19 09:47

腿部一般比较难瘦。

这个要进行。全身运动。、

来消脂的哦。

腿部一般比较难的哈。

比较好的话。

通过【瑾红瘦身笔记】学学。

欧阳松云

已认证

- 南昌同济美容医院 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-05-19 09:34
腿粗怎样瘦下来如何瘦大腿上的肉

腿部一般比较难瘦。

这个要进行。全身运动。、

来消脂的哦。

腿部一般比较难的哈。

比较好的话。

通过【瑾红瘦身笔记】学学。

欧阳松云- 南昌同济美容医院 - 主任医师| 2019-05-19 09:34

一.水平躺在床上,双腿并在一起,双手放在身体两侧。

二.吸气双手和上半身不动,双腿一直并着,向上慢慢举成45度,这样帮助拉伸小腿肌肉,保持1分钟,完成一次吸气吐气过程。

三.再努力往上抬大腿,拉伸大腿,腿与上半身90度直角,这个过程上半身始终不动,小腹肌肉紧绷,吸气时注意收腹,吐气时气从鼻孔出来,保持1分钟腿再慢慢放下。

这个操看着很简单,其实抬到90度时确实很难,要用小腹的力量,所以能做到瘦小腹拉长腿的效果。每天睡前来回做10次,肌肉会被拉长,肚子赘肉也会不见。坚持一个月吧,(比较好配合一下合理饮食,效果更佳哦)肯定会大变样的^^

瘦整个大腿

以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,

两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。

瘦大腿内侧

从立正的姿势开始,将右脚向前跨一步,轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换(此时注意背部要挺直)。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯后再加快速度。

瘦大腿外侧

以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起,同时左手伸直向左抬起。此时,注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候,以10秒钟做5次为目标,习惯后多加快速度。

蒋豪

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- 安康蝶姿医疗美容 - 医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-05-19 08:45
腿粗怎样瘦下来如何瘦大腿上的肉

一.水平躺在床上,双腿并在一起,双手放在身体两侧。

二.吸气双手和上半身不动,双腿一直并着,向上慢慢举成45度,这样帮助拉伸小腿肌肉,保持1分钟,完成一次吸气吐气过程。

三.再努力往上抬大腿,拉伸大腿,腿与上半身90度直角,这个过程上半身始终不动,小腹肌肉紧绷,吸气时注意收腹,吐气时气从鼻孔出来,保持1分钟腿再慢慢放下。

这个操看着很简单,其实抬到90度时确实很难,要用小腹的力量,所以能做到瘦小腹拉长腿的效果。每天睡前来回做10次,肌肉会被拉长,肚子赘肉也会不见。坚持一个月吧,(比较好配合一下合理饮食,效果更佳哦)肯定会大变样的^^

瘦整个大腿

以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,

两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。

瘦大腿内侧

从立正的姿势开始,将右脚向前跨一步,轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换(此时注意背部要挺直)。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯后再加快速度。

瘦大腿外侧

以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起,同时左手伸直向左抬起。此时,注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候,以10秒钟做5次为目标,习惯后多加快速度。

蒋豪- 安康蝶姿医疗美容 - 医师| 2019-05-19 08:45