美白，你不妨可以试试以下日常简单的方法
1、洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋，这对美白嫩肤挺好的。
2、饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。
3、夏天防晒很重要；出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。
4、多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。
5、选择适合具有美白嫩肤功效的产品，做日常的基本护理方法；御泥坊的矿物美白嫩肤系列法兰琳卡的美白保湿系列都还不错。
6、睡前可以用黄瓜或者土豆等敷一下脸；这对补水保湿美白很好的，而且这是天然的不伤肌肤，还可以天天用。
7、保持充足的睡眠，不熬夜；尤其是夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞为活跃的时候。
8、夏天尽量少吃或者不吃芹菜、柠檬、茄子等感光性食物，吃些这些食物之后经过太阳一晒，很容易使皮肤变黑的。
你好，看了您的描述，美白没有快速的方法，建议你注意防晒。不要熬夜，比较好在晚上11点之前睡觉，多饮水，每天至少六杯水，多吃一些富含维生素c维生素e的蔬果，适当运动，促进皮肤的新陈代谢，每天坚持有利于皮肤的美白。有条件的话可以做黑脸娃娃激光美白，术后效果还是比较不错的。
你好，看了您的描述，美白没有快速的方法，建议你注意防晒。不要熬夜，比较好在晚上11点之前睡觉，多饮水，每天至少六杯水，多吃一些富含维生素c维生素e的蔬果，适当运动，促进皮肤的新陈代谢，每天坚持有利于皮肤的美白。有条件的话可以做黑脸娃娃激光美白，术后效果还是比较不错的。
脸蛋光滑洁白的女孩在日常生活中更容易获得青睐，也会显得比其他人更貌美，更有气质。尤其在亚洲中，皮肤白皙的女性不仅能让人觉得秀外慧中，也更能体现女人的知性和优雅，可想而知皮肤肤色的重要性。但是生活中却不乏有很多五官精致立体，皮肤又黑又差的女性，不仅没有气色，也会显的很普通，所以肌肤白皙问题似乎是近几年来大家统一遇到的问题，关于皮肤美白饮食上可以从内调理，多喝牛奶可以美白。但为了快速有效，还是建议到正规的医疗美容机构进行激光美白治疗，这样效果突出，也会缩短大家求美的时间。
随着时代的发展，于是很多求美者都通过医美的方式来改变自己的缺陷，而激光就是很多求美者都感兴趣的整形美容项目，随着网络迅速地发展，人们对信息时代的认知，自己的外貌要求也变得越来越高。因为在大家的认知观念里，白皙的肌肤才是当代青春靓丽的标配，所以大家都在不断的追求美的方式。
所以生活中有不少人做激光的想法，尤其是但对于那些初次有想法想做激光的人。一旦有这个想法后，就会跟着了解激光效果怎么样了，激光技术是一种皮肤美容技术，是介于有创和无创之间的一种微创治疗。可以恢复年轻饱满的脸部线条，通过高蛋白改造的效果防止皮肤下垂,增加了皮肤的弹，也有收紧皮肤、提升的效果，从而达到美白的效果。
脸蛋光滑洁白的女孩在日常生活中更容易获得青睐，也会显得比其他人更貌美，更有气质。尤其在亚洲中，皮肤白皙的女性不仅能让人觉得秀外慧中，也更能体现女人的知性和优雅，可想而知皮肤肤色的重要性。但是生活中却不乏有很多五官精致立体，皮肤又黑又差的女性，不仅没有气色，也会显的很普通，所以肌肤白皙问题似乎是近几年来大家统一遇到的问题，关于皮肤美白饮食上可以从内调理，多喝牛奶可以美白。但为了快速有效，还是建议到正规的医疗美容机构进行激光美白治疗，这样效果突出，也会缩短大家求美的时间。
随着时代的发展，于是很多求美者都通过医美的方式来改变自己的缺陷，而激光就是很多求美者都感兴趣的整形美容项目，随着网络迅速地发展，人们对信息时代的认知，自己的外貌要求也变得越来越高。因为在大家的认知观念里，白皙的肌肤才是当代青春靓丽的标配，所以大家都在不断的追求美的方式。
所以生活中有不少人做激光的想法，尤其是但对于那些初次有想法想做激光的人。一旦有这个想法后，就会跟着了解激光效果怎么样了，激光技术是一种皮肤美容技术，是介于有创和无创之间的一种微创治疗。可以恢复年轻饱满的脸部线条，通过高蛋白改造的效果防止皮肤下垂,增加了皮肤的弹，也有收紧皮肤、提升的效果，从而达到美白的效果。
潘申- 深圳美莱医疗美容医院 - 主治医师| 2019-07-24 08:49美白没有快速的方法，建议您注意防晒。尽量在晚上十一点睡觉，比较好在晚上11点之前睡觉，多饮水，每天至少六杯水，多吃一些富含维生素c维生素e的蔬果，适当运动，促进皮肤的新陈代谢，每天坚持有利于皮肤的美白。有条件的话可以做黑脸娃娃激光美白，术后效果还是比较不错的。
美白没有快速的方法，建议您注意防晒。尽量在晚上十一点睡觉，比较好在晚上11点之前睡觉，多饮水，每天至少六杯水，多吃一些富含维生素c维生素e的蔬果，适当运动，促进皮肤的新陈代谢，每天坚持有利于皮肤的美白。有条件的话可以做黑脸娃娃激光美白，术后效果还是比较不错的。