痘痕和痘印都是青春期的时候脸上长痘痘用手挤压或机械挑开造成的，痘痕比较深的话说明已经伤及到真皮层，很难自己消失的。
痘痕非为两种，一种是假性痘痕，若平时护理好，可以在一定的时间里面自行消退，不会留下痕迹；一种是真正的疤痕，需要手术或非手术的方法才能解决。如果想自己把痘痕去除的话用些美白的护肤品有淡化痘痕的功能，用些维生素E胶囊用针把胶囊刺破把里面的液体涂抹痘痕出，平时吃点维生素C（有利于皮肤的美白）。

痘印分为红印和黑印，红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在4到6个月内渐渐退去；而黑色斑则是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失，也可以使用一些退黑色素的药膏或是接受果酸换肤、维他命C导入。

这一类的色斑和色素沉淀时间一久就会自然消失。可以加快痘印修复的方法；可以用片仔癀的珍珠膏，植物纯露，可以天天用纸膜泡着敷脸，补水还美白，要多吃些美白的东西，杏仁，豆浆，豆腐什么的，我现在天天抱着豆浆喝，另外每天基本的7杯水，多吃蔬菜水果，但少吃点橙色的感光水果

长痘一般发生在青年的时候，也有一部分的特殊人群在三十还有发生，如果年龄大了之后发生痘痘多数是因为内分泌失调导致的，长痘之后会留下一些印记，称之为痘印。这些黑色的痘印一般都会随着时间的推移而消失，但是要一年左右，如果没有做好护理的工作则会导致形成永久性的痘印。

黑色痘印是痘痘发炎后，皮肤内色素沉淀，从而导致长痘处留下黑色的印记，一般来说黑色痘印是会自己消失掉的，但如果期间护理不当，可能会留下永久性的痘印，痘印消除的时间较长，通常要半年至一年的时间，才能完全消除，当然根据个人肤质的不同，以及护理皮肤程度的不同，消失的时间也不一样。

看着脸上有黑色痘印，忍不住想要用手去抠抓，人的双手每天接触到的细菌数是无法计算的，用手去抠抓黑色痘印，很有可能将痘印抠破，从而感染伤口，导致痘印发炎，并出现炎症扩散的情况，更严重地是直接留下疤痕。黑色痘印的形成，是因为皮肤内黑色素的沉淀，因此在等待痘印消除期间，应格外注意控制饮食，少吃含有黑色素，以及黑色素高的食物，这些食物会加重皮肤黑色素，导致黑色痘印淡化时间增长。

不管是长痘期间还是痘印出现了之后忌讳的事情就是用手去碰触。