苹果肌，这是在脸颊部位的一种脂肪组织，不是平时所说的一种肌肉。苹果肌的存在，可以增加面部的立体感，是一种美容效果比较好的脂肪组织。苹果肌都是根据自身的身体营养物质的多少存在的，如果是饮食不注意所补充的营养物质后期比较少的话，都是会引起一些不健康的表现，甚至是苹果肌都是会减少的。
而锻炼苹果肌的方法很简单，我们可以适当地在每天睡前，让苹果肌的肌肉部位用力的把嘴闭上，然后再用力的吹气，这样子可以一直重复30次到40次，这样可以能够锻炼到脸颊的苹果肌又不歪，久而久之，就会使脸部的肌肉变得丰满而充盈，需要注意的是，苹果肌锻炼的时候一定要按压住，这样子才不容易使肌肤出现皱纹，不管能否锻炼出苹果肌，我们都需要保持良好的心态，健康重要。
你好苹果肌并不是肌肉，主要是颧骨前的脂肪组织，"苹果肌"的位置是在眼睛下方二公分处呈倒三角状的组织，微笑或做表情时会因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起，看起来就像圆润有光泽的苹果，得名"苹果肌
一般而言，利用自体脂肪移植，可以让效果维持得久，手术过程只需从脂肪较多的部位抽取几毫升的脂肪，再注入到“苹果肌”的位置就可以了，手术过程只需局部麻醉
你好苹果肌并不是肌肉，主要是颧骨前的脂肪组织，"苹果肌"的位置是在眼睛下方二公分处呈倒三角状的组织，微笑或做表情时会因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起，看起来就像圆润有光泽的苹果，得名"苹果肌
一般而言，利用自体脂肪移植，可以让效果维持得久，手术过程只需从脂肪较多的部位抽取几毫升的脂肪，再注入到“苹果肌”的位置就可以了，手术过程只需局部麻醉
每个女人都希望自己能够永远年轻有活力，尤其是苹果肌能代表一个人的活力，有苹果肌会让整个人看起来元气满满有青春的活力，不笑的时候都很甜美，那么没有苹果肌的人怎样练出苹果肌，通过日常的脸部按摩提升苹果肌，或者也可以通过医疗手段来使苹果肌丰满。
1:用两手手指在颧骨上画圆。
2:用两手的指腹部分轻轻向下推压下眼窝。
3:用拇指的指腹部分向上推压颧骨的下方肌肉。
4:将食指弯成钩状,扣在眼睛下方的颧骨上,向脸部中间轻轻按压。
5:用拇指和食指捏住颧骨处肌肉再松开。
6:将拇指和食指连接成圆形轻轻按压苹果肌。
一般而言，利用自体脂肪移植，可以让效果维持得久，手术过程只需从脂肪较多的部位抽取几毫升的脂肪，再注入到“苹果肌”的位置就可以了，手术过程只需局部麻醉。人的脸庞没有突出来，脸部表情就显得严肃，因此只要填补一些脂肪，稍微分散颧骨较高的部位，顺势制造出“苹果肌”的效果，脸部线条顿时就变得柔和多了。
也可通过注射玻尿酸，也可以打造出苹果肌的效果。有些女性颧骨比较高，脸部表情看起来就显得严肃，注射玻尿酸到“苹果肌”部位，苹果肌就显现出来了，而面部线条也就变得柔和多了。
每个女人都希望自己能够永远年轻有活力，尤其是苹果肌能代表一个人的活力，有苹果肌会让整个人看起来元气满满有青春的活力，不笑的时候都很甜美，那么没有苹果肌的人怎样练出苹果肌，通过日常的脸部按摩提升苹果肌，或者也可以通过医疗手段来使苹果肌丰满。
1:用两手手指在颧骨上画圆。
2:用两手的指腹部分轻轻向下推压下眼窝。
3:用拇指的指腹部分向上推压颧骨的下方肌肉。
4:将食指弯成钩状,扣在眼睛下方的颧骨上,向脸部中间轻轻按压。
5:用拇指和食指捏住颧骨处肌肉再松开。
6:将拇指和食指连接成圆形轻轻按压苹果肌。
一般而言，利用自体脂肪移植，可以让效果维持得久，手术过程只需从脂肪较多的部位抽取几毫升的脂肪，再注入到“苹果肌”的位置就可以了，手术过程只需局部麻醉。人的脸庞没有突出来，脸部表情就显得严肃，因此只要填补一些脂肪，稍微分散颧骨较高的部位，顺势制造出“苹果肌”的效果，脸部线条顿时就变得柔和多了。
也可通过注射玻尿酸，也可以打造出苹果肌的效果。有些女性颧骨比较高，脸部表情看起来就显得严肃，注射玻尿酸到“苹果肌”部位，苹果肌就显现出来了，而面部线条也就变得柔和多了。
彭秀军- 智美颜和医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-05-19 16:21锻炼苹果机可以用手指在颧骨上画圆，可以按摩5到10分钟，然后可以用支付往下推压眼窝，然后再换一个方式往上提拉皮肤，还可以用手，圈成圆型按压苹果肌，这样反复练习就可以锻炼苹果肌，达到美化目的，使整个人看上去青春靓丽。
锻炼苹果机可以用手指在颧骨上画圆，可以按摩5到10分钟，然后可以用支付往下推压眼窝，然后再换一个方式往上提拉皮肤，还可以用手，圈成圆型按压苹果肌，这样反复练习就可以锻炼苹果肌，达到美化目的，使整个人看上去青春靓丽。
ips1 用两手手指在颧骨上画圆。
Tips2 用两手的指腹部分轻轻向下推压下眼窝。
Tips3 用拇指的指腹部分向上推压颧骨的下方肌肉。
Tips4 将食指弯成钩状，扣在眼睛下方的颧骨上，向脸部中间轻轻按压。
Tips5 用拇指和食指捏住颧骨处肌肉再松开。
Tips6 将拇指和食指连接成圆形轻轻按压苹果肌。
ips1 用两手手指在颧骨上画圆。
Tips2 用两手的指腹部分轻轻向下推压下眼窝。
Tips3 用拇指的指腹部分向上推压颧骨的下方肌肉。
Tips4 将食指弯成钩状，扣在眼睛下方的颧骨上，向脸部中间轻轻按压。
Tips5 用拇指和食指捏住颧骨处肌肉再松开。
Tips6 将拇指和食指连接成圆形轻轻按压苹果肌。
过鑫昌- 南平时光整形医院 - 主任医师| 2019-05-19 10:23你好，如果想拥有饱满的苹果肌，平时使用护肤品外，还需要经常按摩脸部来实现的.日常的脸部按摩提升苹果肌.练习具体手法有以下步骤：
1、用两手手指在颧骨上画圆
2、用两手的指腹部分轻轻向下推压下眼窝
3、用拇指的指腹部分向上推压颧骨的下方肌肉；
4、将食指弯成钩状,扣在眼睛下方的颧骨上,向脸部中间轻轻按压；
5、用拇指和食指捏住颧骨处肌肉再松开；6、将拇指和食指连接成圆形轻轻按压苹果肌。
你好，如果想拥有饱满的苹果肌，平时使用护肤品外，还需要经常按摩脸部来实现的.日常的脸部按摩提升苹果肌.练习具体手法有以下步骤：
1、用两手手指在颧骨上画圆
2、用两手的指腹部分轻轻向下推压下眼窝
3、用拇指的指腹部分向上推压颧骨的下方肌肉；
4、将食指弯成钩状,扣在眼睛下方的颧骨上,向脸部中间轻轻按压；
5、用拇指和食指捏住颧骨处肌肉再松开；6、将拇指和食指连接成圆形轻轻按压苹果肌。
蒋豪- 安康蝶姿医疗美容 - 医师| 2019-05-19 08:00