现在随着时代的进步很多的爱美者对自身的要求越来越高，希望自己是人群中出众的哪一个，胸部是每个爱美者的代表，胸小能影响到一个人的气质，可以让自身感到苦恼，所以爱美者为了不让这种现象继续下去，就会选择一些方法改变。每天可以以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。
按摩方法
1左手三手指并拢，按压在腋下，和乳头同高的天谷穴，左右各按压3次，这个穴道能够促进胸部淋巴腺的畅通。
2左手放在右胸胸大肌上方的位置，用画圈的方式从外到内做按摩，共按摩3次，然后换按摩左胸胸大肌位置。
3双手用虎口将胸部托起，托起后从内到外按摩10次。
4左手从右侧腋下向胸部上方上提，左右交替轮流练习，每侧按摩10次，这个方法可以将腋下多余的脂肪拨回胸部。
5双手虎口张开，双手从下向上托起胸部，再从内到外分为三个位置向上提3次，左右两边各重复3次。
6双手中指和无名指并拢和食指分开，中指和无名指的指腹按压胸部中央的膻中穴，这个穴位可以促进女性荷尔蒙的分泌。
以上是关于丰胸按摩手法的相关知识，希望可以帮到爱美者。

丰胸按摩作用

1、疏通乳腺促进乳腺液泡吸收、膨胀细胞、坚挺胸大肌.

2、激发内分泌腺可预防乳癌、纤维囊肿、纤维瘤产生.

3、强化提韧带机能防止下垂、萎缩的胸型.

4、疏通乳腺组织促进乳房细胞再次发育.

5、强化胸部结缔组织令松弛下垂的乳房紧实有弹性.

END

具体方法

虎口朝内,双掌平贴于乳房上方,以中间三指向外侧拉开十下.

虎口朝外,四指由外往内画大圈按摩乳房,左右各十圈.

虎口朝外,中指与无名指两指由外往内(避开乳晕)在乳晕周围画小圈按摩乳房各十圈

虎口朝内双掌托胸,往上轻挤乳房十下.

科学丰胸按摩手法

双掌轮流向上推拍单侧乳房,每边各十下.

掌心朝上,双手轮流抓提单侧乳房,左右各十下

两手同时将双乳向上抓起十下(并可轻微加上按压乳房周围十二点穴道).

注意事项

长期坚持以上七步丰胸按摩会有意想不到的效果哦

可以用热敷法按摩，首先用热水把毛巾打湿，拧干后敷在胸部，大约两分钟后取下毛巾进行按摩。先顺时针按摩一分钟，然后再逆时针按摩一分钟，依次这样做10分钟左右，坚持做一段时间以后就会有丰胸的效果出现。

第一步、用指尖从耳后向锁骨方向轻抚摸按摩10秒，切忌要同一方向抚摸不要来回抚摸哦!从手肘开始通过手臂下方向腋下稍用力按摩大约15秒，不要来回抚摸，左右两边相同。

第二步、从锁骨中间向腋下处轻轻抚摸，左右各10秒左右。在腋下停留，反复揉捏腋下的肌肉。用手掌从腋下沿着胸围的下沿线外侧向乳房中间上方用力按摩约10秒，两侧相同。

第三步、用手掌有节奏地交替上推按摩两边胸部各15秒，再用手托住胸部来回按摩约10秒。用手指从胸部突起的地方向锁骨中央向上轻轻抚摸，两手交替节奏均匀地按摩约30秒。

第四步、用手指从双峰中间凹陷的地方向胸部中间突起的地方轻轻推拉按摩约10秒。按压双峰中间和乳头位于同一高度的穴位各两次，完成胸部的提拉按摩。

现在的人们越来越爱美，格外注重自己的外在形象，对于女性而言，在乎自己的胸部问题，因为拥有一个丰满的胸部可以衬托的身材更加有型，但是如此完美的人毕竟是少数，

现实中很多人由于各种各样的原因导致胸部平平，严重地影响到性感的身材，而人们为了改善这一缺陷，往往会选择一些按摩手法来改善，按摩可以刺激胸部的二次发育，但要长期的坚持。

集中式

双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。

拿捏式

将丰胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指张开，分别放在乳房底侧，从底部开始，向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。

双手十指张开，罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力，反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈，同样练习30次。

综合以上的描述，相信大家对于如何按摩丰胸已经有了一定的了解，大家可以在洗完澡之后再进行按摩，这样的效果会更好一点，大家日常可以多吃一些丰胸食品，比如牛奶木瓜、豆制品等等。