皮肤干燥起皮是缺水的一种表现，那这个时候就需要有效的补水，建议大家使用化妆水，使用保湿的化妆水、保湿精华还有保湿面霜来做有效的补水工作，才能使皮肤保持一个健康的状态。皮肤干燥起皮是缺水的表现，那这种情况下又分为两种情况，一是缺水又缺油，这个时候使用的护肤品就需要是油性配方的产品。那么缺水不缺油的情况在使用补水产品的时候，就要使用既补水，又不会造成油脂分泌增多的这样的情况，因此大家选用合适的产品才能有效的补水。

1.在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。2.如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

3.在那些易发生干裂的身体部位，比较好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。

皮肤干燥起皮是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。

你可以用用半杯燕麦片、1/2杯牛奶、2汤匙蜂蜜混合在一起，调成干糊状，然后将这些原料放入一个用棉布等天然材料做成的小袋子中，放在淋浴的喷头下，流水就会均匀地将燕麦的营养精华稀释，冲到皮肤上，当然，如果有条件，比较好把燕麦袋放在浴缸中，浸泡20-30分钟，使其营养成分更加充分地被肌肤吸收，这样就会让皮肤明亮而又光泽，你可以尝试一下

你好，根据您的情况，主要考虑是缺乏维生素，天气干燥等原因引起的，建议您平时多喝点热水，多吃点水果蔬菜，补充维生素，保持皮肤卫生，避免接触刺激性物品，不要吃辛辣刺激性食物，必要时去正规医院皮肤科看看。

水是人体重要的组成元素，由内补充水分才能从根源上缓解皮肤干燥。千万不要等到感觉口渴了再喝水，因为那时候，身体已经处于缺水的状态了。要养成按时喝水的习惯。每天喝足八杯水，这样才能有一个水水嫩嫩的皮肤。

身体保养

洗澡的时候，水不能太热， 也不能冲洗时间太长。使用的沐浴露可以选择滋润的，或者是含有蜂蜜的， 洗完之后不要用柔软的浴巾按压，把水分吸干。如果这个时候涂上滋润度高的身体乳液效果就更好了。

注意饮食

日常饮食中可以多吃一些碱性食物如蔬菜，瓜果、豆制品类，鸭梨、苹果、西红柿、草莓等，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。少吃一些酸性食物， 比如：肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。