不少爱美者都是有双下巴的，双下巴虽然不痛不痒，但是看上去非常难，看会让整体的形象下降，而且还会显得人非常不精神。其实想要去除双下巴并非是那么困难的一件事情，大家完全可以通过吸脂的方法去除双下巴不仅简单有效。而且不会说有太多的副作用。相比较其他的方法而言，这样的方法也是会更加安全的，当然了，通过吸脂的方法去除双下巴维持的时间还是比较久的，日后只要进行好简单的护理还是不会有反弹的情况发生的那么细致的方法，价格到底贵不贵呢?其实，吸脂去双下巴的价格还是大家能够接受的，下面就来具体了解一下，看看到底是怎样通过细致的方法去除双下巴的。
怎样去除双下巴的肥肉：
1、下颌骨整形术：目前这种去除双下巴对技术要求高的吸脂整形手术，适用范围也广，下巴骨太短、后缩、甚至下巴歪斜的人都可尝试。
2、人工下巴植入术：去除双下巴的手术，适合下巴后缩或者下巴比例较小的人。效果不够自然。
3、下巴吸脂术：价格不贵，是简单的去除双下巴的方法。适用于下巴的边缘脂肪堆积。术后短时间内效果相对自然。超声双下巴吸脂术：利用超声波的能量选择性地破坏脂肪细胞，再通过负压吸除脂肪组织，分为体内超声和体外超声两种，是比较安全的方法。
一、多吃消脂食物
双下巴是因为下巴脂肪堆积过多形成的，想要去掉双下巴的肥肉可以在平时多吃一些可以消除脸部脂肪的食物，比如木瓜、菠菜、冬瓜等，木瓜中含有丰富的胡萝卜素、纤维和大量的消化酶和维生素，具有分解脂肪的效果，当木瓜进入口腔后同样也可以分解脸部脂肪;而菠菜和冬瓜中含有消解脂肪的钾元素。
二、佳颜瘦双下巴
怎样去除双下巴的肥肉?佳颜果会是你比较好的帮手。佳颜果萃取多种天然植物中有益脂肪消耗成分，采用独有的面部渗透技术，所以只要嚼一嚼，瘦脸成分就会停留于口腔部位，并快速渗入作用于面部皮下层部位，快速消除双下巴等面部多余脂肪。
三、有氧运动
如果是全身性的肥胖导致的双下巴，那么有氧运动就是消除双下巴肥肉的有效的方法之一了，变速跑步、跳绳都是很好的有氧运动，可以帮助燃烧身体脂肪，进而燃烧下巴上的脂肪，不过这种方法没有针对性，见效比较慢，远远没有吃佳颜果那样直接作用在脸部瘦双下巴来的快。
一、多吃消脂食物
双下巴是因为下巴脂肪堆积过多形成的，想要去掉双下巴的肥肉可以在平时多吃一些可以消除脸部脂肪的食物，比如木瓜、菠菜、冬瓜等，木瓜中含有丰富的胡萝卜素、纤维和大量的消化酶和维生素，具有分解脂肪的效果，当木瓜进入口腔后同样也可以分解脸部脂肪;而菠菜和冬瓜中含有消解脂肪的钾元素。
二、佳颜瘦双下巴
怎样去除双下巴的肥肉?佳颜果会是你比较好的帮手。佳颜果萃取多种天然植物中有益脂肪消耗成分，采用独有的面部渗透技术，所以只要嚼一嚼，瘦脸成分就会停留于口腔部位，并快速渗入作用于面部皮下层部位，快速消除双下巴等面部多余脂肪。
三、有氧运动
如果是全身性的肥胖导致的双下巴，那么有氧运动就是消除双下巴肥肉的有效的方法之一了，变速跑步、跳绳都是很好的有氧运动，可以帮助燃烧身体脂肪，进而燃烧下巴上的脂肪，不过这种方法没有针对性，见效比较慢，远远没有吃佳颜果那样直接作用在脸部瘦双下巴来的快。
金玲- 衡水天宏整形医院 - 医师| 2019-05-15 20:37步骤一：先从捏拿,按摩开始
（1）、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方；
（2）、用食指,中指,大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。
步骤二：将脂肪往上压
（1）、可手将脂肪夹起来,往两旁的位置移动 ；
（2）、左右各3次。
长了双下巴怎么办 如何快速消除双下巴
涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，做3次。
长了双下巴怎么办 如何快速消除双下巴
（1）.食指和中指并拢，用双指指背，从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌宽处。
（2）.当手指到下颌宽处时，停止，保持轻拉的姿势10秒后，还原。
（3）.以上动作重复5——10次。
步骤一：先从捏拿,按摩开始
（1）、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方；
（2）、用食指,中指,大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。
步骤二：将脂肪往上压
（1）、可手将脂肪夹起来,往两旁的位置移动 ；
（2）、左右各3次。
长了双下巴怎么办 如何快速消除双下巴
涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，做3次。
长了双下巴怎么办 如何快速消除双下巴
（1）.食指和中指并拢，用双指指背，从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌宽处。
（2）.当手指到下颌宽处时，停止，保持轻拉的姿势10秒后，还原。
（3）.以上动作重复5——10次。
王翘楚- 信阳易韩整形 - 医师| 2019-05-15 14:50瘦双下巴快、有效的方式就是下巴处的吸脂术。这是因为双下巴主要是由于过多的脂肪堆积而到导致的，目前也是比较常见的手术方式，价格约900~4000元/部位，建议您比较好选择正规的医院进行救治。与此同时，您也可以选择通过运动、饮食等方式来进行减肥。
瘦双下巴快、有效的方式就是下巴处的吸脂术。这是因为双下巴主要是由于过多的脂肪堆积而到导致的，目前也是比较常见的手术方式，价格约900~4000元/部位，建议您比较好选择正规的医院进行救治。与此同时，您也可以选择通过运动、饮食等方式来进行减肥。
首先确认下自己的双下巴属于水肿还是脂肪堆积，方法很简单，摸一下按一下就可以感觉出来，如果摸起来很松软，并且皮比较多或者按压有手纹产生基本判断水肿型，如果是肥肉堆积形成的，肉会相对硬一点，并且按压有弹性。
1、按摩时是从下巴往脖子方向按的，让淋巴系统能够加快循环；
2、然后是有双下巴处向两侧耳朵按摩，进一步促进下巴的血液循环；
3、双手手指按住耳朵地步，手掌按压下巴两侧；
4、双手手指按住颈部，用手掌有肉的地方按压两腮；
5、还可以借助瘦脸滚轮按摩，达到快速消除双下巴的目的；
6、瘦脸滚轮按压两腮后侧以及下侧，多次重复按摩；
注意事项：
按摩时手的方向不要搞反了；
要持之以恒，只要肯坚持，双下巴很快就会消失不见的；
首先确认下自己的双下巴属于水肿还是脂肪堆积，方法很简单，摸一下按一下就可以感觉出来，如果摸起来很松软，并且皮比较多或者按压有手纹产生基本判断水肿型，如果是肥肉堆积形成的，肉会相对硬一点，并且按压有弹性。
1、按摩时是从下巴往脖子方向按的，让淋巴系统能够加快循环；
2、然后是有双下巴处向两侧耳朵按摩，进一步促进下巴的血液循环；
3、双手手指按住耳朵地步，手掌按压下巴两侧；
4、双手手指按住颈部，用手掌有肉的地方按压两腮；
5、还可以借助瘦脸滚轮按摩，达到快速消除双下巴的目的；
6、瘦脸滚轮按压两腮后侧以及下侧，多次重复按摩；
注意事项：
按摩时手的方向不要搞反了；
要持之以恒，只要肯坚持，双下巴很快就会消失不见的；
欧阳松云- 南昌同济美容医院 - 主任医师| 2019-05-15 11:01脂肪堆积的双下巴，让人看起来缺乏活力和青春气息。而消除双下巴并不大难，只要平时采取一些小措施即可。 早晨跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头，慢慢后仰，直到双手抓到双脚，身体尽量弯成弓形，保持20秒钟。注意，不要张嘴，否则，效果不明显。 工作间隙，轻轻闭合双唇，舌尖用力顶住上腭，保持6秒钟（手摸下颏，可感到肌肉绷紧）。练习一天做几次，双下巴就会在不知不觉中消失。 洗澡时，在身心完全放松的情况下，脖子后仰，一手按额部，另一手蘸浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下而上做环形揉摩。常做这种按摩，可消除下巴肌肉的皱纹。 双下巴与全身脂肪的增多紧密相关，因此，欲消除双下巴，还不能忽视全面的体育锻炼
脂肪堆积的双下巴，让人看起来缺乏活力和青春气息。而消除双下巴并不大难，只要平时采取一些小措施即可。 早晨跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头，慢慢后仰，直到双手抓到双脚，身体尽量弯成弓形，保持20秒钟。注意，不要张嘴，否则，效果不明显。 工作间隙，轻轻闭合双唇，舌尖用力顶住上腭，保持6秒钟（手摸下颏，可感到肌肉绷紧）。练习一天做几次，双下巴就会在不知不觉中消失。 洗澡时，在身心完全放松的情况下，脖子后仰，一手按额部，另一手蘸浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下而上做环形揉摩。常做这种按摩，可消除下巴肌肉的皱纹。 双下巴与全身脂肪的增多紧密相关，因此，欲消除双下巴，还不能忽视全面的体育锻炼