头发干时很常见的问题,头发里也含有胶原,水分等,一旦胶原受损,水分丢失就会引起头发干燥失去光滑.有很多原因可以引起,日晒,烫染等可以说是主要原因,所以尽量减少烫染头发的几率,应该注重保养,可以去店里做也可以在自己家里做.其实主要的是平时的保养,在店里只是对受损的头发进行的养护.在家里可以用真对自己的发质使用护发素,尽量不要每天都洗头发,冬季可以一周两次,夏季三次.饮食可以食用有乌发养发功效的黑芝麻,首乌,核桃,动物肝脏及各种蔬菜等,注意不要熬夜.

你好，舌上有苔，苔面缺乏津液，苔质干燥，或舌光无苔，望之枯涸，扪之燥涩，称为"舌干"。可能阳盛灼津引起舌干，也可能阴虚液亏，或者是阳虚津不上承引起舌干，你可以看你是属于哪一种。

建议可以采取服用中成药牛黄解毒片或者黄连上清液进行治疗，同时也可以采取食疗进行内调，可用红萝卜、马蹄（荸荠）、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用。建议你平时可以咀嚼酸梅，话梅这些东西，这些水果生津止渴，能够促进唾液腺分泌，能够改善你的症状，也可以咀嚼口香糖。

1、局部因素：如残根、残冠、不良修复体、义齿材料过敏、结石、过度饮酒、吸烟等理化刺激。频繁地伸舌自检造成舌肌筋膜紧张或拉伤引起的局部疼痛似火烧的感觉等。

2、系统因素：常见的是更年期综合征，其次是糖尿病、维生素及矿物质缺乏，长期滥用抗生素引起的菌群失调，导致白色念珠菌感染，长期使用抗焦虑药、利尿剂等都会产生舌头干燥如火烧的感觉。

3、精神因素：与人的性格，如多焦虑型、抑郁型、情绪不稳定有关，与恐癌心理有关，有调查显示，高于75%的灼口综合症患者担心患有癌症，37%的患者偶尔发现舌缘根部“疙疙瘩瘩”的叶状乳头和舌根背面的轮廓乳头，就担心自己得了某种可怕的病，频繁对镜自检，陷入了“自检——恐慌——再自检——更恐慌——舌痛加重”的恶性循环中。

你好朋友这是上火导致的，注意不吃辛辣食物为好，

意见建议：=建议你比较好积极遵医嘱口服黄连上清丸治疗平时多喝水多吃水果和蔬菜为好，祝你健康欢迎再来咨询