出现舌头发干发涩的症状，这一般是因为口腔干燥，以及平时的饮食和生活习惯有关，比如平时经常的吃一些辛辣刺激性食物，喝水以及吃水果青菜少，就容易导致出现上述情况，另外，如果夜间睡眠的时候张口呼吸，也会引起上述表现。所以平时要多喝水，多吃一些水果和青菜，避免辛辣刺激性食物，同时注意口腔卫生，勤漱口，按时刷牙，对于症状改善有帮助，如果夜间有打鼾的情况，需要侧卧，另外还要查一下血糖检查，看看是否有糖尿病存在，糖尿病也会引起口干。

你好，可能是上火引起的，解决方法为去火，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等，平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸食品

指导意见：可以服用清清开灵胶囊，藿香正气软胶囊等药物治疗，你好，多吃水果和蔬菜，多喝水，不吃辛辣刺激食物。多食含维生素C的食物。养成良好的生活习惯。不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物，在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等。平时也可以用胖大海、金银花等中草药泡茶饮用，要多喝水，忌食辛辣刺激性以及生冷的食物，忌烟忌酒。不要吸烟饮酒，避免过度劳累和熬夜。

你好，你之所以会出现舌头干，并且头发干涩这种情况大都和平常的饮食习惯和生活习惯有着很大的关系，如果说出现了这种症状的话，建议你首先要做的就是适当的多喝一些白开水。另外一定要调整自己的饮食习惯，平常的时候尽量的以清淡的食物为主，多吃一些水果和蔬菜，避免吃辛辣这样的食物。

你好，据你的情况描述来看，可能是口腔干燥症，原因可能是由于口腔内唾液导管的堵塞，或者闭合而使得口腔内的唾液量变少导致口腔干燥，或者是系统新疾病导致，需要进行相关检查才可确诊。

到正规医院口腔进行相关检查和治疗，确诊口腔干燥症的病因是何种，据你的具体情况制定个体化治疗方案。可以通过颌面部拍B超等来确诊。另外，多喝水，积极参加体育锻炼，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，用一中叫做六味丁香片，这个效果比较好。