如今生活的压力以及生活习惯，环境问题等导致很多小仙女干净的脸上长痘痘。擦了很多祛痘的东西，还是不见效，怎么办?
除痘要从小事做起，细节决定成败。通过简易内调外治，帮你轻松消除“痘患”，让肌肤回复光滑细嫩!完全根治痘痘方法，内调实际有效的办法。
1、喝柠檬水做内调
其实很多时候长痘痘和我们的内分泌是有十分重要的联系的。天天一瓶2000cc的水加上半颗柠檬汁，每天至多喝三瓶，记住!光喝白开水效用极慢，但是加了柠檬就不一样。试了这个方丽后半个月明显消除，三个月后看不出一点痘疤，而且皮肤好得水亮细致，感觉非常无效!
2、冰块牛奶消痘缩毛孔
毛巾敷脸丽：把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油肌肤也很有帮助，同时收缩毛孔。
3、身体排毒是关键，正确排毒，做无毒美丽女人
人的身体内常会堆积各种毒素，排出体外的关键在于保持体内气血畅通，进而起到排毒作用。如果体内气血调和，五脏功能运行正常，就有利于中和和化解体内外产生的多种毒素，以避免疾病的发生。
通常我们身体处于健康的生理状态时，充盈的气血津液以及正常运行的脏腑，人的皮肤就会显得红润有光泽，一旦体内毒素堆积，气血流通不畅，津液不能充分地滋养肌肤，脸上就会长生痤疮等。所以调整好全身的气血，排除体内的毒素使机体恢复阴阳平衡，才能达到养颜祛痘的目的。
现代生活节奏快，不正确的生活方式及习惯，会造成我们身体及肌肤的毒素不能很好的代谢出去，导致体内的毒素越积越多，当毒素积累到一定的时候，需要释放出来，毒素就会沉积在肌肤的毛孔里，导致毛囊发炎，后导致痘痘的发生。
我们自己需要养成良好的生活习惯，注意自己的生活习惯等方面，同时注意保养自己肌肤，辅助肌肤将毒素排除体外.

每个求美者都希望自己有一张美丽无瑕疵的脸，脸上有痘痘是非常影响脸部的美丽的，长痘痘不是抹一点护肤品就可以去除的。其实才是需要排毒来去除痘痘是彻底的，所以说求美者要祛痘先要排毒。

如果体内的毒素过多的话，也会导致脸上长有痘痘，并且让皮肤变得非常的暗淡，相信每个人都不希望自己脸上长痘痘，所以就应该先排除自己体内的毒素，这样才可以让痘痘变得越来越少，并且能够让皮肤变得越来越好的。现在很多人在日常生活中没有养成良好的生活习惯，经常性的加班熬夜就会导致痘痘越来越多的，所以应该学会先排毒，那我们就来说一下。

步骤/方法：

1、 可以使用鸡蛋来进行排毒，需要把鸡蛋打破，然后取出里面的蛋清，然后把蛋清放在米处里浸泡三天之后取出蛋清搅拌均匀就可以了。洗完脸之后，然后涂抹在长有痘痘的地方，大约15分钟之后能用清水洗干净。

2、 也可以通过白果来进行祛痘的，用银杏树上长出来的新鲜的白果，然后取出乳白色的汁液涂抹在长有痘痘的地方，这样可以更好的清热解毒，并且能够排出体内的毒素，能够有效的消除脸上的痘痘。

3、 在日常生活中可以使用苦瓜来进行祛痘的，把苦瓜洗干净，然后切成小块，放在锅里面加入适量的水来进行煮，煮成糊状就可以了，经常性地饮用可以更好的去除身体内的毒素，并且可以更好治疗脸上的痘痘的。

注意事项：

在平时生活中应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，应该避免熬夜，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃一些辛辣刺激性的食物。平时的时候应该多喝水，应该保证每天八杯水左右，保持良好的心态。

排毒祛痘方法

早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。

洗完脸后，可以用热毛巾敷脸来消除皮肤的疲劳。具体做法：将毛巾放在热水中，吸足水分后轻轻拧一下，待其凉至不烫脸的程度，展开盖住整张脸，利用毛巾的热度和蒸汽加快脸部皮肤的血液循环，促进新陈代谢，帮助排毒，赶走暗沉。