社会在不断的发展，人们的审美也变得越来越苛刻，世界上没有丑女人，只有懒女人。每个人都想拥有一张漂亮的脸蛋，而决定脸蛋是否漂亮的因素就是脸的大小，拥有一副精致的五官，可是很多爱美人士精致的五官是有了，但是呢很多爱美人士由于体重或者是脂肪分布的影响有了双下巴，也有了侧颜杀这个别称。所以说很多爱美人士为了摆脱双下巴是下过很多辛苦的，她们会选择很多的方法来消除双下巴，比如什么尽量抬头，用力伸舌头等等。但是这些方法的见效是特别慢的，而且还会浪费大量的时间。但是现在很多爱美人士会去做一个双下巴抽脂术的，既方便又省事的解决了双下巴这个难题，那么接下来就为大家详细介绍一下吧!
双下巴吸脂术的优势：
1、减少了重力作用 , 减少面部下垂。
2、吸脂针管刺激皮下组织可促使使成纤维细胞增生 , 重建血运 , 皮肤及皮下血流增加 , 恢复皮肤的弹性 ,
促使皮肤收缩。
3、选择隐蔽处进针，针眼仅1毫米，恢复后几乎看不到痕迹，精确抽吸面部多余脂肪并且保留浅层脂肪，术后脸部曲线柔润、光滑。
你好，对于瘦脸瘦下巴，你算是找对人了。我在大学的时候才开始爱美减肥，试过很多办法，查阅了很多资料，终坚持做几个动作，持续了一个月左右，彻底变成小脸妹妹了呵呵。这里有一套动作，但是其中几个比较重要的，我给你加上重点符号，你一定要坚持，每天就拿出五分钟左右时间就可以了。记住，每个动作维持20秒左右，每个动作做5遍就可以。很简单，贵在坚持啊
1，微笑的样子，两个嘴角往后尽量扯
2，像狮子一样呲牙，同时两个嘴角也是尽量往后扯。（重要）
3，左右轮换着撇嘴，每次也是尽量往后扯脸
4，尽量张大嘴，做张开闭合动作，尽量感觉到脸部肉肉酸疼。（重要）
5，仰头向上，十秒钟后再做第二遍。。。（重要）
6，用舌尖围着嘴部内侧转圈，既锻炼唇部肌肉同时拉伸下巴
7，没事的时候，做嚼口香糖的动作，即使没有口香糖，模仿那种动作就行。这个可是随时随地都可以做的啊。
只要你真正的想瘦下来下巴，你就把它当回事，其实不是很难，先战胜你的心里，保证你一定要减掉双下巴，想象一下你没有双下巴的美丽吧呵呵
我等待你更加美丽的到来啊呵呵加油，我和你一路
你好，对于瘦脸瘦下巴，你算是找对人了。我在大学的时候才开始爱美减肥，试过很多办法，查阅了很多资料，终坚持做几个动作，持续了一个月左右，彻底变成小脸妹妹了呵呵。这里有一套动作，但是其中几个比较重要的，我给你加上重点符号，你一定要坚持，每天就拿出五分钟左右时间就可以了。记住，每个动作维持20秒左右，每个动作做5遍就可以。很简单，贵在坚持啊
1，微笑的样子，两个嘴角往后尽量扯
2，像狮子一样呲牙，同时两个嘴角也是尽量往后扯。（重要）
3，左右轮换着撇嘴，每次也是尽量往后扯脸
4，尽量张大嘴，做张开闭合动作，尽量感觉到脸部肉肉酸疼。（重要）
5，仰头向上，十秒钟后再做第二遍。。。（重要）
6，用舌尖围着嘴部内侧转圈，既锻炼唇部肌肉同时拉伸下巴
7，没事的时候，做嚼口香糖的动作，即使没有口香糖，模仿那种动作就行。这个可是随时随地都可以做的啊。
只要你真正的想瘦下来下巴，你就把它当回事，其实不是很难，先战胜你的心里，保证你一定要减掉双下巴，想象一下你没有双下巴的美丽吧呵呵
我等待你更加美丽的到来啊呵呵加油，我和你一路
王巍- 南平时光整形医院 - 副主任医师| 2019-05-15 07:53减肥呗.少吃油脂高的,糖高的.基本上就是按糖尿病的饮食要求,另外还要多运动.
减肥呗.少吃油脂高的,糖高的.基本上就是按糖尿病的饮食要求,另外还要多运动.
你好，像你这个年龄如果出现双下巴的情况，考虑是体脂堆积比较多，如果想要祛除双下巴，比较好是全身进行减肥，可以减少油腻，油炸，含糖含碳水化合物高的所有食品，多吃新鲜瓜果蔬菜，每天要运动一个小时，长期坚持，身体体脂减少以后，双下巴也就会消除了。
你好，像你这个年龄如果出现双下巴的情况，考虑是体脂堆积比较多，如果想要祛除双下巴，比较好是全身进行减肥，可以减少油腻，油炸，含糖含碳水化合物高的所有食品，多吃新鲜瓜果蔬菜，每天要运动一个小时，长期坚持，身体体脂减少以后，双下巴也就会消除了。
想要有效减掉双下巴，需要针对性地做一些训练：
方法一：提升运动
1．仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。
2．不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。
方法二：下巴操---可以缩紧下巴
闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。
方法三：磨牙操——可以消除颈部的松弛与双下巴
1．尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。
2．就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停10秒。以上一组动作重复8次。
方法四：舌操——使下巴与颈部的线条更完美。
1．一面用指尖压住下巴，一面舌头用力，尽量地伸出舌头。
2．就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。
3．开始往右方旋转，旋转一圈为一组动作，重复八次。
想要有效减掉双下巴，需要针对性地做一些训练：
方法一：提升运动
1．仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。
2．不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。
方法二：下巴操---可以缩紧下巴
闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。
方法三：磨牙操——可以消除颈部的松弛与双下巴
1．尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。
2．就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停10秒。以上一组动作重复8次。
方法四：舌操——使下巴与颈部的线条更完美。
1．一面用指尖压住下巴，一面舌头用力，尽量地伸出舌头。
2．就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。
3．开始往右方旋转，旋转一圈为一组动作，重复八次。
孙广才- 梅州曙光医疗美容医院 - 医师| 2019-05-14 09:44方法/步骤
首先就是每天按时对下巴进行按摩，通过按摩来使下巴变得更加紧致，自然就会随着长时间的按摩后，那么下巴就会瘦了。
再就是直接抬起头保持着五秒钟，再慢慢的回到正常的状态，连着反复做五次，一天早晚各做五组即可。
其次就是使用脸部的按摩工具，直接在下巴处用按摩工具的辅助，涂抹上精油再按摩，这样便可以更好的瘦下巴。
再就是日常不要一直低着头，因为这样就会导致双下巴比较的明显，所以保持端正的姿势是很重要的。
然后就是使用可以提拉紧致皮肤的护肤品，通过日常的按摩手法将给下巴按摩，这样便可以瘦下巴。
以上就是小编所介绍的瘦双下巴的方法。想要拥有瘦下巴，那么日常的饮食习惯也要控制住，少吃零食多锻炼就是很重要的。
注意事项
瘦下巴的方法不是的，要看自己的坚持。
方法/步骤
首先就是每天按时对下巴进行按摩，通过按摩来使下巴变得更加紧致，自然就会随着长时间的按摩后，那么下巴就会瘦了。
再就是直接抬起头保持着五秒钟，再慢慢的回到正常的状态，连着反复做五次，一天早晚各做五组即可。
其次就是使用脸部的按摩工具，直接在下巴处用按摩工具的辅助，涂抹上精油再按摩，这样便可以更好的瘦下巴。
再就是日常不要一直低着头，因为这样就会导致双下巴比较的明显，所以保持端正的姿势是很重要的。
然后就是使用可以提拉紧致皮肤的护肤品，通过日常的按摩手法将给下巴按摩，这样便可以瘦下巴。
以上就是小编所介绍的瘦双下巴的方法。想要拥有瘦下巴，那么日常的饮食习惯也要控制住，少吃零食多锻炼就是很重要的。
注意事项
瘦下巴的方法不是的，要看自己的坚持。
李克迪- 达州伊莎整形 - 主治医师| 2019-05-14 07:51