说实话,一周想瘦下来几乎不可能,教你个短时间有点效果的方法,长期坚持,效果更好

方法一:简单的还是控制自己的饮食,平时少吃点油腻的东西,多吃点下面的食物

水果类:苹果、柠檬

蔬菜类:西芹、冬瓜、豆芽

当然我所说的多吃是指不吃饭的情况下哈,楼主别误解.

方法二:瘦脸按摩

step1.捏按面部肉多的地方:涂上一些瘦脸的按摩霜,然后在面颊肉多的地方用捏捺的手法,由内往外拉伸,动作一定要轻柔.

step2.揉按面颊:手掌要紧贴双颊,然后按由内到外的顺序按摩肌肤,大约需要1分钟左右.

step3.托下颌:用双手轻托下巴,有节律地反复做1分钟左右.

step4.轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉.

step5.双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟.

方法三:小习惯

唱歌:口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步,尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环,还能消除工作时心情的紧张压力,因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱,能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔!

睡眠:每天有良好的睡眠质量,睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢,都能充分获得休息及滋养,让皮肤随时保持水份及养份,醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了!

呼吸:呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合,许多人在睡着时,无意识地用嘴巴呼吸,久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾,甚至影响咬合,而且下巴也会不自觉变形,因此,要矫正自己的呼吸习惯,让鼻子充分主导呼吸状态.

你好，女士，快速瘦脸的手术方法可以是打肉毒素瘦脸针，时间短，效果快。如果不想手术，可以做瘦脸操，每天一次，做多了容易造成脸部松弛。

一张小巧精致的脸是每一个爱美人士所想拥有的，为了达到这个目的，很多人在网络上、美容杂志上或者通过其它途径想要找到一种能快速瘦脸的方法和手段。当然也有一部分的人通过手术或注射瘦脸针等美容手段来快速的达到瘦脸的目的，可是也有一部分人因为担心手术会对身体造成不良影响或因为身体本身的原因无法接受这些美容手术，怎么办呢?难道就没有办法让脸瘦下来吗?其实办法还是有的，下面就给大家介绍一种可以让你一周就达到瘦脸效果的办法。

芹菜苹果蜂蜜面膜

制作：西洋芹，苹果一起放入豆浆机榨成汁后，再淋上蜂蜜搅拌而成，直接敷于脸上，十五分钟后洗净。

功效：芹菜有瘦脸冠军之称，大量钾元素加速脂肪燃烧，同时苹果去水肿，而蜂蜜则可以紧致肌肤细化毛孔，三者相结合是瘦脸的比较好选择。这三种材料我们都很容易可以获得，建议想瘦脸的求美者不妨试试这款面膜。

这在众多的非手术瘦脸的方法中算得上是简便的方法了，而且制作起来一点也不麻烦，原材料也很容易找到，都是我们日常生活中所经常接触到的一些普通食材而已，只要认真的阅读上面的内容，而且按照上面的方法来制作，相信每个人都可自己在家中制作出这种能达到快速瘦脸效果的面膜，重要的是这种方法是纯天然的，其中的原材料也不会对人的肌肤造成不良副作用，可以说物美价廉、效果明显。

您好，告诉您一个瘦脸的小窍门：只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！　少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。