1、选择正确的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,并养成进食后漱口的习惯。
2、进行舌面清洁也是非常重要的。由于 80%~ 90%的口臭是来源于舌背, 因此,口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。
3、还可通过体外试验, 找出患者的主要病源菌, 选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。
4、现在常用的漱口水包括洗必太、 含氯化合物、 过氧化氢、 钠盐、 锌盐等, 好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡, 防止菌群失调引起的新的疾病。
5、刺激唾液分泌或使用替代物,由于唾液具有抗菌、 杀菌, 清洁口腔的作用,治疗中还应考虑增加唾液的量和流速, 增强舌的运动, 咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。
因为现在人大多喜欢吃油腻辛辣的食物，而且工作压力大，所以有越来越多的人患有口臭，但是因为难为情不愿意去医院进行治疗，经常听信广告的的说辞买了许多所谓的凉茶，这样往往是吃坏了身体却没有治好口臭，随意建议是去医院进行检查，根据医生的指导来用药。
在平时可以用以下方法来进行缓解：
1、牛奶：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2、盐水漱口:每天饭后坚持用淡盐水漱口，能杀菌消炎，可除口臭。
3、蜂蜜：蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
4、山楂：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。
5、柚子：吃点西红柿、柚子、枣也能预防口臭。
6、茶叶：咀嚼香芹菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。
7、鲜芦根泡水：芦根味甘、性寒，清热生津。用鲜芦根泡水对治疗口臭有良好效果。
8、含维C蔬果：维生素C不但100%呵护牙床健康，减少了腐蚀食物在牙缝中的残留，更能为口腔提供一个不利于细菌生长的健康环境，大家可多摄取含维C的蔬果。
9、佩兰：取佩兰叶10--50克(根据个人的具体情况才能决定)，水煎服或热水浸之代茶饮。此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久不能。
因为现在人大多喜欢吃油腻辛辣的食物，而且工作压力大，所以有越来越多的人患有口臭，但是因为难为情不愿意去医院进行治疗，经常听信广告的的说辞买了许多所谓的凉茶，这样往往是吃坏了身体却没有治好口臭，随意建议是去医院进行检查，根据医生的指导来用药。
在平时可以用以下方法来进行缓解：
1、牛奶：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2、盐水漱口:每天饭后坚持用淡盐水漱口，能杀菌消炎，可除口臭。
3、蜂蜜：蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
4、山楂：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。
5、柚子：吃点西红柿、柚子、枣也能预防口臭。
6、茶叶：咀嚼香芹菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。
7、鲜芦根泡水：芦根味甘、性寒，清热生津。用鲜芦根泡水对治疗口臭有良好效果。
8、含维C蔬果：维生素C不但100%呵护牙床健康，减少了腐蚀食物在牙缝中的残留，更能为口腔提供一个不利于细菌生长的健康环境，大家可多摄取含维C的蔬果。
9、佩兰：取佩兰叶10--50克(根据个人的具体情况才能决定)，水煎服或热水浸之代茶饮。此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久不能。
周蒙寅- 阜阳壹加壹医疗美容 - 主治医师| 2019-05-12 16:39去除口臭的方法要根据它具体的原因。正常是因为牙上面有脏东西或牙齿的龋坏，建议到医院进行治疗。
去除口臭的方法要根据它具体的原因。正常是因为牙上面有脏东西或牙齿的龋坏，建议到医院进行治疗。
口臭是个麻烦的存在，不仅仅对工作生活带来了困扰，发生口臭多是因为身体生病了，这就也对身体健康造成了影响，那么口臭怎么去除呢?注意用牙和口腔卫生，多吃对去除口臭有效的食物，改变错误的生活方式，多吃水果蔬菜之类的清淡食物都可以有效的遏制和去除口臭。
1柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
2金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5——6枚，洗净嚼服。
3蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
4山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。
5口香糖。
6戒除烟酒，这是有效的防止口气变差的方法之一。
7减少进食会影响口气的食物。
8适当地多吃一些粗纤维食物，以及一些粗面包卷类的食物。因为这些食物可以对口腔起到自洁作用，相当于口香糖的效果。
9认真刷牙，并使用牙线。对于牙间隙里的残渣，牙签效果远远不如牙线。
10意保持舌头的干净。
以上是日常可以用到的去除口臭的方法，材料容易找到，方法也容易操作，患有口臭的患者可以使用来去除口臭，如果病情严重还是需要到医院进行治疗为妥。
口臭是个麻烦的存在，不仅仅对工作生活带来了困扰，发生口臭多是因为身体生病了，这就也对身体健康造成了影响，那么口臭怎么去除呢?注意用牙和口腔卫生，多吃对去除口臭有效的食物，改变错误的生活方式，多吃水果蔬菜之类的清淡食物都可以有效的遏制和去除口臭。
1柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
2金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5——6枚，洗净嚼服。
3蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
4山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。
5口香糖。
6戒除烟酒，这是有效的防止口气变差的方法之一。
7减少进食会影响口气的食物。
8适当地多吃一些粗纤维食物，以及一些粗面包卷类的食物。因为这些食物可以对口腔起到自洁作用，相当于口香糖的效果。
9认真刷牙，并使用牙线。对于牙间隙里的残渣，牙签效果远远不如牙线。
10意保持舌头的干净。
以上是日常可以用到的去除口臭的方法，材料容易找到，方法也容易操作，患有口臭的患者可以使用来去除口臭，如果病情严重还是需要到医院进行治疗为妥。
孙广才- 梅州曙光医疗美容医院 - 医师| 2019-05-12 08:34