1.首先可以多吃一些富含维生素C与氨基酸的食物，如胡萝卜、大豆等，帮助紧致肌肤。也可以适量吃些优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，也可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，帮助消除下眼袋。

2.其次可以把毛巾放在加有盐的热水中浸泡一会儿，然后再用来敷双眼，可以帮助消炎、去肿，快速地消除眼袋

3.然后准备一根小黄瓜冷藏于冰箱内半小时,取出洗净切小片,要切的薄点,才更容易贴合肌肤,让肌肤更好的吸收营养.贴敷在眼部肌肤10分钟后拿下,能补充水分,改善眼袋.

4.后眼袋其实主要还是睡眠问题引起的，所以想要从根本上改善它，一定要先养成好的睡眠习惯，尽量避免熬夜。

眼袋比较严重，确实会让人看起来不精神，想要去除眼袋，你可以试试盐水敷眼祛眼袋：首先在玻璃杯中装满热水，然后放入一茶勺的盐，搅拌均匀以后，用药棉浸泡在盐水中，然后敷于眼袋上变凉以后再重新浸泡一遍，这样反复做几回。之后用温水洗净眼部，再涂抹上眼霜，一般在几天之后眼袋和黑眼圈的情况都会逐渐消散的，这个方法的主要作用就是使眼周的皮肤血流顺畅，减少静脉的淤血和水肿。

一般常见的去眼袋的方法有：激光去眼袋手术、吸脂去眼袋、手术切除去眼袋。激光去眼袋术是直接通过脉冲光能量的光热作用于眼袋的脂肪，并利用激光光热液化脂肪排除，从而达到去除眼袋的效果。吸脂去眼袋是直接将眼袋的脂肪抽出来实现去眼袋；手术切除去眼袋是用手术的方式在眼袋处做切口，然后将眼袋内多余的脂肪团摘除，以此是来实现去眼袋。建议求美者去正规的机构先做术前面诊，参考医生的建议可以选择适合自己的去眼袋方法，术后的效果也会更有保障。

冷热交替敷

开始先热敷五分钟，热度不要太高，不要让皮肤感觉到烫，只要感觉暖暖的很舒服就好了。热敷结束之后再冷敷，冷敷的温度大概在0-4摄氏度就刚刚合适，如果皮肤感觉冻得很疼就把温度稍微升高一些。热敷可以促进眼周的血液循环，加快新陈代谢，冷敷能够起到收缩的作用。

涂眼霜按摩

我们可以在眼袋的位置厚厚涂上一层眼霜，然后用手指以比较适中的力度去按摩，基本的方向是从下往上，从内往外，也可以打着圈圈按。眼霜一定要涂多一点，不要心疼，不然等皱纹长出来再后悔也就没有用了。

另外，保证睡眠充足也有利于眼袋的减轻，把晚上枕的枕头适当调高一些可以防止眼部水中，第二天眼袋视觉看上去会更小一些哦，睡觉前两个小时也就不要再喝水了，如果特别渴润润嘴唇就行。