您好！您的情况现在是有严重的痘坑吗？如果没有严重的痘坑一般我们推荐激光改善，激光可以有效地刺激皮肤胶原蛋白的再生，而且激光具有打磨的作用，凹凸不平的痘坑痘印都可以很好的得到改善。严重的痘坑在激光打磨的基础上还需要玻尿酸或是自体脂肪的填充。

1.用按摩法去除痘印痘坑

按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血的疤痕可以用按摩法来去除。

方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持按摩两周左右，疤痕就可变淡甚至消灭。

2.生姜片去除痘印痘坑

生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。

方法：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次，坚持这样敷两周，就可以淡化疤痕，还能使疤痕部位的皮肤变得白嫩。

3.涂抹维生素C和维生素E去除痘印痘坑

若是疤痕的颜色较深，可将维生素C涂在疤痕上。维生素C具有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维生素E能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除疤痕。

方法：将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处，并轻轻地按摩10分钟，长期坚持，就能有效地淡化疤痕。

4.食疗去去除痘印痘坑

痘印痘坑很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的。有一些食物能够加速皮肤的愈合能力：

1）百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。

2）多吃含维生素c、维生素a的蔬菜水果

蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。

水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。

您好除痘印在饮食方面可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物如百合,绿豆,银耳,莲子,治疗的方法可用维生素E用针扎破,涂在患处用手搓1分钟,或每天早晨用温水洗脸里面适当加一些白醋.另外多喝水,多吃蔬菜水果多吃维生素也可以吃21金维他对淡化痘坑都有好处。

皮肤长痘发炎，好了之后这部分发炎的细胞也就坏死了，此时如果去抠，就容易让伤口再次恶化，伤到真皮层，形成消除不了的痘坑，如果置之不理，经过空气的氧化和紫外线的照射之后，颜色也会慢慢加深。久久地去不掉。 怎么办呢，不能让痘坑一直这么在脸上啊，痘坑怎么消除效果才会更好呢？

1、选用一些有修护功效的去痘印面霜，早晚涂用。

2、出门前一定要做防晒护理，特别是脸上痘印较深的部位。

3、比较好使用无油补水的护肤品。

4、搭配祛痘印面膜和补水产品一起使用，加强祛印效果，补水也可以加强肌肤代谢。

5、少食含有色素或颜色深的食物，以免加深痘印；出门要注意防晒，尽量少晒太阳。多喝水及含水量多的食物，补充肌肤水份。

6、应该少吃味精食物，含人工添加剂的食物会加重内脏负担造成黑色素沉淀。有充足睡眠睡觉时人体的新陈代谢会加快，这样也能消除痘印。

7、每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对治疗痘印和治疗青春痘有较好的作用