病情分析：

您好，用热毛巾敷一下鼻头黑头较多的地方，在湿润的情况下用食盐在黑头处反复揉搓按摩，之后用温水冲洗，再用凉水冲一次以便于收缩毛孔。

指导意见：

一周做2次T区的护理，长期坚持会有明显改善。另外饮食上，尽量避免食用过多烧烤类油炸类的食品还有小零食。多吃蔬菜和水果不会错的。

黑头是被我们国家非常多的爱美女性所厌恶的一个存在，虽然黑头不会危害到人们的身体健康，但是如果一个人有了黑头，会使得自己看起来不是那么的美观。那么，怎么样才能够使自己不会再有黑头呢?有能够长久有效的祛除黑头的办法么?这个问题一直是许多女性朋友的困扰，具有油性肤质的人比较容易产生黑头，而如果想要彻底的清除黑头，还需要去医院的皮肤科进行处理。

1.油性皮肤易遭殃

面部皮肤出现了黑头，尤其是鼻子的部位，黑头多了看上去就像草莓一样。那么，黑头真的是“缺少清洁”的标志吗?其实，黑头主要是皮脂腺分泌旺盛加上排出不畅所导致。

黑头粉刺属于痤疮的一种皮疹。由于毛囊皮脂腺开口处上皮增生及角化过度，使皮脂分泌通道受阻，排泄不畅，当皮脂、角质团块等淤积在毛囊口时即形成粉刺。毛孔有排泄功能，如果油脂分泌过于旺盛且清洁没做好，就容易造成堵塞。

2.自己挤黑头要谨慎

“挤黑头”是不少爱美人士的一大癖好。由于黑头主要分布在面部，尤其是T字区，即额头、鼻子等部位，属于“危险三角区”，因此去除黑头的时候一定要小心，而且不建议自行挤压，因为挤压不当或者处理不当，会使炎症向内扩散损伤毛囊，而且指甲或者皮肤上的细菌也有机会乘虚而入，导致炎症的加重和恶化，不但容易留下色素沉着和疤痕，甚至可能进一步导致颅内感染，危害健康。

黑头是被我们国家非常多的爱美女性所厌恶的一个存在，虽然黑头不会危害到人们的身体健康，但是如果一个人有了黑头，会使得自己看起来不是那么的美观。那么，怎么样才能够使自己不会再有黑头呢?有能够长久有效的祛除黑头的办法么?这个问题一直是许多女性朋友的困扰，具有油性肤质的人比较容易产生黑头，而如果想要彻底的清除黑头，还需要去医院的皮肤科进行处理。

1.油性皮肤易遭殃

面部皮肤出现了黑头，尤其是鼻子的部位，黑头多了看上去就像草莓一样。那么，黑头真的是“缺少清洁”的标志吗?其实，黑头主要是皮脂腺分泌旺盛加上排出不畅所导致。

黑头粉刺属于痤疮的一种皮疹。由于毛囊皮脂腺开口处上皮增生及角化过度，使皮脂分泌通道受阻，排泄不畅，当皮脂、角质团块等淤积在毛囊口时即形成粉刺。毛孔有排泄功能，如果油脂分泌过于旺盛且清洁没做好，就容易造成堵塞。

2.自己挤黑头要谨慎

“挤黑头”是不少爱美人士的一大癖好。由于黑头主要分布在面部，尤其是T字区，即额头、鼻子等部位，属于“危险三角区”，因此去除黑头的时候一定要小心，而且不建议自行挤压，因为挤压不当或者处理不当，会使炎症向内扩散损伤毛囊，而且指甲或者皮肤上的细菌也有机会乘虚而入，导致炎症的加重和恶化，不但容易留下色素沉着和疤痕，甚至可能进一步导致颅内感染，危害健康。