胸小的女人都会都会不自信，给女性的生活上和工作上都带来很多的烦恼，会让工作与身边的人嘲笑自己，每个女人都希望自己拥有丰满坚挺的胸部，让自己变的自信起来，所以很多女性想用一些美容整形的方式让自己的胸部变的更加的丰满坚挺。睡觉是不可以丰胸的，睡觉前可以通过一些按摩方法来进行丰胸。
平躺，每天睡觉前在胸部按摩，然后平躺睡，侧躺的话会造成两个胸部不一般大小的。
一、丰胸按摩手法：集中式
双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。
二、丰胸按摩手法：抚摸式
用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式，纵向、横向等均可，也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟，抚摸的时候力度不需要太大。
三、丰胸按摩手法：拿捏式
将丰胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指张开，分别放在乳房底侧，从底部开始，向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。
双手十指张开，罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力，反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈，同样练习30次。
四、丰胸按摩手法：擦油式
将丰胸精油或者润肤乳涂抹在乳房上，右手手掌托着右侧乳房，手指并拢。左手轻轻放在右侧乳房上，手指并拢。右手沿着乳房，掌心向上托，左手顺着手势轻轻放下，重复练习10次以上。然后换左手练习。
怎么样在睡觉同时丰胸
1、双腿并拢屈膝跪在床上,让大腿与小腿呈90度角,然后上半身向前俯直到与地面平行,接着手臂伸直撑地,手肘向外弯曲,让胸廓适度打开。
2、双腿并拢屈膝跪在床上,注意绷直脚掌,上半身往前俯下到与地面平行,两只手臂伸直后撑地,让手臂和上身、上身和大腿、大腿和小腿都分别呈90度角。
3、然后将上半身往下压,直到额头碰着床面,胸廓打开。保持动作数秒,这个时候要注意,大腿和小腿的角度一定要保持不变。
4、继续保持上一个动作,将上半身向左边扭转,同时左手顺势往头部左边放,注意做这个动作的时候要注意保持两膝、小腿和右手挨着床面,自然呼吸后,换个方向重复动作。怎么样在睡觉同时丰胸
二、睡前15分钟的丰胸小动作
每天花15分钟按摩胸部,便可令胸部线条更完美,而且动作简单方便,大家不妨一试。
1、洗完澡后,涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上,用双手虎口包围胸下围,由外向内推按。
2、用指腹由胸下围往上拍滑,至上胸、颈部的位置,反复数次。
3、双手交替使用四指的指腹,由下往上有节奏地于胸下围轻拍。
4、双手虎口置于乳房两侧,用力往前挤压与按压。
5、使用小指腹的侧面,分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。
怎么样在睡觉同时丰胸
1、双腿并拢屈膝跪在床上,让大腿与小腿呈90度角,然后上半身向前俯直到与地面平行,接着手臂伸直撑地,手肘向外弯曲,让胸廓适度打开。
2、双腿并拢屈膝跪在床上,注意绷直脚掌,上半身往前俯下到与地面平行,两只手臂伸直后撑地,让手臂和上身、上身和大腿、大腿和小腿都分别呈90度角。
3、然后将上半身往下压,直到额头碰着床面,胸廓打开。保持动作数秒,这个时候要注意,大腿和小腿的角度一定要保持不变。
4、继续保持上一个动作,将上半身向左边扭转,同时左手顺势往头部左边放,注意做这个动作的时候要注意保持两膝、小腿和右手挨着床面,自然呼吸后,换个方向重复动作。怎么样在睡觉同时丰胸
二、睡前15分钟的丰胸小动作
每天花15分钟按摩胸部,便可令胸部线条更完美,而且动作简单方便,大家不妨一试。
1、洗完澡后,涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上,用双手虎口包围胸下围,由外向内推按。
2、用指腹由胸下围往上拍滑,至上胸、颈部的位置,反复数次。
3、双手交替使用四指的指腹,由下往上有节奏地于胸下围轻拍。
4、双手虎口置于乳房两侧,用力往前挤压与按压。
5、使用小指腹的侧面,分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。
欧阳松云- 南昌同济美容医院 - 主任医师| 2019-05-10 15:17您好，睡姿一般对您的胸部发育没有什么大的影响的，您平常可以多对胸部进行一下按摩，多吃些丰胸的食物比如木瓜，应该会有一定的缓解
您好，睡姿一般对您的胸部发育没有什么大的影响的，您平常可以多对胸部进行一下按摩，多吃些丰胸的食物比如木瓜，应该会有一定的缓解
病情分析：
你好，怎么睡觉其实对胸部发育一般是不会造成影响的。胸部发育与睡眠时间是否充足、一定的刺激、饮食、遗传等都相关的。
指导意见：
建议你要抓紧时间
第一注意睡眠时间充足。
第二注意适当的按摩为好
第三是注意不要说为了减肥之类的不吃东西。适当的如猪脚花生汤、木瓜炖雪蛤等适当吃一点。
病情分析：
你好，怎么睡觉其实对胸部发育一般是不会造成影响的。胸部发育与睡眠时间是否充足、一定的刺激、饮食、遗传等都相关的。
指导意见：
建议你要抓紧时间
第一注意睡眠时间充足。
第二注意适当的按摩为好
第三是注意不要说为了减肥之类的不吃东西。适当的如猪脚花生汤、木瓜炖雪蛤等适当吃一点。
孙广才- 梅州曙光医疗美容医院 - 医师| 2019-05-10 11:40你好，睡觉的时候不要趴着睡，影响胸部发育的，所以建议你比较好还是要注意的，平时可以经常按摩一下胸部的，仅仅通过睡姿不会有胸部增大的
你好，睡觉的时候不要趴着睡，影响胸部发育的，所以建议你比较好还是要注意的，平时可以经常按摩一下胸部的，仅仅通过睡姿不会有胸部增大的