最佳答案：<p>怎么样在睡觉同时丰胸</p>
<p>1、双腿并拢屈膝跪在床上,让大腿与小腿呈90度角,然后上半身向前俯直到与地面平行,接着手臂伸直撑地,手肘向外弯曲,让胸廓适度打开。</p>
<p>2、双腿并拢屈膝跪在床上,注意绷直脚掌,上半身往前俯下到与地面平行,两只手臂伸直后撑地,让手臂和上身、上身和大腿、大腿和小腿都分别呈90度角。</p>
<p>3、然后将上半身往下压,直到额头碰着床面,胸廓打开。保持动作数秒,这个时候要注意,大腿和小腿的角度一定要保持不变。</p>
<p>4、继续保持上一个动作,将上半身向左边扭转,同时左手顺势往头部左边放,注意做这个动作的时候要注意保持两膝、小腿和右手挨着床面,自然呼吸后,换个方向重复动作。怎么样在睡觉同时丰胸</p>
<p>二、睡前15分钟的丰胸小动作</p>
<p>每天花15分钟按摩胸部,便可令胸部线条更完美,而且动作简单方便,大家不妨一试。</p>
<p>1、洗完澡后,涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上,用双手虎口包围胸下围,由外向内推按。</p>
<p>2、用指腹由胸下围往上拍滑,至上胸、颈部的位置,反复数次。</p>
<p>3、双手交替使用四指的指腹,由下往上有节奏地于胸下围轻拍。</p>
<p>4、双手虎口置于乳房两侧,用力往前挤压与按压。</p>
<p>5、使用小指腹的侧面,分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。</p>