你好,小腿肚子酸疼原因有:很多长期处于电脑旁边的人由于对电脑非常痴迷坐在那里一动不动很久长时间疲劳腰肯定会痛了而坐着不动流到腿部的血液也会减少刚刚站起来的时候腿上都没劲了所以使用电脑过一个钟头应该起来走动一下这样可以使血液循环通畅放松腰部的肌肉
你这种现象就是平时缺乏锻炼引起的。因为平时不锻炼,现在走路对小腿肌肉是一种强刺激,肌肉就会疲劳而酸疼。你知道什么是循序渐进吗?坚持就是胜利,过一段时间你症状就会缓解直至消失。
当然酸疼的厉害可以热敷和按摩。每次活动前做一些准备工作,让小腿肌肉放松。
短时间的高强度运动,因为相对缺乏氧,是低氧运动。
所产生的乳酸会引起肌肉酸痛。
极限运动是典型的低氧运动。
除非以阶段性增强心脏功能,长时间来说是对心脏有害的。
你这种现象就是平时缺乏锻炼引起的。因为平时不锻炼,现在走路对小腿肌肉是一种强刺激,肌肉就会疲劳而酸疼。你知道什么是循序渐进吗?坚持就是胜利,过一段时间你症状就会缓解直至消失。
当然酸疼的厉害可以热敷和按摩。每次活动前做一些准备工作,让小腿肌肉放松。
短时间的高强度运动,因为相对缺乏氧,是低氧运动。
所产生的乳酸会引起肌肉酸痛。
极限运动是典型的低氧运动。
除非以阶段性增强心脏功能,长时间来说是对心脏有害的。
孙广才- 梅州曙光医疗美容医院 - 医师| 2019-05-09 14:51小腿肚子酸疼,大部分情况下是长时间的站立行走或者剧烈运动所导致的。这种情况就会导致小腿的肌肉痉挛,充血水肿,形成无菌性的炎症,也会引起钙离子的缺乏,从而引起小腿肚子酸疼。长时间的剧烈运动也会导致乳酸,二氧化碳这些酸性产物积聚在小腿肌肉当中,从而出现小腿肚子酸疼。小腿肌肉的血管肿瘤性疾病或者化脓性的感染,也会引起局部的酸痛。
小腿肚子酸疼,大部分情况下是长时间的站立行走或者剧烈运动所导致的。这种情况就会导致小腿的肌肉痉挛,充血水肿,形成无菌性的炎症,也会引起钙离子的缺乏,从而引起小腿肚子酸疼。长时间的剧烈运动也会导致乳酸,二氧化碳这些酸性产物积聚在小腿肌肉当中,从而出现小腿肚子酸疼。小腿肌肉的血管肿瘤性疾病或者化脓性的感染,也会引起局部的酸痛。
肌肉酸痛常见于肌肉劳损或者伴有肿胀水肿可能与心血管,泌尿系统疾病有关.可能与平时姿势和长时间站立,活动有关.
肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解.肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现.温水浴或局部热敷、按摩,可以加快全身和局部的血液循环,增强新陈代谢,改善肌肉营养,加速肌肉中酸性代谢物的排除.多吃含有丰富的糖、蛋白质、维生素和矿物质,食品种类多样,易消化,多吃些新鲜蔬菜和水果等
肌肉酸痛常见于肌肉劳损或者伴有肿胀水肿可能与心血管,泌尿系统疾病有关.可能与平时姿势和长时间站立,活动有关.
肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解.肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现.温水浴或局部热敷、按摩,可以加快全身和局部的血液循环,增强新陈代谢,改善肌肉营养,加速肌肉中酸性代谢物的排除.多吃含有丰富的糖、蛋白质、维生素和矿物质,食品种类多样,易消化,多吃些新鲜蔬菜和水果等
李克迪- 达州伊莎整形 - 主治医师| 2019-05-09 09:38小腿肚子酸痛属于肝肾两虚、湿热阻滞引起的。 治疗在于调补肝肾气血、清利湿热为主,可以服用中药如独活寄生汤加减治疗,忌生冷食物,同时可以配合理疗、按摩治疗
小腿肚子酸痛属于肝肾两虚、湿热阻滞引起的。 治疗在于调补肝肾气血、清利湿热为主,可以服用中药如独活寄生汤加减治疗,忌生冷食物,同时可以配合理疗、按摩治疗